Radio Freequenns, das Freie Radio im Ennstal

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Radio Freequenns, das Freie Radio im Ennstal episodes

  • Weltkopfschmerztag – 1 Million ÖsterreichInnen leiden an Kopfschmerzen

    Am Samstag, 5.September, ist Weltkopfschmerztag – ein Anlass, um auf dies unsichtbare Volkskrankheit aufmerksam zu machen:

    Allein Migräne betrifft in Österreich über eine Million Menschen. Sie zählt laut Weltgesundheitsorganisation zu den „am stärksten beeinträchtigenden Erkrankungen überhaupt“. Übelkeit und Erbrechen, extreme Lichtempfindlichkeit, Sehstörungen und Brainfog (das sind Konzentrationsstörungen) sind einige Begleiterscheinungen der Migräne.

    Der Verein Kopfweh Österreich steht insbesondere Menschen zur Seite, die unter Migräne, Spannungskopfschmerzen oder seltenen Formen wie Clusterkopfschmerz leiden. Der steirische Standort wird von Tamara Brandstätter geleitet, sie ist selbst Betroffene. Sie und ihr Team beraten, vernetzen und bieten Informationsveranstaltungen an – mit dem Ziel, das Thema aus der Unsichtbarkeit zu holen und Vorurteile abzubauen.

    Konkret gibt es in Liezen am 10. September um 17:30 Uhr einen Erfahrungsaustausch im Kulturhaus Liezen – eine offene Runde für Betroffene, Angehörige und Interessierte. Außerdem finden weitere Termine in Graz und auch online statt, mit medizinischer und psychologischer Begleitung, und es gibt ein besonderes Projekt für Kinder und Jugendliche.

    Mehr Infos, Anmeldungen und Kontaktmöglichkeiten finden Sie auf der Website www.kopfweh-oesterreich.at oder per Mail an [email protected].

    25 min
  • Lachen wir gemeinsam, liebe Julia? – Gibberish, Sprachspiel & Das Vorratslachen mit Studiogast Julia

    In dieser Folge von LACHEN WIR GEMEINSAM wird es humorvoll, spontan und befreiend! Gemeinsam mit Studiogast Julia erkundet Maria Kerbler die Welt des „Gibberish“ (Fantasiesprache), um gestauten Dampf abzulassen und die eigene Spontanität zu wecken.

    Das erwartet dich in dieser Sendung:

    • Aufwärmen für die Mimik: Wie Selbstlaute (A-E-I-O-U) und Zischlaute deine Gesichtsmuskeln und Stimme aktivieren.
    • Gibberish-Monolog & -Dialog: Emotionen ausdrücken ohne echte Worte – der Schlüssel zu kreativem Stressabbau.
    • Das 1-2-3-Konzentrationsspiel: Das Gehirn spielerisch fordern durch die Kombination von Zahlen und Geräuschen.
    • Das Vorratslachen: Ein herzhaftes Lachen für unterwegs in die Hosentasche stecken und bei Bedarf herausholen.

      • Wochenmotto: „Wer lächelt, statt zu toben, ist immer der Stärkere.“ (Sprichwort aus Japan)

      21 min
    • Mein Sonntagskonzert Vol. 16 (Joseph und Michael Haydn)

      23.08.2026 Playlist: Joseph und Michael Haydn

      Komponist: Joseph Haydn (1732-1809)

      Titel: Messe Nr. 11 in d-Moll „Nelsonmesse“
      Kyrie
      Gloria
      Credo
      Sanctus
      Benedictus
      Agnus Dei
      Ausführenden:
      Orchester und Chor Collegium musicum 90
      Richard Hickocks
      Label: Live Aufnahme
      Länge: 38:30 Min

      Komponist: Michael Haydn (1737-1806)

      Titel: Kleinere Kirchenwerke
      Lauft, ihr Hirten, allzugleich
      Heiligste Nacht
      Stern auf diesem Lebensmeere
      Sei, Mutter der Barmherzigkeit
      Salve regina
      Stella coelli
      O vos omnes
      Tenebrae factae sunt
      Alleluja. Confitemini Domino (Fragment)
      Die Ausführenden:
      Robert Kovacs
      Wiener Kammerchor
      Johannes Prinz
      Label: Carus
      Länge: ca. 18:00 Min

      1 hr 1 min
    • Lachen wir gemeinsam, liebe Julia? 368

      In dieser Folge von HEUTE SCHON GELACHT begrüßt Maria Kerbler einen ganz besonderen Studiogast: Julia (18), Praktikantin bei Radio Freequenns, die kurz vor ihrer Matura steht. Gemeinsam erkunden die beiden, wie Lach- und Atemtraining gerade in stressigen Lebensphasen, vor Prüfungen oder bei Alltagshürden als kraftvolles Werkzeug genutzt werden kann.

      In dieser Episode erfährst du:

      • Warum eine Minute Lachen am Morgen den ganzen Tag in die richtige Bahn lenkt.
      • Wie Atem- und Lachübungen bei Prüfungsstress, Perfektionismus und Nervosität helfen.
      • Das Geheimnis hinter der „Denkmütze“ und wie körperliche Übungen den Kopf freimachen.
      • Wie das „Hoppala-Lachen“ und der Fingerzeig „Du kleiner Schelm du!“ Ärger und Frust im Nu auflösen.
      • Warum Lachen Selbstsicherheit schenkt, die Haltung verbessert und einfach ansteckend ist.

        • Eine erfrischende, ehrliche Folge voller Herzlichkeit und praktischer Impulse für deinen Alltag!

