Humor ist nicht nur Witz und Komik sondern auch Eigenschaft, Berufung und Überlebensstrategie.Eine Situation bestmöglich meisternWie kann Humor helfen meine Resilienz zu stärken? Humorcoachin Madlene Amgarten erzählt, wie sich Humor auf unsere mentale Gesundheit auswirkt, was Lachen mit unserem Körper macht und welche Vorteile Humor einem Team bringt. Fröhlichkeit kann man dem Körper sogar vorspielen. Wie das geht, erfährst du im Beitrag von Valerian Mollet.Spitalclown Dr. Prof. KnopfLienhard Anz alias Dr. Prof. Knopf besucht täglich rund 30 Kinder um ihnen ein Lächeln aufs Gesicht zu zaubern. Er ist einer von mehreren festangestellten Spitalclowns im Kinderspital in Zürich, die von der Stiftung “Little Big Hero” finanziert werden. Hüseyin Aydemir besucht Dr. Prof. Knopf in Zürich und fragt ihn nach seinen Lieblingstricks.„Verharmlosen will ich das nicht“Witze über Rollstuhlfahrer:innen, Sexualität und Rassismus – wer darf das? Eddie Ramirez spricht mit Redaktorin Lena Glanzmann über die Grenzen als Comedian, Hemmschwellen und die Möglichkeiten des Humors.Apropos:

• Tränen lachen - Regula Stucki

Songs:

•  The Kiffness – Numnum Cat 
• Aron Chupa und Little Sis Nora – Hole in the Roof 

Wir blicken heute erneut nach Syrien. Diesmal beschäftigen wir uns mit der Rolle der Zivilgesellschaft im Umsturz und im anstehenden Transformationsprozess. Wir sprechen dafür mit Sara Stachelhaus von der Heinrich-Böll-Stiftung.
Dann beschäftigen wir uns mit den Ergebnissen der Klimakonferenz COP 29 und den Schweizer Bemühungen zum Klimaschutz, wie beispielsweise Klimakompensationsprojekte im Ausland.
Und zum Ende der Sendung besuchen wir den kultureller Adventskalender «Lametta».

In der heutigen Sendung setzen wir den Schwerpunkt auf die Ereignisse in Syrien. Eine Koalition von Rebellengruppen hat die Hauptstadt Damaskus eingenommen und den langjährigen Machthaber Baschar Al-Assad in die Flucht geschlagen. Damit endet die Jahrzehntelange Herrschaft der Familie Al-Assad. Wie ist es dazu gekommen? Und wie geht es nun weiter? Über solche Fragen sprechen wir mit Ali Sonay von der Universität Bern.Und wir hören Stimmen von Menschen aus Syrien, die derzeit in der Schweiz leben. Sie erzählen, wie sie die vergangenen Tage erlebt haben und was die Ereignisse für Gefühle auslösen.

Welche Bedeutung haben Märchen für Erwachsene. Es sprechen Luisa Marretta , Märchenerzählerin und Silke Fischer Märchenland Berlin, Projekt Märchen und Demenz

Trash Can Rock aus Biel: M.O.T.H.E.R. zu Gast bei Botz3000! Im Interview mit Emily sprechen sie über ihren neuen Song „Exile“ – und verraten die Geschichte hinter ihrem Bandnamen.

Heute vor 25 Jahren endeten die Proteste gegen die WTO Konferenz in Seattle. Die Proteste waren so mächtig, dass das Treffen der mächtigsten Wirtschaftsnationen der Welt nicht stattfinden konnte. Wir fragen uns: Wie war das damals möglich? Dann lauschen wir heute einem Kommentar aus der Feder von BaBa News. Die Redaktion wirft ein kritisches Licht auf die neue Staffel Tschugger: Die Serie bediene Anti-Muslimische Klischees, so der Vorwurf. 

Band M.0.T.H.E.R. im live Interview. Sie spielen unplugged im Studio und erzählen über ihre neuen Songs. 
Welche Bedeutung haben Märchen für Erwachsene. 

In der Wintersession im Bundeshaus geht es um das Bundesbudget 2026-2028. Um die Armee aufzurüsten, will ein Teil des Paralaments bei der internationalen Zusammenarbeit sparen. Das stösst auf Kritik. Und: Eine Untersuchung von Amnesty International kommt zum Schluss dass die Angriffe Israels auf die Menschen in Gaza ein Genozid ist. Die Menschenrechtsorganisation ruft die internationale Gemeinschaft zu raschem Handeln auf. Und gegen Schluss der Sendung gibt es noch einen Kommentar zu der geplanten Erhöhung der Studiengebühren im Kanton Bern. 

Politologe Werner Seitz analysiert wie die Berner:innen an den vergangenen Gemeinderatswahlen gewählt haben.

 Tanzen ganz ohne Substanzen, Gespräche und Socken: So kann Ecstatic Dance in einfachen Worten beschrieben werden. Aber, ist bei dieser Tanzform auch drin, was draufsteht – die Ekstase? Und muss man hierbei eine Choreografie einstudieren?Wie ein Ecstatic-Dance abläuft und was mit Ekstase im Tanz gemeint ist, auf das und weiteres hat Robb Correll eine Antwort. Robb Corell ist Mitgründer und DJ von Ecstatic Dance Bern im Gespräch mit Anne Estermann.