Raumwunderyoga - Authentizität, Persönliche Entwicklung & Balance

START & END YOUR DAY RIGHT: PRACTICE YOGA! In dieser Podcastfolge führt Kathi dich durch eine 15-minütige Yogapraxis - du brauchst für diese Yogaeinheit keinerlei Vorkenntnisse. Schnapp dir deine Matte, schließe deine Augen und lass dich von Kathis angenehmer Stimme einmal durch deinen kompletten Körper führen: finde Raum in dir - von den Zehen bis zur Scheitelkrone: DU bist ein RAUMWUNDER!

In dieser Folge redet Kathi über das große Thema Selbstliebe. Sie spricht darüber, wie schwer es ihr in ihrem jungen Erwachsenenalter gefallen ist, ihren Chamäleoncharakter abzulegen und sich endlich selbst so sehr zu lieben und zu akzeptieren, dass sie nicht mehr das Bedürfnis hatte, sich ständig ändern, anpassen und lügen zu müssen um gemocht & akzeptiert zu werden. Außerdem gibt sie wichtige Selbstliebe-Tipps für deinen Alltag, denn Selbstliebe ist ein inside-job und fängt immer bei dir an.

Quintessenz dieser Folge ist: Selbstliebe müssen wir nicht erlernen, es ist unsere Essenz - wir haben es nur vergessen.

In dieser Folge spricht Kathi darüber, wieso wir uns so oft falsch fühlen und wie sich das ändern kann, wenn wir anfangen unser authentisches ICH zu leben. Kathi war ihre ganze Kindheit und Jugend über eher ein Wirbelsturm und fand im Yoga eine Möglichkeit ihre ruhige und stille Seite zu entdecken - in ihrer Arbeit als Yogamentorin hat sie allerdings immer wieder festgestellt, dass es vielen Menschen so geht: sie wollen sich nicht mehr auf ein entweder oder festlegen, sondern sich in all ihren Facetten ausprobieren und zeigen, ohne von außen gespiegelt zu bekommen "Das passt ja so gar nicht zu dir". Und das ist Okay. Kathis Message: Du musst dich nicht mehr limitieren, wenn du anfängst, deinen Chamäleoncharakter abzulegen und dass Leben endlich an dich anzupassen.