„Ich laufe in Hotels mit runden, hohlen Füßen, damit meine Fußfläche nicht zu viel vom versifften Teppich berührt.“ – In dieser Folge trifft Isabell Polak auf die Schauspielerin Taneshia Abt, die das Studio erst mal als „Mr. Monk“ auf links dreht, um einen widerspenstigen Vorhang zu bändigen. Während Isabell gesteht, ein „Aberglaubens-Zombie“ zu sein, der Taschen niemals auf den Boden stellt, verrät Taneshia ihre ganz persönlichen Hygiene-Neurosen. Es geht um „kontaminierte“ Jeans auf dem Bett und die absurde Geschichte, wie Taneshias Vater ihr eine Strickleiter für eine winzige Wohnung aufschwatzen wollte, falls es mal brennt.

Besonders amüsant wird es, als Taneshia kurzzeitig in den Kampfmodus schaltet: Ein herrlich schräges Missverständnis lässt sie glauben, Isabell würde sich gerade als sexistisch outen, also macht sich Taneshia schon bereit, sich lautstark gegen das Klischee der „Frau am Steuer“ zu "wehren". Nach dem ansteckenden Lacher ranten sie lieber gemeinsam über „Kontraisten“ wie Timothy Chalamet und feiern das „Independent-Woman-Gefühl“ab, wenn man sich im Restaurant alleine vor der Welt verbarrikadiert. Eine Stunde voller Kontrollzwänge, Worst-Case-Szenarien und der Erkenntnis, dass man sich im Zweifel immer fürs Imposter-Syndrom statt für den Größenwahn entscheiden sollte.

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Wenn Isabell Polak auf Kollegen wie Sabine Vitua oder Daniel Zillmann trifft, wird das Studio zur therapeutischen Rant-Zone: Hier ist Wut kein Tabu, sondern der Motor für kluge Unterhaltung. Ob gesellschaftliche Missstände oder der ganz normale Wahnsinn am Set – Gäste wie Eugene Boateng und Jochen Schropp nehmen kein Blatt vor den Mund. Ein Podcast zwischen lautem Lachen und echtem Zorn, der zeigt, wie viel Tiefgang im kollektiven Aufregen stecken kann.

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Eine neue Folge erscheint jeden Samstag.

RANTS ist eine Produktion von Isabell Polak und  BosePark Productions Berlin

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„Das hat dir offenbar niemand gesagt, aber die Lunge ist nicht im Bauch, du kleine Nuss“ – In dieser Folge trifft Isabell Polak auf Karin Lischka, die das zärtliche Wiener „Baba“ direkt aus Österreich mitgebracht hat. Während Isabell mit ihrem gewohnten Humor höflich in Erinnerung ruft, dass wir sowieso alle irgendwann das Zeitliche segnen, sezieren die beiden die hohe Kunst des Kleinkariert-Seins. Es geht um jene „Teflon-Menschen“, die bei jeder kleinsten Planänderung sofort den emotionalen Notausgang suchen und so unflexibel durchs Leben stolzieren, wie DJs, die nicht auf ihr Publikum eingehen und lieber eine leere Tanzfläche in Kauf nehmen.

Besonders amüsant wird es bei den sprachlichen Totalschäden der Folge: Wenn Sprichwörter so kreativ verbogen werden, bleibt kein Auge trocken. Von der sprachlos machenden Dreistigkeit, jahrelanges Mobbing mit einem lässigen „Schwamm drüber“ per Mail zu quittieren, bis hin zum Hass auf aufgezwungene Musical-Vorträge: Eine Stunde voller Wiener Grant, missglückter Pranks und der Erkenntnis, dass „Pfiati“ vielleicht doch die beste Antwort auf fast alles ist.

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Wenn Isabell Polak auf Kollegen wie Sabine Vitua oder Daniel Zillmann trifft, wird das Studio zur therapeutischen Rant-Zone: Hier ist Wut kein Tabu, sondern der Motor für kluge Unterhaltung. Ob gesellschaftliche Missstände oder der ganz normale Wahnsinn am Set – Gäste wie Eugene Boateng und Jochen Schropp nehmen kein Blatt vor den Mund. Ein Podcast zwischen lautem Lachen und echtem Zorn, der zeigt, wie viel Tiefgang im kollektiven Aufregen stecken kann.

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„Teig macht mich mürbe.“ -  In dieser Folge trifft Isabell Polak auf Sven Miehe, den ihrer Meinung nach „Sexiest Man Alive“. Noch bevor sich die beiden darüber einigen können, ob Torten der Inbegriff einer kulinarischen All-Inclusive-Reise sind, beichtet Sven seine ganz eigene Supermarkt-Paranoia. Und besonders absurd wird es, wenn Isabell überraschend erklärt, wieso sie das Gefühl von Wasserschäden nicht mag…oder waren es doch die Rückschaufehler? 

