Hoy hemos hablado con la psicóloga María Gómez sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo.

Muchas veces usamos la palabra “obsesivo” para hablar de alguien ordenado o perfeccionista. Pero el TOC no es una forma de ser, es un trastorno de salud mental que puede causar un gran sufrimiento… y del que se habla poco.

¿Qué es el TOC?

Se caracteriza por:

Obsesiones: pensamientos, imágenes o dudas que aparecen sin querer y generan miedo o ansiedad.

Compulsiones: conductas o rituales que la persona siente que debe hacer para aliviar ese malestar.

No se hacen por placer, sino para intentar calmar la ansiedad.

El TOC puede manifestarse de muchas formas

Miedo a la suciedad o a las enfermedades

Comprobaciones constantes (puertas, gas, electrodomésticos)

Necesidad extrema de orden o simetría

Pensamientos intrusivos agresivos, sexuales o religiosos

Dificultad para tirar objetos

Tener estos pensamientos no define a la persona. El problema es el miedo que generan.

El ciclo del TOC

Un pensamiento intrusivo aparece → se interpreta como peligro → aumenta la ansiedad → se hace una compulsión → la ansiedad baja un poco…

Pero el pensamiento vuelve, y el ciclo se repite.

La buena noticia

El TOC tiene tratamiento eficaz.

La terapia psicológica ayuda a romper este ciclo, enseñando al cerebro que no necesita los rituales para estar a salvo. En algunos casos, se complementa con medicación.

Hablar del TOC es importante

Informar reduce el estigma y abre la puerta a la recuperación.

Pedir ayuda no es debilidad, es un acto de valentía.

Si te has sentido identificado/a, recuerda: hay profesionales preparados para ayudarte.

Esta mañana en Radio Pinoso hemos hablado con Antonio Cano sobre la presentación de su última novela Madrid, noche de tres años , ambientada en la Guerra Civil Española ⚔️ y la vida de una comunidad de vecinos en Madrid ️.

Cuándo: jueves 9 de abril

⏰ Hora: 19:00 h

Lugar: Centro Cultural de Pinoso

✍️ Se trata de la tercera novela escrita por quien fuera secretario del Ayuntamiento de Pinoso durante 9 años ️.

️ Entrada gratuita organizada por la Biblioteca Pública Municipal Maxi Banegas .

¿Eres la primera de tu lista?

Muchas veces vivimos desde la autoexigencia y nos olvidamos de lo más importante: nosotras mismas.

Hoy hemos tenido el placer de hablar con la psicóloga Sandra Quiles, quien nos ha dejado un mensaje claro: no se trata de hacerlo todo, sino de escucharte cada día y preguntarte “¿qué necesito hoy?”.

Sandra ofrecerá mañana miércoles 8 de abril a las 18,30 horas, en el Centro Cultural una charla bajo el título “Eres la primera de tu lista”, donde compartirá herramientas prácticas y sencillas de regulación emocional para aplicar en tu día a día.

No necesitas hacerlo perfecto, solo empezar con pequeños cambios.

Una actividad organizada por la Concejalía de Igualdad y LGTBI del Ayuntamiento de Pinoso, dentro del mes de la mujer.

Regálate este momento. Escúchate. Priorízate.

#Pinoso #BienestarEmocional #Autocuidado #EresLaPrimera #MesDeLaMujer

En nuestro programa especia hemos hablado la presidenta de la Junta Central, Rosa Nicolás, representantes de Hermandad del Santísimo Cristo de la Buena Muerte, Santo Sepulcro y Santa Mujer Verónica, integrantes de la Virgen de la Soledad Pepita Graciá y el Director artístico, Rafael Monzó.

También hemos contado con la presencia de la alcaldesa Silvia Verdú.

Hemos compartido tradiciones, emoción y momentos únicos de un Jueves Santo inolvidable en Pinoso.

Vivimos una Semana Santa muy especial en Radio Pinoso.

Hoy hemos contado con la participación de Miranda Rico; Costalera Virgen del Remedio; Costalera del Cristo, cofrade de la Hermandad Virgen de la Soledad, integrante de SULP y Apóstol, que ha compartido su experiencia y sentimiento cofrade.

Hemos tenido el placer de escuchar el emotivo Pregón Infantil de Noa Carcelén Sáez, así como el Pregón de Semana Santa ofrecido por Demetrio Gonzálvez Pastor, lleno de tradición y pasión.

Además, hemos conectado con la entrañable procesión de la escuela infantil, reflejo del futuro de nuestras tradiciones, y hemos disfrutado de una sentida saeta interpretada por Sandra Marhuenda dedicada a los usuarios del geriátrico.

