W tym odcinku rozmawiamy o samotnej podróży i odkrywaniu świata na własnych warunkach. Nasz gość podzieli się swoją wyjątkową historią – samotną wyprawą w majestatyczne Dolomity. Jak wyglądała podróż w pojedynkę pośród alpejskich szczytów? Jakie wyzwania i przygody czekają na tych, którzy decydują się na taką eskapadę? Porozmawiamy o przygotowaniach, bezpieczeństwie i magii bycia sam na sam z naturą. Jeśli marzysz o samotnej podróży, ale masz wątpliwości – ten odcinek jest dla Ciebie!

Przygotuj się na kulinarną podróż, która pobudzi wszystkie Twoje zmysły! W tym odcinku podcastu odkrywamy tajemnice naszych kulinarnych upodobań – od ulubionych, domowych smaków, po egzotyczne przepisy, które przenoszą nas w odległe zakątki świata. Czy gotowanie to dla Ciebie sztuka pełna pasji, czy może codzienny rytuał, który trzeba przejść? Odkryj z nami, jak każdy składnik opowiada własną historię, a każda potrawa staje się zaproszeniem do świata pełnego inspiracji i nowych smaków. Zapraszamy do słuchania i wspólnej podróży przez kulinarne światy!

W tym odcinku omawiamy gorący temat zakazu TikToka w Stanach Zjednoczonych. Czy chodzi o ochronę danych użytkowników, czy to element większej gry politycznej? Analizujemy argumenty obu stron, potencjalne konsekwencje dla użytkowników i wpływ tej decyzji na przyszłość mediów społecznościowych. Dowiedz się, co tak naprawdę kryje się za tym kontrowersyjnym ruchem.

W tym odcinku przybliżę Ci, czym jest białko, dlaczego jest kluczowe dla Twoich mięśni oraz jak dostarczyć go w odpowiednich ilościach. Porozmawiamy o źródłach białka, zarówno naturalnych, jak i suplementach, abyś mógł lepiej zrozumieć jego rolę w regeneracji i budowaniu masy mięśniowej. Dołącz do mnie i dowiedz się, jak białko wpływa na Twoje treningi!

Studencki Przegląd to dynamiczny serwis informacyjny, który zabiera słuchaczy w podróż po najciekawszych wydarzeniach na Uniwersytecie Ignatianum i w całym Krakowie. Od spektakli teatralnych, przez inspirujące wystawy, aż po koncerty i inne kulturalne atrakcje – nasz program podpowiada, jak studenci mogą spędzić czas po zajęciach. Każde wydanie to przegląd propozycji na najbliższe dni, dzięki którym nie tylko oderwiesz się od nauki, ale też odkryjesz nowe pasje i możliwości.

SłuchajStudenckiego Przeglądu, by być zawsze na bieżąco z tym, co dzieje się w Twoim mieście!

Czy istnieją sygnały ostrzegawcze, które mogą wskazywać na przyszłe skłonności do przemocy? W tym odcinku "Psychokryminalnych" zagłębiamy się w koncepcjęTriady McDonalda, czyli zestawu trzech zachowań w dzieciństwie, które – według niektórych badań – mogą korelować z psychopatycznymi skłonnościami w dorosłości. Sprawdzimy, skąd wzięła się ta teoria, czy faktycznie ma naukowe podstawy oraz jakie kontrowersje budzi w świecie psychologii i kryminalistyki.

Czy jedzenie w filmach to tylko element scenografii? Wcale nie! W naszym nowym podcaście Smaki Ekranu pokażemy Ci, jak kulinaria stają się nośnikiem kultury, tradycji i emocji.

Podcast tworzy Pani dr Maria Ujwary oraz zaproszeni do rozmowy pracownicy i studenci Instytutu Kulturoznawstwa i Dziennikarstwa UIK.

Pretekstem do pierwszego spotkania jest czechosłowacka komedia „Postrzyżyny” (1980). Z filmu dowiemy się jakie smaki definiują czeską tożsamość, oraz jak szczególnie ważną rolą odgrywa w życiu każdego Czecha (i Czeszki)... piwo. O czeskiej kuchni, kinematografii i wielu innych aspektach życia w Czechach dr Maria Ujwary rozmawia z Piotrem Ufnalem, wykładowcą w Instytucie Kulturoznawstwa i Dziennikarstwa. Miłośnik Czech i kultury czeskiej, Piotr mieszkał i pracował w Pradze jako korespondent Francuskiej Agencji Prasowej. Prywatnie uważa, że „wszystko, co czeskie jest lepsze”.

Smacznego słuchania!

W tym odcinku przybliżę Ci, czym jest kreatyna, jak działa na organizm i jakie korzyści może przynieść Twoim treningom. Omówimy zasady jej stosowania oraz rozwiejemy najczęstsze wątpliwości, abyś mógł świadomie wykorzystać ten suplement w swojej drodze do lepszej formy. Dołącz do mnie i odkryj, jak kreatyna może stać się Twoim sprzymierzeńcem na siłowni!

W dzisiejszym odcinku opowiem Ci, jak postawić pierwsze kroki w świecie treningu. Dowiesz się, jak dobrać odpowiednie ćwiczenia, jak zaplanować treningi i wypracować zdrowy nawyk aktywności fizycznej. To idealny przewodnik dla każdego, kto chce zacząć ćwiczyć i budować solidne podstawy pod przyszłe sukcesy na siłowni i poza nią. Dołącz do mnie i zacznij swoją fitnessową przygodę!

W tym odcinku przyglądamy się zjawisku kultu ciała, które odgrywa coraz większą rolę we współczesnym świecie. Zastanawiamy się, jak media społecznościowe, popkultura i przemysł beauty wpływają na nasze postrzeganie siebie i innych. Czy pogoń za idealnym wyglądem to wyraz dbałości o zdrowie i samorozwój, czy może pułapka, która prowadzi do frustracji i niskiego poczucia własnej wartości? Rozmawiamy o presji bycia "perfekcyjnym", problemach takich jak body shaming, zaburzenia odżywiania czy uzależnienie od zabiegów estetycznych.