Außerdem werden verhandelt: Auskennertum und Kaffeearschlöcher, Isabells psychologische Meisterleistung der Vorschusslorbeeren für bloße Gedanken, sowie Svens Liebe für den „Vomit-Draft“ und dass ein fehlender Punkt am Ende einer SMS ihn in den Wahnsinn treiben kann. Von der traumatischen Erkenntnis, dass „Wuthering Heights“ kein dünnes Heftchen ist, bis hin zum legendären Pizza-Wutanfall: Eine Folge über die Tücken der Planung und einen Teig, der am Ende sowieso macht, was er will.

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Wenn Isabell Polak auf Kollegen wie Sabine Vitua oder Daniel Zillmann trifft, wird das Studio zur therapeutischen Rant-Zone: Hier ist Wut kein Tabu, sondern der Motor für kluge Unterhaltung. Ob gesellschaftliche Missstände oder der ganz normale Wahnsinn am Set – Gäste wie Eugene Boateng und Jochen Schropp nehmen kein Blatt vor den Mund. Ein Podcast zwischen lautem Lachen und echtem Zorn, der zeigt, wie viel Tiefgang im kollektiven Aufregen stecken kann.

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„Was hast du mit der Wut am Hut? – Oh mein Gott, das wird mein neuer Running Gag!“ – In dieser Folge trifft Isabell Polak auf Birte Hanusrichter, die zwar extra für Isabell nach Berlin gezogen ist, sehen tun sich die beiden aber trotzdem nie. Während Birte ihre Wut lieber wie eine gefährliche Flutwelle im Zaum hält, outet sich Isabell als waschechtes „HB-Männchen“. Wir erfahren, warum Isabell auf Socken über vereiste Wiesen sprintet und Birte mit zwei unterschiedlichen Stimmen spricht.

Ihr hört außerdem, wie man jahrelang Geld für eine Reiseversicherung verbrennt, obwohl man seit längerem keinen Urlaub mehr gemacht hat und wie uns „die da oben“ mit Brillen-Abos und Streaming-Diensten systematisch fertig machen. Von passiv-aggressiven Anfällen in größeren Gruppen bis hin zur Erkenntnis, dass ein ehrliches „Ach leckt mich doch alle am Arsch“ manchmal gesünder sein kann als jede To-Do-Liste: Eine Stunde voller Unsicherheits-Rants, über das Märchen von der Loyalität und die Frage, warum wir unseren „Scheiß“ einfach nie ganz geschissen kriegen. Wenn wir nur wirklich gewollt hätten, dann wäre das alles nie passiert.

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„Ich bin zu faul, mich aufzuregen oder dagegen zu halten. Und dann rege ich mich aber hinterher über mich selbst auf.” - In dieser Folge trifft Isabell Polak auf Daniel Zillmann, den selbsternannten „Mittelalter-Mönch“ und neuen „König der deutschen Sprache“. Zwischen harten Lachkrämpfen und tiefgründigem Talk suchen die beiden nach der Antwort auf die ultimative Frage: Wo liegt eigentlich der schmale Grat zwischen chronischer Harmoniebedürftigkeit und dem Moment, in dem man zum menschlichen Dampfkessel wird? Daniel beichtet sein Schicksal als People-Pleaser und warum man sich meistens mehr über sich selbst aufregt, als über die anderen.

Mit viel Sarkasmus zerlegen sie den Wahnsinn von Castings und Kostümproben, in denen allen Ernstes Fragen gestellt werden wie: „Was ist denn das für ein Körper?“, oder “Aber kannst du auch „wütend” spielen?”. Was soll man da bitte antworten? Genau. Von schmerzhaften Kindheitstraumata im nassen Estrich bis zum legendären Torten-Gate: Eine hochexplosive Folge über den Mut, einfach mal ordentliche „Rants“ abzuliefern, statt nur “‘nen Bier” trinken zu gehen…

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„Wenn wir beide miteinander streiten, dann ist das eine der großen Errungenschaften meines Erwachsenwerdens: Dass wir uns lieb haben und uns gleichzeitig fetzen können.“

In dieser Folge trifft Isabell Polak auf die Schauspielerin Lena Dörrie. Während die beiden normalerweise am Telefon beim Playmobil-Sortieren die Welt analysieren, sitzen sie heute endlich im Studio zusammen. Während Isabell versucht, ihren Hund Karl im Studio zur Ruhe zu bringen, hat Lena eine glasklare Analyse über das „Zickig-Stigma“ und die unterschätzte Kraft der weiblichen Wut im Gepäck.

Sie fragen sich, warum Wut für Frauen oft ein „Rammbock der Trauer“ ist und brechen eine Lanze dafür, dass man sich nicht mehr für eigene Grenzen entschuldigen müssen sollte. Von schmerzhaften Verbrennungen in der Küche bis hin zum befreienden Moment, am Filmset einfach mal eine klare Ansage zu machen: Ihr erfahrt, warum Wut ein hocheffizienter Motor für Veränderung ist und warum „zickig“ nur ein Wort ist, um uns klein zu halten. Lena erzählt, wie sie gelernt hat, Gaslighting zu erkennen und warum es ein echtes Armutszeugnis ist, wenn „Kartoffeln“ auf Instagram händeringend versuchen, mit schlechtem Englisch Eindruck zu schinden. It was a blast!

