今はあちこちに「便利」が溢れかえっています。その便利さを選択することで、自分の身に降りかかるリスクを考えてみませんか？自分のカラダに入るものにもっと気を配り、出来る限り自炊することで、体や脳にも様々なメリットがあり、そこからココロの状態へと繋がっていきます。身近に出来る事は沢山あります。一つ一つ苦にならないところから実践していきましょう。