U ovoj epizodi pričam o uspjehu i o osobama koje su ''rođene pod srećnom zvijezdom''.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Šta znači biti uspješan?

2. Da li su uspješni ljudi srećni ljudi?

3. Kako da budeš uspješna u životu?

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće tekstove sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, prijavi se na moj BESPLATNI NEWSLETTER: ⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠

* Preuzmi POKLON VODIČ: Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠

* Pridruži se svjesnim ženama koje redovno treniraju svoj um i kvalitetno hrane svoju dušu - MENTALNA TERETANA: ⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

U ovoj epizodi pričam o tvojoj potrebi da udovoljavaš i ugađaš drugima pa makar to značilo da ćeš pregaziti preko sebe.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Zašto imaš potrebu da budeš people pleaser i kako da prestaneš to da budeš?

2. U koju zamku si upala još kao dijete pa danas nastavljaš da gaziš sebe zbog drugih?

3. Kako sindrom ''dobre djevojčice'' utiče na svaki segment tvog života?

BIRAM SEBE: ⁠https://forms.gle/c5gGPhaMh4dgEutZ9

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće tekstove sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, prijavi se na moj BESPLATNI NEWSLETTER: ⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠

* Preuzmi POKLON VODIČ: Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie

⁠* Pridruži se svjesnim ženama koje redovno treniraju svoj um i kvalitetno hrane svoju dušu - MENTALNA TERETANA: ⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

Meditacija za dobro jutro pomoći će ti da na lijep i umirujuć način započneš svoj dan.

Jutarnja meditacija je rutina koju praktikuje veliki broj uspješnih i ostvarenih ljudi zbog brojnih benefita koje meditiranje ima po mentalno i emocionalno zdravlje.

🔊Za bolji i efektniji doživljaj meditacije preporučujem slušalice ili stereo zvučnik.

Udobno se smjesti, sjedi ili lezi.

🧚Dobrodošla u vođenu meditaciju za dobro jutro i ljepši početak dana.🧚‍♀️

Diši. 🍃

⁠🧘‍♀️Meditacija za OPUŠTANJE i regeneraciju tijela

🧘‍♀️Meditacija za postizanje UNUTRAŠNJEG MIRA

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće tekstove sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, prijavi se na moj NEWSLETTER: ⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠

* POKLON VODIČ: Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠

* Pridruži se svjesnim ženama koje redovno treniraju svoj um i kvalitetno hrane svoju dušu - MENTALNA TERETANA: ⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠

U ovoj epizodi pričam o negativnim posledicama koje društvene mreže i skrolovanje imaju po tvoje mentalno i emocionalno zdravlje.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Šta se desi sa tvojim kognitivnim sposobnostima zbog pretjeranog skrolovanja?

2. Zašto imaš poteškoća da zaspiš nakon svoje večernje doze skrolovanja?

3. Kako društvene mreže utiču na rušenje tvog samopouzdanja i slike o sebi?

Poslušaj ovu epizodu i procijeni da li osjećaš negativne posledice i simptome koje sam navela.

Ako da, preduzmi nešto da to promijeniš. Krajnje je vrijeme.

BIRAM SEBE: ⁠https://forms.gle/c5gGPhaMh4dgEutZ9

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće tekstove sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, prijavi se na moj BESPLATNI NEWSLETTER: ⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter

⁠* Preuzmi POKLON VODIČ: Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠

* Pridruži se svjesnim ženama koje redovno treniraju svoj um i kvalitetno hrane svoju dušu - MENTALNA TERETANA: ⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana

⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

U ovoj epizodi pričam o čuvenom osjećaju krivice koji vrlo često zna da nas izjeda i crpi iznutra.