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„Ich habe oft das Gefühl, ich muss erst ein Diplom in Politikwissenschaften machen, bevor ich mich zu einem Thema äußern darf, sonst kriege ich sofort einen drüber.“ In dieser Folge trifft Isabell Polak auf den Moderator, Schauspieler und Podcaster Jochen Schropp. Während Isabell heute (mal wieder) aussieht wie Prinzessin Leia, springt Jochen todesmutig und grundehrlich auf ihren Rant über die Unterscheidung zwischen U und E in der Branche mit auf und sagt dem Schubladendenken den Kampf an. 

Hier werden ungeschönt die Angst vor Ablehnung und das lähmende Gefühl, im Aktivismus immer „perfekt“ sein zu müssen, besprochen. Von der positiven Ultraschall-Untersuchung vom Hündchen Karl, bis hin zu Jochens neurotischer Sorge, dass man sein Glück durch zu viel Dankbarkeit auf die Probe stellt – wie bei einer pünktlichen Bahn, die prompt im nächsten Bahnhof liegen bleibt, hier ist wirklich für jeden was dabei. Ihr erfahrt, warum Isabell ihre Kaffeemaschine als „richtig guten Freund“ bezeichnet und warum wahre Verbindung dort entsteht, wo man auch mal Ahnungslosigkeit zugibt. Eine klassische Ü-Folge eben.

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„Der BER ist nach Willy Brandt benannt – der würde sich im Grabe umdrehen, dieser arme Mann!“ In dieser Folge rechnet Schauspielerin Jasna Fritzi Bauer gnadenlos mit dem Berliner Flughafen ab, den sie als absoluten „Scheißhaufen“ bezeichnet. Doch die Wut macht hier nicht halt: Isabel gesteht ihren extremen Roadrage im Straßenverkehr, bei dem sogar die unsterbliche Hupe ihres Skodas den Geist aufgibt.

In dieser Episode erfahrt ihr, warum rücksichtsloses Verhalten im öffentlichen Raum so aggressiv macht und wie man damit umgeht. Neben dem kollektiven Hass auf Main-Character-Energy im Restaurant und dem Frust über „Mini-BWLer“ auf dem Bürgersteig geht es auch um die Wut auf sich selbst: Jasna berichtet von verstaubten Hanteln unterm Bett und dem „Teufelskreis der Faulheit“. Ihr nehmt mit, warum Wut für Frauen oft schwieriger zu zeigen ist als für Männer und warum eine einfache Entschuldigung vor der Kita manchmal kleine Wunder bewirkt.

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„Ich muss dir ehrlich sagen, ich kann nicht lügen.“ – In Isabell Polaks Podcast wird direkt mit dem größten Klischee der Schauspiel-Branche aufgeräumt. In dieser Folge trifft sie auf ihren Kollegen Eugene Boateng. Die beiden stellen fest: Privat sind sie als Profi-Darsteller die schlechtesten Lügner der Welt, aber Experten darin, Wut als „Tarnanzug“ zu benutzen.

Isabell und Eugene sezieren den „Größenwahn“ am Filmset, wo Laien bei einem Knochenbruch lieber Kräuter empfehlen, statt professionelle Hilfe zu rufen – inklusive einer denkwürdigen Ferndiagnose durch den „Bergdoktor“ höchstpersönlich. Außerdem erfahrt ihr, was es bedeutet, ein „Minuserwachsener“ zu sein, der seinen emotionalen Müll ungefiltert an die nächste Generation weitergibt. Ein ehrlicher Rant, abgerundet mit der Erkenntnis, dass Kinder das Leben eigentlich schon längst verstanden haben.

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„Sie sind ein richtiges Arschloch!“ – Mit diesem charmanten Fremdzitat startet Isabell Polak in einen Schlagabtausch über die Abgründe menschlicher Ungeduld. Gemeinsam mit Schauspielkollegin Sabine Vitua seziert sie die „Pest“ der passiven Aggressivität und warum wir im Supermarkt oder an der Ampel oft kurz vor der Explosion stehen. 

Von rachsüchtigen Momenten an der Kasse bis zur „Opferverteidigung“, sobald der eigene Hund beleidigt wird – die beiden sprechen ungeschönt über Fressneid, loyale Parfüms und das Trauma einer Schinkenbestellung am Karfreitag. Außerdem: wie ein vergessener Vanillequark plötzlich zum Symbol für Dankbarkeit wird und warum lautes Augenrollen zwar eine Waffe, aber nie eine Lösung ist. Ein ehrlicher Rant über die Sehnsucht nach echtem Miteinander, inklusive einer nostalgischen Hommage an das HB-Männchen.

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