        39 min
      • Demokratie und Zivilgesellschaft

        Radio Freequenns ist Teilnehmer am Projekt „Pro European Values AT“, es geht darum die Europäischen Werte wie Demokratie, Rechtsstaatlichkeit und Zivilgesellschaft zu stärken.

        Zusammen mit dem Zentrum POLIS – Politik Lernen in der Schule – werden immer wieder Experten zu aktuellen gesellschaftlichen und europäischen Themen eingeladen.

        Zu Gast beim Online-Meeting „Europa 30 Minuten PLUS“ am 6. August im Europahaus in Klagenfurt war EU-Bundesministerin Claudia Bauer

        29 min
      • Musikalische Reise durch die Zeit Vol. 13 (Joseph Haydn Die Schöpfung)

        16.08.2026 Playlist (Joseph Haydn, Die Schöpfung)

        Komponist: Joseph Haydn (1732-1809)

        Titel: Die Schöpfung Hob. XXI:2 – Erster Teil:
        2. Arie mit Chor: „Nun schwanden vor dem heiligen Strahle“
        Die Ausführenden:
        Aldo Baldin
        Academy of St Martin in the Fields Chorus
        Academy of St Martin in the Fields
        Sir Neville Marriner
        Label: Universal
        Länge: 3:50 Min

        Komponist: Joseph Haydn

        Titel: Die Schöpfung Hob. XXI:2 – Zweiter Teil:
        18. Terzett: „In holder Anmut stehn“
        Die Ausführenden:
        Edith Mathis
        Aldo Baldin
        Dietrich Fischer-Dieskau
        Academy of St Martin in the Fields
        Sir Neville Marriner
        Label: Universal
        Länge: 4:38 Min

        Komponist: Joseph Haydn

        Titel: Die Schöpfung Hob. XXI:2 – Zweiter Teil:
        22. Arie: „Nun scheint in vollem Glanze der Himmel“ (Raphael)
        Die Ausführenden:
        Dietrich Fischer-Dieskau
        Academy of St Martin in the Fields
        Sir Neville Marriner
        Label: Universal
        Länge: 4:01Min

        Komponist: Joseph Haydn

        Titel: Die Schöpfung Hob. XXI:2 – Zweiter Teil:
        28. Chor: „Vollendet ist das große Werk“
        Die Ausführenden:
        Academy of St Martin in the Fields Chorus
        Academy of St Martin in the Fields
        Sir Neville Marriner
        Label: Universal
        Länge: 3:01 Min

        Komponist: Joseph Haydn

        Titel: Die Schöpfung Hob. XXI:2 / Dritter Teil:
        32 Chor: „Singt dem Herren alle Stimmen“
        Die Ausführenden:
        Caroline Stormer
        Monteverdi Choir
        English Baroque Soloists
        John Eliot Gardiner
        Label: Deutsche Grammophon
        Länge: 3:17 Min

        Komponist: Joseph Haydn

        Titel: The Creation, Hob. XXI:2
        24, Aria. „In Native Worth and Honour Clad“ (English Text, Ed. McCreesh)
        Die Ausführenden:
        Mark Padmore
        Gabrieli Consort
        Paul McCreesh
        Label: Deutsche Grammophon
        Länge: 3:58 Min

        Komponist: Joseph Haydn

        Titel: The Creation, Hob. XXI:2, Pt. 3:
        No. 31, Recit. „Our Duty Have We Now Perform’d“ (English Text, Ed. McCreesh)
        Die Ausführenden:
        Peter Harvey
        Miah Persson
        Gabrieli Consort
        Paul McCreesh
        Label: Deutsche Grammophon
        Länge: 2:15 Min

        Komponist: Joseph Haydn/ Anton Wranitzky (1761-1820)

        Titel: The Creation, Hob. XXI:2, Pt. 2 Version für Streichquintett
        No. 21, „Gleich öffnet sich der Erde Schoß“
        Die Ausführenden:
        Pandolfis Consort
        Fritz von Friedl Haydn
        Label: Gramola
        Länge: 2:36 Min

        Komponist: Joseph Haydn/ Anton Wranitzky

        Titel: The Creation, Hob. XXI:2, Pt. 1 Version für Streichquintett
        No. 6, „Rollend in schäumenden Wellen“
        Die Ausführenden:
        Pandolfis Consort
        Label: Gramola
        Länge: 3:23 Min

        Komponist: Joseph Haydn/ Anton Wranitzky

        Titel: The Creation, Hob. XXI:2, Pt. 2, Version für Streichquintett
        No. 16 „Und Gott schuf große Walfisch“
        Die Ausführenden:
        Pandolfis Consort
        Fritz von Friedl
        Label: Gramola
        Länge: 1:56 Min

        Komponist: Joseph Haydn

        Titel: The Creation, Hob. XXI:2, Pt. 3, Version für Streichquintett
        No. 30 „Von deiner Güt‘, o Herr und Gott“
        Die Ausführenden:
        Pandolfis Consort
        Label: Gramola
        Länge: 9:50 Min

        Komponist: Joseph Haydn

        Titel: The Creation: I. Teil.
        13. Chor mit Soli, „Die Himmel erzählen die Ehre Gottes“
        Die Ausführenden:
        Julia Kleiter
        Freiburger Barockorchester
        Maximilian Schmitt
        RIAS Kammerchor
        Johannes Weisser
        René Jacobs
        Label: harmonia mundi
        Länge: 4:08 Min

        Komponist: Johannes Brahms (1833-1897)

        Titel: Intermezzo Op.118 Nr. 2 /Fragment/
        Ausführender:
        Arthur Jussen
        Live-Aufnahme: Bimhuis Amsterdam für VPRO
        Länge: ca.1:00 Min

        1 hr 1 min

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