1. Kako se osloboditi osjećaja krivice?

2. Odakle dolazi krivica i zašto se osjećamo krivima?

3. Kako prevazići osjećaj griže savjesti?

BIRAM SEBE: ⁠https://forms.gle/c5gGPhaMh4dgEutZ9

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće tekstove sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, prijavi se na moj BESPLATNI NEWSLETTER: ⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠

* Preuzmi POKLON VODIČ: Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠

* Pridruži se svjesnim ženama koje redovno treniraju svoj um i kvalitetno hrane svoju dušu - MENTALNA TERETANA: ⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

U ovoj epizodi pričam o tome kako da, kroz mentalni rad, izađeš iz začaranog kruga neprestane muke sa kilogramima.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Šta i ko tebe u stvari muči u vezi sa tvojom kilažom?

2. Kako treba da posmatraš svoju situaciju sa viškom kilograma?

3. Zašto ti se kilogrami uvijek vraćaju i pored svih tih ''čudotvornih'' dijeta?

BIRAM SEBE: ⁠https://forms.gle/c5gGPhaMh4dgEutZ9

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće tekstove sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, prijavi se na moj BESPLATNI NEWSLETTER: ⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠

* Preuzmi POKLON VODIČ: Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠

* Pridruži se svjesnim ženama koje redovno treniraju svoj um i kvalitetno hrane svoju dušu - MENTALNA TERETANA: ⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

U ovoj epizodi (IG lajvu) pričam o psihološkom fenomenu hronične usamljenosti koji zahvata sve veći broj današnje populacije.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Kako prevazići osjećaj USAMLJENOSTI?

2. Zašto tako teško tolerišemo usamljenost?

3. Koja je razlika između samoće i usamljenosti?

BIRAM SEBE: ⁠https://forms.gle/c5gGPhaMh4dgEutZ9

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće tekstove sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, prijavi se na moj BESPLATNI NEWSLETTER: ⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠

* Preuzmi POKLON VODIČ: Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠

* Pridruži se svjesnim ženama koje redovno treniraju svoj um i kvalitetno hrane svoju dušu - MENTALNA TERETANA: ⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

U ovoj epizodi (IG lajvu) pričam o vještini postavljanja zdravih emocionalnih granica.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Kako reći NE i držati se toga?

2. Kako postaviti zdrave emocionalne granice?

3. Kako reći NE bez osjećaja griže savjesti?

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće tekstove sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, prijavi se na moj BESPLATNI NEWSLETTER: ⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter

⁠* Preuzmi POKLON VODIČ: Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠

* Pridruži se svjesnim ženama koje redovno treniraju svoj um i kvalitetno hrane svoju dušu - MENTALNA TERETANA: ⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

U ovoj epizodi (IG lajvu) pričam o samopouzdanju.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Kako zaista izgleda samopouzdanje (na nekoj osobi)?

2. Koja je tajna samopouzdanih osoba?

3. Ima li prokrastinacija veze sa nedostatkom samopouzdanja?

Lajv u video formatu možeš pogledati na mom Instagram profilu:

BIRAM SEBE: ⁠https://forms.gle/c5gGPhaMh4dgEutZ9

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće tekstove sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, prijavi se na moj BESPLATNI NEWSLETTER: ⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter

⁠* Preuzmi POKLON VODIČ: Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠

* Pridruži se svjesnim ženama koje redovno treniraju svoj um i kvalitetno hrane svoju dušu - MENTALNA TERETANA: ⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

Znaš ono kada daš sve od sebe, a ipak imaš osjećaj da sve ide presporo i da nikad nećeš stići do svog zacrtanog cilja?

E pa danas pričamo baš o tom osjećaju i kako možeš da ga prevaziđeš.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Kako da prevaziđeš osjećaj isfrustriranosti zbog prespore manifestacije u životu?

2. Koja mentalna osobina ti je neophodna dok si u nekom ''dugotrajnom'' procesu?

3. Šta da radiš kad te obuzme misao o tome kako još nisi tamo gdje želiš da budeš u životu?

BIRAM SEBE: ⁠https://forms.gle/c5gGPhaMh4dgEutZ9

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće tekstove sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, prijavi se na moj BESPLATNI NEWSLETTER: ⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠

* Preuzmi POKLON VODIČ: Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠

* Pridruži se svjesnim ženama koje redovno treniraju svoj um i kvalitetno hrane svoju dušu - MENTALNA TERETANA: ⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara