Rafaela Ferreira 25Segundos

Você quer sentir seu dia fluir levemente independente do que te aconteça?  Sente que por mais que faça para criar e manter os seus dias livres de stress, há sempre alguma coisa contra? A pergunta é onde está o seu FOCO?  Quer entender rapidamente como onde devemos colocar o nosso FOCO? Te convido a ouvir o podcast que gravei.    

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Como você tem usado o seu almoço? Tem aproveitado o almoço para tratar de negócios ou de assuntos pessoais ou para ficar na rede social. É tão simples, mas ao mesmo tempo tão valiosa a dica que gravei para compartilhar com você nesse podcast! Confira!!!    

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Quantas vezes você faz o caminho de casa para o trabalho não percebe nada que estava ao seu redor? Você está vivendo no piloto automático? Ao sair de casa tranca a porta e depois volta para conferir se realmente trancou a porta, se realmente ligou o alarme, se fechou as janelas?  Nesse podcast vou compartilhar como você pode retomar o controle e sair um pouco do piloto automático.    

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Como você costuma gerenciar o seu tempo? Ele anda faltando? 24horas parece pouco para você? Você percebe que o excesso de atividades te deixa distraído, aéreo, e esquecendo de si mesmo? Você tem  acordado cansado, desanimado e sem vontade de cumprir com as as tarefas do dia a dia?  Começa a trabalhar muito cedo, vai até tarde no trabalho e ainda leva tarefas para casa?   

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Você já ouviu alguém dizer: tá nervoso conta até 10? Minha avó dizia muito isso, e sabia que isso tem um certo fundamento? Descobri isso depois de muitos estudos sobre o funcionamento da mente pois eu desejava ter pensamentos tranquilos assim que acordasse. Pois muitas vezes acordava cansada, desanimada e sem vontade de fazer todas as coisas que tinha para fazer! Eu não estava vivendo a minha melhor versão naquele momento. Então descobri através de pesquisas de estudos científicos que 25 segundos é tudo que precisamos, acompanhe no vídeo o segredo que descobri.    

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Você já falou algo para alguém e segundos depois se arrependeu do que disse? Ou tomou uma atitude impulsiva, que depois para consertar precisou gastar bastante tempo? Ou até mesmo magoou com palavras impensadas as pessoas mais próximas? 

Sabia que aconteceu um sequestro dentro do seu cérebro? Sim, um sequestro!!! 

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Uma técnica da PNL chamada Swich, muito boa para te ajudar em vários momentos da sua vida!!!  

No nosso curso do Projeto S.E.M.E.A.R. você aprende esse método e vários outros. 

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Somos uma equipe de desenvolvimento sócio emocional, que através do Método S.E.M.E.A.R., tem proporcionado treinamentos, cursos, consultoria e atendimentos clínicos para pessoas que buscam o desenvolvimento humano, o autoconhecimento e melhorias no convívio social, munidos de uma mente livre e saudável.

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