ランニング脳

0:00 生活の基準を上げて目標に向かってコツコツと！

5:35 MacBook買ったけど使い方がわからない🤔

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やまざるってどんな人？👇

◾️36歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

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【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅訳わからんけど楽しそうな奴になる

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✅ コンフォートゾーンからの脱却

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✅ 音声で知識を伝えるのは時間の無駄

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人間鯉のぼり42日で達成note👇

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#おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送 #山猿健康放送

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0:00世のため人のために生きる。野村克也さんの本を読んで📕

✅野村克也さんの本👇

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0:00公務員が情報発信するメリットはあるのか？🤔デメリットしかないんじゃないのか…

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0:00激しいトレーニングをしたくてウズウズしています🫣

4:36家計の見直し💰ボーナス前に大ピンチ⚡️

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0:00カフェインレスにすると体が軽くなります🪽

4:38数年ぶりの同期会に行きます🍺

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0:00マルチタスクなんて夢のまた夢😅目の前のことだけをこなすことが時間短縮になる！

6:38救急現場で英語が役に立ちました🚑

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0:00まずは目の前の1分間を全力で🔥

6:26キッズケータイに悩んでます⚡️アドバイス求む🥹

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0:00自閉症の特性と向き合って生きていく🏃

5:19職場の飲み会で意識したのは「上司の話を聞くこと」🍺

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0:00 16年間同じことを継続する地獄🏃

3:38 妻のぼくに対する扱いが雑すぎて草🌱😂

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0:00 昨日と同じ発信するくらいなら、目の前のゴミを拾え🗑️

5:34 もうすぐダラけきった生活が終わる…😂

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