U ovoj epizodi dijelim sa tobom koučing metodu koja će ti pomoći da razviješ i ojačaš svoju vještinu upravljanja mislima.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Zbog čega je važno da se odvojiš i distanciraš od svojih misli?

2. Šta treba da radiš svaki dan kako bi naučila da upravljaš svojim mislima?

3. Zašto je opasno ako pustiš nepozvane i neregulisane misli u svoj mentalni dom?

Od novembra 2023. do novembra 2024. jednom mjesečno organizujem Open Coaching Day za žene sa newslettera.

NEWSLETTER: https://draganapotpara.ck.page/newsletter

U ovoj epizodi dijelim sa tobom pet koraka koji će ti pomoći da postigneš unutrašnji mir.

U mentorskom programu Mentalna Teretana zajedno radimo na postizanju unutrašnjeg mira kroz grupni koučing i vođene meditacije.

Pridruži nam se ovdje.

U ovoj epizodi dijelim sa tobom metodu koja će ti pomoći da se u trenutku oslobodiš negativnih misli.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Zašto ti do sada nije uspijevalo da se otarasiš negativnih misli?

2. Kako da zaustaviš negativni misaoni momentum?

3. Šta treba da radiš kada ti u glavi krene prva negativna misao?

MENTALNA TERETANA: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠⁠⁠⁠

NEWSLETTER: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠⁠

Preuzmi poklone:

- Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠⁠

- 27 tajni samopouzdane žene: ⁠https://draganapotpara.ck.page/27-tajni⁠

_________

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

U ovoj epizodi pričam o osobama koje za tebe predstavljaju autoritete.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Ko su tvoji autoriteti?

2. Kako autoriteti utiču na tvoje razmišljanje i ponašanje?

3. Zašto kao odrasla osoba ne treba da imaš autoritete?

MENTALNA TERETANA: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠⁠⁠⁠

NEWSLETTER: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠⁠

Preuzmi poklone:

- Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠⁠

- 27 tajni samopouzdane žene: ⁠https://draganapotpara.ck.page/27-tajni⁠

_________

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

U ovom lajvu otkrivam ti SEDAM TAJNI koje svaka žena treba da zna kako bi bila samopouzdana.

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće priče sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, zaprati moj NEWSLETTER: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠⁠

* Preuzmi poklon:

- Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie

⁠_________

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

Tekstopisac, kompozitor i kantautor svojih pjesama, apsolutni sluhista sa završenom muzičkom školom i koeficijentom inteligencije 142 (prosječni IQ je od 90 do 110) našao se u životnoj drami zbog mentalnog oboljenja zvanog: bipolarni poremećaj.

Kažu: ''Tanka je linija između ludosti i genijalnosti.''

Upravo po toj liniji, već godinama, posve smjelo korača pjevač Bojan Tomović ili, bolje rečeno, ''Dječak iz vode'', kako sam sebe naziva u svojoj novoj autobiografskoj pjesmi.

Simbolično, na svjetski Dan mentalnog zdravlja (10.10.2023.), kao gost 46. epizode podkasta Rad na Sebi, Bojan Tomović najiskrenije priča o usamljenosti, odbačenosti i osudama koje je doživio nakon što je javnosti otkrio svoj psihički problem.

I pored teškog emocionalnog stanja, praćenog depresivnim i maničnim fazama, čestim hospitalizacijama i neprestanom farmakoterapijom, njegove riječi, protkane humorom, duboko inspirišu i dotiču čak i najtvrdokornija srca.

Još jednom hvala,  @BojanTomovicVIPPER,  na iskrenosti, mudrosti i podijeljenom iskustvu.

Želimo ti da faza remisije što duže potraje i da se obistini ona tvoja čuvena: ''Biće bolje, valjda...''

Do nekog narednog druženja, ''Nemoj da nas ostaviš'' jer ''Nismo te zaboravili''.💚

DJEČAK IZ VODE: https://www.youtube.com/watch?v=RPyhFKjgVgw

KOFER ZELENI: https://youtu.be/YTGlnmplPD8?si=is5Kl229fJkh38UY

U ovoj epizodi te učim kako da postaviš jasne ciljeve i ostaneš dosledna u njima.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Zašto započneš nešto pa prestaneš, pa opet sve ispočetka i tako u nedogled?

2. Kako da postaviš jasne ciljeve i kreneš u njihovu realizaciju?

3. Kako da ostaneš dosledna i istrajna u procesu kada sebi postaviš neki cilj?

* MENTALNA TERETANA: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠⁠⁠⁠

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće priče sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, zaprati moj NEWSLETTER: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠⁠

* Preuzmi poklone:

- Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠⁠

- 27 tajni samopouzdane žene: ⁠https://draganapotpara.ck.page/27-tajni⁠

_________

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/

⁠TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

Posebna podkast epizoda za vas koje ste već duže vrijeme tu uz mene.

Link za upis: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠⁠⁠⁠

Nagradno pitanje za ekipu sa NEWSLETTER-a (1.10.): ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠⁠

U ovoj epizodi pričam o lošem osjećaju koji te obuzima kada ništa ne radiš i kada nisi produktivna.

Pitanja na koja odgovaram:

1. Odakle dolazi taj osjećaj i zašto je nastao?

2. Kako možeš da ga se otarasiš jednom zasvagda?

3. Kako da, kroz izležavanje, istreniraš svoj um da ti služi?

* MENTALNA TERETANA: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana

⁠⁠⁠⁠* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće priče sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, zaprati moj NEWSLETTER: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠⁠

* Preuzmi poklone:

- Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠⁠

- 27 tajni samopouzdane žene: ⁠https://draganapotpara.ck.page/27-tajni

⁠_________

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara

Instagram lajv u kome otkrivam jedan od najvećih mitova o samopouzdanju kome te uče moderni internet gurui i ''misli pozitivno'' motivatori.

MENTALNA TERETANA: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/mentalna-teretana⁠⁠⁠⁠

* Da čitaš vrijedne, drugačije i inspirišuće priče sa odmah primjenljivim alatima iz rada na sebi, zaprati moj NEWSLETTER: ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/newsletter⁠⁠

* Preuzmi poklone:

- Iscijeli svoje unutrašnje dijete ⁠⁠https://draganapotpara.ck.page/freebie⁠⁠

- 27 tajni samopouzdane žene: ⁠https://draganapotpara.ck.page/27-tajni

⁠_________

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/draganapotpara/

⁠TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@draganapotpara