Radio Freequenns, das Freie Radio im Ennstal

In dieser praxisnahen Ausgabe von Joy Flow packt Maria Kerbler einen persönlichen Notfallkoffer für den Alltag. Sie präsentiert sechs blitzschnelle, hocheffektive Werkzeuge, die tiefes Durchatmen und herzhaftes Lachen miteinander verbinden – ideal vor schwierigen Gesprächen, im Stau oder bei mentaler Erschöpfung. Von der entspannenden 6/6/8-Einstimmung über die befreiende „Mir doch egal“-Lachschaumdusche bis hin zur 4-7-8-Vagus-Atmung und dem Herz-Lachen zeigt diese Folge, wie wir das Nervensystem in Sekundenschnelle auf Entspannung und Lebensfreude umpolen können.

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09.08.2026 Musik nach Bildern: Bizet, Mussorgski, Ravel

Komponist: Geotges Bizet (1838-1875)

Titel: L´Arlésienne Suiten 1. und 2. / Fragmente

Label: Deutsche Grammophon

Komponist: Modest Mussorgski (1839-1881)

Komponist: Maurice Ravel (1875–1937)

Es ist kein Geheimnis, dass Frauen und Männer bei Krankheiten und Medikamenten oft unterschiedlich reagieren.

Warum das so ist und was das für die medizinische Diagnostik und Behandlung bedeutet und wie Gendermedizin unserer Gesundheit hilft, das erklärte Primaria Dr. Martina Lemmerer am vergangenen Freitag in ihrem Vortrag im Kultursaal des Marktgemeindeamts Irdning-Donnersbachtal.

Die Stadt steht nach der Schließung des Jugendzentrums YOUZ Liezen im Vorjahr vor einem Neustart. Gemeinsam mit den liezener Jugendlichen sollen neue Ideen und ein Konzept für einen zeitgemäßen Jugendtreff entwickelt werden. Über den Stand der Dinge sprechen wir heute mit der liezener Jugend- und Familienreferentin Bettina Dechler, sie sagt von sich „Soziales Engament ist meine Mission“.

In dieser Ausgabe widmet sich Maria Kerbler der wissenschaftlichen Wirkung von Körperarbeit, Lachtraining und Atemschulung. Während reines Mentaltraining bei hohem Stress oft an seine Grenzen stößt, zeigt die Neurobiologie, dass körperliche Signale das Nervensystem direkt beeinflussen. Die Sendung erläutert die Biochemie hinter der Entspannung und lädt die Hörerinnen und Hörer mit der 6/6/8- sowie der 4-7-8-Atemtechnik zum direkten Mitmachen ein. Eine Folge über verlässliche Physiologie, den Vagusnerv und echte Lebensfreude.

Infopoint Ernst

Im Gespräch mit Mag. Andreas Schiestl von der Universität Prešov (Slowakei).

Andreas Schiestl erzählt von seinem spannenden Weg aus Aigen im Ennstal hinaus in die Welt. Seine Leidenschaft für Sprachen führte ihn an verschiedene Universitäten, insbesondere in den slawischen Ländern. Im Interview spricht er darüber, wie diese internationalen Erfahrungen sein Studium bereichert und ihm geholfen haben, es erfolgreich abzuschließen.

Vortrag von Karl Langmann, Kulturforscher aus Irdning im KulturgARTen Aigen im Ennstal.

02.08.2026 Playlist: Vivaldi und das Buch

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Titel: Konzert für Violine in tromba marina, Streicher und B.c.

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Anonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Komponist: Antonio Vivaldi (1678-1741)

Unser heutiger Beitrag wurde von der 2A, aus dem Gymnasium Admont erstellt und widmet sich einem Thema um das diesen Sommer wohl keiner drumherum gekommen ist, nämlich, die Fussball-Weltmeisterschaft, dazu, und auch allgemein zum Thema Fussball, wie dessen Geschichte und Rekorde und auch dem ÖFB-Team sowie dem Team ums Team herum gibt’s interessante Einblicke und diese Beitrag gibt’s jetzt für alle zum nachhören, also viel Spaß mit  – WM & Fussball von der 2A aus dem Gymnasium Admont.