Un programa cargado de cultura y devoción que nos ha hecho sentir más cerca que nunca de nuestra Semana Santa.

En este Martes Santo, seguimos viviendo con intensidad la Semana Santa a través de nuestras tradiciones y protagonistas.

Hemos contamos con la participación de Basilio Rico, presidente de la Centuria Romana, quien nos ha acercado el papel fundamental de esta formación en los desfiles procesionales y su significado dentro de nuestra Semana Santa.

También nos ha acompañado Inma Brotons, que nos ha hablado sobre la procesión de las Cruces y el Prendimiento, aportando su visión como presidenta de San Juan Apóstol.

Por parte de la Hermandad de Nuestro Padre Jesús Nazareno, hemos tenido el placer de contar con su presidenta, Belén Albert, junto a la secretaria, Virtu Méndez.

Hoy, Lunes Santo, Radio Pinoso continúa con la serie de programas especiales dedicados a la Semana Santa con varias entrevistas previas a los actos que tenemos por delante.

En esta ocasión, hemos contado con la participación del cura párroco Juan Bautista Llinares.

También con Mary Pardo, en representación de la Hermandad de San Pedro Apóstol.

Isabel Gandía, presidenta del Coro Parroquial, y Fran, director del coro, nos han hablado del papel de la música y el canto en estas celebraciones.

Este jueves, Radio Pinoso ha iniciado la serie de programas especiales dedicados a la Semana Santa con varias entrevistas previas a los actos que tenemos por delante.

La primera ha sido con la presidenta y la tesorera de la Cofradía de la Virgen de los Dolores, María José Prats y Patricia Gil, dado que estamos en la semana del septenario dedicado a su imagen titular.

También con María del Mar Gómez, con quien hemos hablado de la Procesión de los Pasitos, su pregonera infantil y quién sacará el velo de luto a la Patrona el domingo de Resurrección.

Alberto García Izquierdo nos ha desvelado qué programa interpretará la banda de la Sociedad Unión Lírica Pinosense el sábado en su concierto de Semana Santa.

Jesús Vigueras y Luisa Domenech nos han avanzado cómo se preparan este año las escenas de Els Tribunals que se representarán el Domingo de Ramos antes de la Procesión de las Palmas.

Y hemos cerrado este primer programa con el pregonero de la Semana Santa 2026, Demetrio Gonzálvez Pastor, quien confía en que su discurso sea del agrado de quien asista al acto de este Viernes de Dolores, porque en sus palabras ha querido plasmar su amor por las estas celebraciones y en particular por la Centuria Romana, que tan intensamente se ha vivido siempre en el seno de su familia.

El 4 de marzo se conmemora el Día Mundial contra el VPH (Virus del Papiloma Humano). Según nos cuenta el ginecólogo Juan Carlos Barragán desde Clínica FisioPinós es un virus muy frecuente, “el 70% de la población que mantiene relaciones va a tenerlo en algún momento de su vida”.

El virus del papiloma humano tiene más de 200 tipos, solo algunos se manifiestas con verrugas, el resto no tiene ninguna clínica y solo unos pocos son de alto riesgo y pueden producir cáncer. La mayoría se curarán solos a través de nuestro sistema inmunitario, para el resto es necesario acudir a las revisiones ginecológicas anuales que determinarán cual será el tratamiento a seguir.

El ginecólogo nos ha explicado cómo actúa este virus, cómo se desarrolla y en cuánto tiempo lo hace, cómo se contagia y cómo funciona el sistema de cribado que actualmente está en marcha en la Comunidad Valenciana.

Barragán además asegura que la vacunación es la fórmula más efectiva para frenar este virus, sobre todo si se administra antes del inicio de la vida sexual, aunque es recomendable a cualquier edad.

Esta mañana Radio Pinoso ha abierto sus micros para que los y las alumnasdel instituto José Marhuenda Prats de Pinoso realizarán una práctica real de su asignatura locutor/a de Radio Pinoso.

En esta ocasión la práctica suponía realizar un debate sobre si la adolescencia era mejor antes o actualmente. Tres alumnos Carmen e Iker,cada uno ha representado un papel, moderadora y debatientes mostrando las destrezas y habilidades comunicativas que han aprendido durante el curso.

La Concejalía de Medios de Comunicación ha acogido esta inciativa con gran ilusión. La edil del área Mª José Moya asegura que el compromiso con la educación es un estandarte del conistorio y que la Radio estará abierta a esta colaboración.