
Sign up to save your podcasts
Or


Nálgast má þáttinn í heild sinni inn á;
https://solvitryggva.is/
Rafn Franklín Johnson er einkaþjálfari sem hefur kafað dýpra en flestir ofan í allt sem snýr að heilsu. Hann hóf að æfa lyftingar sem unglingur og át þá allt sem að kjafti kom og hugsaði um lítið annað en að verða sterkari. En á ákveðnum punkti áttaði hann sig á því að hann var á leiðinni í óheilbrigða átt og breytti alveg um takt. Rafn gaf nýverið út sýna fyrstu bók: ,,Borðum Betur". Í þættinum ræða Sölvi og Rafn um lífsstíl, heilsu, hreyfingu, matarræði, skilaboð samfélagsins varðandi alla þessa þætti og margt fleira.
Brotið er í boði;
Fitness Sport - https://www.fitnesssport.is/
Ozon - https://www.ozonehf.is/
Narfeyrarstofa - https://narfeyrarstofa.is/
Nýja vínbúðin - https://nyjavinbudin.is/
Outdoor Tactical Sport - https://www.otsport.is/
Gullfoss - https://gullfoss.is/
By Sölvi Tryggvason4.5
6565 ratings
Nálgast má þáttinn í heild sinni inn á;
https://solvitryggva.is/
Rafn Franklín Johnson er einkaþjálfari sem hefur kafað dýpra en flestir ofan í allt sem snýr að heilsu. Hann hóf að æfa lyftingar sem unglingur og át þá allt sem að kjafti kom og hugsaði um lítið annað en að verða sterkari. En á ákveðnum punkti áttaði hann sig á því að hann var á leiðinni í óheilbrigða átt og breytti alveg um takt. Rafn gaf nýverið út sýna fyrstu bók: ,,Borðum Betur". Í þættinum ræða Sölvi og Rafn um lífsstíl, heilsu, hreyfingu, matarræði, skilaboð samfélagsins varðandi alla þessa þætti og margt fleira.
Brotið er í boði;
Fitness Sport - https://www.fitnesssport.is/
Ozon - https://www.ozonehf.is/
Narfeyrarstofa - https://narfeyrarstofa.is/
Nýja vínbúðin - https://nyjavinbudin.is/
Outdoor Tactical Sport - https://www.otsport.is/
Gullfoss - https://gullfoss.is/

471 Listeners

143 Listeners

215 Listeners

27 Listeners

89 Listeners

19 Listeners

22 Listeners

27 Listeners

28 Listeners

22 Listeners

15 Listeners

7 Listeners

28 Listeners

10 Listeners

2 Listeners