Jak začít a jak vydržet u běhání? O tom je dnešní radioporadna. Obujeme ty správné běžecké boty a pokusíme se rozhýbat naše životy. Mohou začít běhat i senioři? Co dělat, když nás při běhu začne píchat v boku? A čím víc se zpotíme, tím víc zhubneme? Hostem ve studiu je běžecký a kondiční trenér Tomáš Hrbek, který se pokusí nám všem poradit.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Zahradník František Hlubocký přišel do rozhlasového studia s radami, jak si na zahrádce odpočinout a přitom ji udržet takovou, aby se tam rostlinám dařilo a také nám líbilo.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Ledvinám se věnujeme v dnešní radioporadně. V létě je nutné více než kdy jindy myslet na pitný režim. A mnozí lidé možná o tom, že mají nemocné ledviny, ani nevědí. Mnoho pacientů přijde k lékaři až ve stadiu selhání ledvin, přitom existuje jednoduchý způsob, jak tohle onemocnění odhalit včas.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Nikdo nechce být v létě nemocný, ale jak vyzrát na klimatizaci? Jak se starat o naše uši a krk, nedostat angínu, ani žádný zánět. O tom si povídáme s MUDr. Jakubem Dršatou z ORL Kliniky Fakultní nemocnice Hradec Králové.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Imunoložka Doc. MUDr. Pavlína Králíčková z Ústavu klinické imunologie a alergologie Fakultní nemocnice Hradec Králové je dnešním hostem naší radioporadny. Chceme se soustředit na téma, které je velice důležité, protože porucha imunity může postihnout každého z nás.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Výživová poradkyně Jana Krátká v naší radioporadně. Usměvavá, dobře naladěná, odpočatá a s obrovským množstvím informací a rad, jak si počínat teď v létě, když se chystáme na dovolenou. Jak se stravovat, jaký pohyb zvolit, o tom všem si budeme povídat.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

MUDr. Svatopluk Kašpar, Ph.D. z Centra žilní chirurgie je hostem naší radioporadny. Téma křečové žíly už jsme probírali, nicméně opakování je matkou moudrosti. Než se dostaneme k tomu, co s námi mohou křečové žíly udělat v létě, pojďme znovu připomenout a říci, že jde o jedno z nejčastějších onemocnění.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Tématem dnešní radioporadny je ochrana před sluncem, klíšťaty a komáry. Slunce je letos velmi ostré už od začátku května, dá se předpokládat, že během letních měsíců bude ještě silnější. Kdysi se dámy chránily slunečníky a doby, kdy ideálem byla snědá kůže, jsou dávno pryč. Ochrana kůže je důležitá. Nikdy nechceme být také štípaní, ani onemocnět kvůli klíšťatům.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

V radioporadně jsme dnes přivítali Terezu Tejklovou z Mykologické poradny Muzea východních Čech v Hradci Králové. A budeme si povídat o houbařské vášni.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Prázdniny klepou na dveře, někteří už možná vyrazili na dovolenou i s předstihem, další cesta teprve čeká. A jsou mezi námi i tací, kteří nechávají rozhodnutí na poslední chvíli a čekají na tzv. last momenty. Vyplatí se to? Jaké chyby děláme při cestování? Jaké jsou povinnosti delegátů a průvodců, co potřebujeme pro případnou reklamaci, aby byla úspěšná?

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.