Radio FitMan Power

By FitMan Power

Bienvenido a Radio FitMan Power. El podcast en el que aprenderás a perder grasa y mejorar tu cuerpo de forma saludable, sin obsesiones y con una buena relación con la comida y con tu cuerpo.

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· Health & Fitness

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Radio FitMan Power episodes:

March 03, 2021 Ep166. Todo sobre la diabetes: causas, tipos y como mejorarla. CON CARLOS OCAÑA
Hoy traemos al podcast a Carlos Ocaña del podcast Estoy Sano. Carlos es dietista y está terminando el último año de Nutrición Humana y Dietética.
En este podcast hablaremos sobre la diabetes y tocaremos puntos como:
- Qué es la diabetes
- Tipos de diabetes
- Causas y consecuencias
- Hábitos para prevenirla y mejorarla
Si quieres empezar a mejorar tus hábitos y no sabes como hacerlo, empieza aquí: https://fitmanpower.com/empieza
SOBRE CARLOS:
- Podcast Estoy Sano
- Instagram: @estoy.sano
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52min
February 24, 2021 Ep165. Controla el estrés, la ansiedad y las preocupaciones. Con Angel López
Clase gratis + excel: https://fitmanpower.com/crossfitgratis
Adidas Ultraboost 21: https://www.adidas.es/running
Hoy traigo la segunda parte de la entrevista con Ángel López (@loopeztrainer), donde hablamos sobre diferentes estrategias para mejorar el estrés, la ansiedad, y afrontar las adversidades.
Sobre Ángel: @loopeztrainer
CONTENIDO
Aprendiendo a aprender: https://amzn.to/3oK9JLd
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52min
February 19, 2021 Errores del pensamiento - Heurística y sesgos
Hoy traemos la segunda parte del libro "Pensar rápido, pensar despacio" resumida.
Es un audio que tenía grabado para autoconsumo y he decidido compartir aquí.
Si lo escuchas es porque estás apoyándome y dejándome liberar tiempo para sacar más contenido asi que GRACIAS.
Un abrazo!
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36min
February 17, 2021 Ep164. Entiende y reduce el estrés. Con Ángel López
Clase GRATIS: https://fitmanpower.com/crossfitgratis
Adidas Ultraboost 21: https://www.adidas.es/running
En este podcast hablamos con Angel Lopez (@loopeztrainer), una persona que no ha parado de crecer en los últimos años. Empezó siendo un niño con sobrepeso, lo superó y ahora está ayudando de miles de personas a hacer lo mismo.
En el episodio de hoy hablamos sobre el estrés y cómo puede afectar a tu salud y a tus objetivos. Concretamente hablamos de:
- Qué es el estrés
- Eustress y distress
- Estrés crónico y agudo
- Cómo afecta el estrés al apetito, al descanso o al rendimiendo deportivo
- Estrategias para mejorar tu tolerancia al estrés
Sobre Ángel: @loopeztrainer
CONTENIDO
Aprendiendo a aprender: https://amzn.to/3oK9JLd
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52min
February 10, 2021 Ep163. Lo que me ha hecho crecer en 2020. Me entrevista Carlos Ocaña del podcast Estoy Sano
Clase práctica GRATIS: https://fitmanpower.com/crossfitgratis
Adidas Ultraboost 21: https://www.adidas.es/running
Hoy soy yo el entrevistado y se trata de una entrevista bastante más personal. Me entrevista Carlos Ocaña, del podcast "Estoy Sano" y tratamos temas como:
- Claves para crecer a nivel personal
- Mejores formas de aprender
- Por qué crecer a nivel económico o en redes sociales no significa éxito
- Pros y contras de la formación reglada
- Y mucho más
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1h 7min
February 07, 2021 2 sistemas de pensamiento - Pensar rápido, pensar despacio
Hoy traigo un resumen de la primera parte del libro "Pensar Rápido, Pensar Despacio".
Un libro que puede cambiar totalmente tu perspectiva a la hora de tomar cualquier decisión.
Puedes comprar el libro completo aquí: https://amzn.to/3tDmBWm
Gracias por apoyarme escuchando estos podcast =)
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41min
February 03, 2021 Ep162. Cómo ser un pureta que lo peta. Con Javier Garcia
Clase práctica gratis: https://fitmanpower.com/crossfitgratis
Adidas Ultraboost 21: https://www.adidas.es/running
En esta segunda parte hablamos sobre cómo deberían modificarse los hábitos conforme vamos avanzando con la edad:
- Descanso y recuperación
- Menopausia
- Importancia de la masa muscular a partir de los 40 años
- Y mucho más
Sobre Javier: @entrenoinvisible
CONTENIDO
- El Mono Estresado: https://amzn.to/3qxg1yj
- Realfooding: https://amzn.to/35EKClq
- Mi dieta cojea: https://amzn.to/3nIlZdJ
- Libros de Luis Rojas Marcos: https://amzn.to/35Fbsdg
- Alatriste: https://amzn.to/3qcqpey
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45min
January 27, 2021 Ep161. Las verdadera base para mejorar tu alimentación y tu cuerpo a largo plazo. Con Javier García
Clase gratis: https://fitmanpower.com/crossfitgratis
Hoy traemos al podcast a Javier García, el famoso nutricionista del programa "La báscula", con el que vamos a hablar sobre las verdaderas bases para mejorar tu alimentación y tu cuerpo. Concretamente tratamos temas como:
- Importancia de la educación nutricional
- Por qué se suelen abandonar las dietas "en papel"
- Objetivos realistas
- Importancia de pensar a largo plazo
Sobre Javier: @entrenoinvisible
CONTENIDO
- El Mono Estresado: https://amzn.to/3qxg1yj
- Realfooding: https://amzn.to/35EKClq
- Mi dieta cojea: https://amzn.to/3nIlZdJ
- Libros de Luis Rojas Marcos: https://amzn.to/35Fbsdg
- Alatriste: https://amzn.to/3qcqpey
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41min
January 24, 2021 Cómo comunicarte con tu paciente para ayudarle a cambiar (parte 1)
Muy buenas Hijos del Hierro!
Si estás escuchando este podcast quiero darte las gracias. He estado reflexionando y me he dado cuenta de que puedo aportarte mucho más, pero para ello necesito ahorrar tiempo. Por eso realizo estos podcast de pago para poder pagar a alguien que realice las tareas que no son las que mejor se me dan (edición, diseño web, etc) y que yo pueda dedicarme a lo que sé hacer (formarme y comunicar).
En este primer episodio vamos a ver algunas estrategias para mejorar la comunicación con los pacientes.
Estoy seguro de que tienes un gran conocimiento y sabes lo que tu cliente o paciente necesita, pero muchas veces no consigues que lo haga. Aquí aprenderás herramientas para facilitarle el cambio a otras personas.
Espero que te ayude
Un saludo, y a seguir creciendo!
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50min
January 20, 2021 Ep160. Por qué es importante formarse en más campos que tu profesión. CON POWEREXPLOSIVE
Clase práctica GRATIS: https://fitmanpower.com/crossfitgratis
Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con David Marchante, de Powerexplosive, que creo que no necesita presentación.
En la entrevista tocamos temas como:
- Por qué un conocimiento horizontal te diferencia como profesional
- Como gestionar tus propósitos para no volverte su esclavo
- Como aprender de lo que te sucede en el día a día
- Aprender a enfocar y desenfocarte de tus tareas
No tiene desperdicio
Sobre DAVID:
@powerexplosive
[email protected]
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54min

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