“ライフスタイルセラピー” the ANSWER with 青柳有紀

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「星のや竹富島」でのリフレッシュ時間についてお話しました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「[email protected]」まで。
お待ちしております！

星のや竹富島HP
https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/hoshinoyataketomijima/

次回更新予定：10月16日（金）

BGM／MusMus 

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、管理栄養士・薬膳アドバイザーのはりーさんをお招きしました。

第４回は、みなさまから頂いたご質問にお答えいただきました。

■今週のトピック
無添加生活で一番良かったことは？／自分の体調に目を向けられるようになった／自分の身体の変化に気付ける／モヤモヤが減って食を楽しめるように／無添加の商品BEST３は？／全部やらなきゃと思うよりは、塩としょうゆを変える

（写真　左）海の精　あらしお　240ｇ
HP　https://shop.uminosei.com/view/item/000000000014

（写真　右）フンドーキン　吉野杉樽天然醸造醤油　500ml
HP　https://www.fundokin.co.jp/products/8961.php

（写真　下）ZENB　ゼンブヌードル丸麺（４食）
HP　https://zenb.jp/products/noodle-regular01

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「[email protected]」まで。
お待ちしております！

＼好評発売中！／
『がんばらないゆる無添加レシピ』
著：はりー

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「算命学」についてお話しました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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次回更新予定：10月９日（金）

BGM／MusMus 

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、管理栄養士・薬膳アドバイザーのはりーさんをお招きしました。

第３回は、自家製の無添加調味料について。

■今週のトピック
昔ながらの製法で作られた発酵食品の良さ／妊娠をきっかけに麹調味料をつかうように／腸内環境をととのえる／麴調味料はヨーグルトメーカーで自作／調味料は自家製で／焼肉のたれ・お好み焼きソース・マヨネーズの作り方／調味料を無添加にするだけで変わる／

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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＼好評発売中！／
『がんばらないゆる無添加レシピ』
著：はりー

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今回は、「頑張りすぎちゃえ！」という言葉についてお話しました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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次回更新予定：10月２日（金）

BGM／MusMus 

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、管理栄養士・薬膳アドバイザーのはりーさんをお招きしました。

第２回は、ゆる無添加生活のポイントについて。

■今週のトピック
“ゆる無添加”生活は頑張らない／白砂糖は栄養がそぎ落とされている／自然に近い甘みのものを使う／油は酸化しやすく身体に負担がかかる／外食は油の量や質をコントロールできないので家では控えめに／毎日使う調理器具はこだわりのものに／グルテンフリーについて／週末だけパンを食べたりなど我慢しない

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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『がんばらないゆる無添加レシピ』
著：はりー

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『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「iモード卒業公演」で思ったことについてお話しました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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次回更新予定：９月25日（金）

BGM／MusMus 

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、管理栄養士・薬膳アドバイザーのはりーさんをお招きしました。

はりーさんは自身の体の不調や妊娠・出産をきっかけに無添加レシピの開発を始め、
「がんばらなくても、おいしく、体にやさしく」をモットーに、
家族や子どもも安心して食べることができるレシピを発信されています。

書籍『がんばらないゆる無添加レシピ』では、グルテンフリーの人気レシピから、自家製調味料の作り方、
麹を使ったお手軽発酵ごはんを紹介し、大きな反響を集めています。

今回は、そんなはりーさんと、身体にやさしくすること、
ゆるく続ける無添加生活のコツなどについてお話していきます。

第１回は、はりーさんが無添加生活をはじめたきっかけについて。

■今週のトピック
家族を持ったタイミングで“ゆる無添加”生活に／元々はハードワークで肌荒れ便秘もあった／成分を気にしすぎて食べることを楽しめない／市販の素(もと)を使わなくても美味しく安心に食べたい／祖父が病気で好きなものを制限されている姿／生活習慣にも目を向け、毎日口にするものを意識するように

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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『がんばらないゆる無添加レシピ』
著：はりー

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今回は、書籍『大人の非認知能力』のさわりについてお話しました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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次回更新予定：９月18日（金）

BGM／MusMus 

＼予約受付中！／
『大人の非認知能力』
著：白石慶次、森本しんたろう

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、漫画家の福絵さち さんをお招きしました。

福絵さんは、胎内記憶を持つ娘さんの話を漫画として描いた初の著書『雲の上はいつも晴れ』が話題となり、
目には見えない世界や命の不思議を、やさしいタッチで描いた作品として、多くの反響を集めています。

第５回は、この世に生まれてくる「赤ちゃん」についてお答えいただきました。

■今週のトピック
赤ちゃんは「弱いもの」ではない／雲の上で情報をたくさんもらっている／結構あざとい一面もある／あまえちゃんも生後すぐの頃から意思を感じた／冷静に考える事とママに甘えたい気持ちは両立する／「赤ちゃん」に挨拶する／親として「地球のルール」を教える／個として人格を尊重しながら意見を交換する／神さまとお話できるからといって、何事も万事うまくいくわけではない

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「[email protected]」まで。
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＼好評発売中！／
『雲の上はいつも晴れ』
著：福絵さち
発行：扶桑社