Radio Pavone

By Francesco Pavone

Benvenuto alla Radio Pavone!

In questo podcast imparerai a come trasformare il tuo corpo e la tua vita anche se sei stressato e molto impegnato.

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Radio Pavone episodes:

April 26, 2023 #30 - Come allenare i tuoi quadricipiti
Benvenuto nell'episodio #30 della Radio Pavone!
Questa settimana ti insegno a come allenare i tuoi quadricipiti.
Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrivendoti alla newsletter.
Abbonandoti gratuitamente alla newsletter sarai anche il primo ad esssere notificato non appena si libererà un posto per il coaching 121, e non appena lancerò la prossima sfida!
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A settimana prossima!
Coach Francesco
www.teampavone.com
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53min
April 19, 2023 #29 - Perche’ non riesci a smettere di mangiare in eccesso
Benvenuto nell'episodio #29 della Radio Pavone!
Questa settimana ti parlo del perche' non riesci a smettere di mangiare in eccesso.
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50min
April 12, 2023 #28 - La trasformazione di Daniele e come ha perso 10 kg in 6 mesi
Benvenuto nell'episodio #28 della Radio Pavone!
Questa settimana ho con me un ospite direttamente dal Team Pavone!
Daniele ha 40 anni ed e' un ingegnere di Reggio Emilia. La sua trasformazione profonda e' molto emozionante ed affastinante.
Non dimenticarti di completare questo quiz per capire se possiamo lavorare insieme, sto cercando 5 professionisti solo questa settimana.
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1h 12min
April 05, 2023#27 - Considerazioni post-rottura capo lungo del bicipite, 5 motivi per cui l’esercizio fisico ti rende piu felice, La piramide della trasformazione corporea
Benvenuto nell'episodio #27 della Radio Pavone!
Questa settimana un episodio misto.
Ecco di cosa parlero' in questo episodio:
Considerazioni post-rottura capo lungo del bicipite
5 motivi per cui l'esercizio fisico ti rende piu felice
La piramide della trasformazione corporea
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53min
March 29, 2023 #26 - Come avere piu’ fame
Benvenuto nell'episodio #25 della Radio Pavone!
Oggi parlero' di come avere piu' fame!
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53min
March 22, 2023 #25 - Gli unici 6 esercizi che ti serviranno
Benvenuto nell'episodio #25 della Radio Pavone!
Oggi parlero' dei 6 esercizi piu importanti da includere nel tuo programma di allenamento!
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1h 11min
March 15, 2023 #24 - E’ vero che i crunches fanno male alla schiena?
Benvenuto nell'episodio #24 della Radio Pavone!
E' vero che i crunches fanno male alla schiena?
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55min
March 08, 2023 #23 - come allenare il tuo core
Benvenuto nell'episodio #23 della Radio Pavone!

In questo episodio ti parlero' di come allenare il tuo core.
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1h 18min
March 01, 2023 #22 - Come allenare le spalle
Benvenuto nell'episodio #22 della Radio Pavone!

In questo episodio ti parlero' di come allenare le spalle.
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1h 22min
February 22, 2023 #21 - Come migliorare la tua mobilita’ (o flessibilita’?)
Benvenuto nell'episodio #21 della Radio Pavone!
In questo episodio ti parlero' della differenza tra mobilita' e flessibilita'.
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Yuri's Shoulder Exercise
Routine di Mobilita'
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