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By Alexander SchmittSociety & CultureEducation
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radio.alex episodes

  • Meditation im Juni 2023
    Meditation der Ausdehnung

    Mitschnitt der Meditation | Online und Live im Juni 2023

    In dieser Meditation üben wir uns in der Ausdehnung unseres Bewusstseins über den Körper ein.

    Wir führen unsere Wahrnehmung zu den einzelnen Seiten des Körper, spüren in diese aufmerksam hinein und dehnen unser Bewusstsein über diese Seite aus und können so Weite und Offenheit erfahren.

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    26 min
  • Meditation im Mai 2023
    Achtsamkeitsmeditation

    Mitschnitt der Meditation | Online und Live im Mai 2023

    In dieser Meditation üben wir uns in Achtsamkeit ein.

    Dazu dehnen wir unserer Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf das Hören, den Körper und den Atem aus.

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    23 min
  • Meditation im April 2023
    Frühling

    Mitschnitt der Meditation | Online und Live im April 2023

    In dieser Meditation wollen wir den Frühling willkommen heißen.

    Wenn die Kälte des Winters schwindet , beginnt der Frühling und bringt einen Neuanfang.

    Er kommt auf sanfte Weise und bereitet uns auf neue Ideen, Perspektiven, Absichten und Herzenswünsche vor.

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    22 min
  • Meditation im März 2023
    Einsamkeit ?

    Mitschnitt der Meditation | Online und Live im März 2023

    In dieser Meditation wenden wir uns unserem Gefühl der Einsamkeit zu.

    Das Gefühl von Einsamkeit zu erleben ist Teil unserer Natur.

    Wenn wir Einsamkeit erleben, kann dies bedeuten, dass wir Bedürfnisse haben, die nicht erfüllt werden.
    Vielleicht gibt es Etwas, das sich ändern darf, sei es in unserer aktuellen Situation, in unserem Handeln oder unserer Sichtweise.
    Mit unserem Gefühl von Einsamkeit umzugehen bedeutet, eine positive Beziehung zu sich selbst aufzubauen und uns selbst wertschätzen zu lernen.

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    22 min
  • Meditation im Februar 2023
    Meditation zum Winter

    Mitschnitt der Meditation | Online und Live im Februar 2023

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    22 min
  • Meditation im Januar 2023
    Meditation über Absichten

    Mitschnitt der Meditation | Online und Live im Januar 2023

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    24 min
  • Meditation im September 2022
    Achtsamkeits Meditation in drei Schritten

    Mitschnitt der Meditation | Online und Live im September

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    21 min

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