In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich mit Stefanie von „A Piece of Cake“ über meinen eigenen Weg aus der Bulimie.

Fast 20 Jahre lang war mein Leben geprägt von Kontrolle, Essanfällen, Erbrechen, Scham, Lügen und dem ständigen Versuch, nach außen perfekt zu wirken, während ich innerlich immer mehr zerbrochen bin.

Wir sprechen darüber, wie alles begann, warum eine Vergewaltigung im Alter von 16 Jahren mein Leben verändert hat und weshalb die Bulimie für mich nie wirklich etwas mit Essen zu tun hatte.

Vor allem sprechen wir darüber, was mir geholfen hat, auszusteigen.

Über Ehrlichkeit mir selbst gegenüber.

Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der unter einer Essstörung leidet, möchte ich dir mit dieser Folge vor allem eines mitgeben:

Du bist nicht kaputt.

Von Herzen wünsche ich dir viele wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören.

💛 Kostenloses Freiheitsgespräch:

Von Herzen DANKE an Stefanie Ewald für dieses wundervolle, offene und tiefgehende Gespräch.

Stefanie ist Ernährungspsychologin und begleitet Menschen dabei, Frieden mit dem Essen, dem eigenen Körper und sich selbst zu schließen. In ihrer Arbeit verbindet sie wissenschaftlich fundiertes Wissen mit viel Menschlichkeit, Verständnis und einem sehr achtsamen Blick auf die emotionalen Hintergründe unseres Essverhaltens.

Besonders berührt hat mich während unseres Gesprächs, wie viele Gemeinsamkeiten wir trotz unserer unterschiedlichen Wege und Ausbildungen entdeckt haben. Stefanie kommt aus der Ernährungspsychologie und Wissenschaft, ich aus meiner eigenen Geschichte und der Begleitung vieler Frauen auf dem Weg aus der Bulimie. Umso schöner war es zu erleben, wie sehr sich unsere Erfahrungen und Erkenntnisse ergänzen.

Wenn du mehr über Stefanie und ihre Arbeit erfahren möchtest, findest du sie hier:

🌿 Website: https://stefanieewald.de

🌿 Instagram:

🌿 Podcast „A Piece of Cake“ auf Spotify:

🌿 Podcast „A Piece of Cake“ auf Apple Podcasts:

Viele Frauen, die mit einer Essstörung kämpfen, leben fast ausschließlich im Kopf.

Sie analysieren.

Und verlieren dabei die Verbindung zu sich selbst.

In dieser Folge spreche ich mit Verena darüber, wie es ist, über Jahre in diesem Gedankenkarussell gefangen zu sein – und wie der Weg zurück ins Fühlen möglich wird.

Verena teilt offen, wie sich dieses Leben im Kopf angefühlt hat, warum die Bulimie auch eine Funktion hatte und was sich verändert hat, als sie begonnen hat, wieder zu fühlen.

Diese Folge zeigt dir:

✨ warum du nicht „zu schwach“ bist

Sondern im Fühlen.

🎧 Eine Folge für alle, die spüren: So kann es nicht weitergehen.

In dieser Folge spreche ich mit Verena über eine der wichtigsten Fragen auf dem Weg aus der Essstörung:

👉 Wofür gehst du eigentlich los?

Verena war vor einem Jahr noch gefangen in der Bulimie –

Sie teilt:

Was dieses Gespräch besonders macht:

Sondern um den echten Weg:

Und mit einer klaren Erkenntnis:

Außerdem sprechen wir über die Kraft von Gemeinschaft:

🎧 Jetzt reinhören & mitfühlen

👉 Du möchtest deinen eigenen Weg starten?

In dieser Podcastfolge teilt Christine (42) ihre bewegende Geschichte.

Mama, Ehefrau – und viele Jahre gefangen in einem Leben,

Ihre Reise begann früh:

🥀 Magersucht in jungen Jahren

23 Jahre lang.

Ein Leben voller:

Bis zu einem einzigen Moment.

Eine einfache Frage –

✨ „Wie möchtest du deinen 40. Geburtstag feiern?“

Und plötzlich war da:

👉 Es muss anders werden.

Heute beschreibt Christine ihre Freiheit so:

✨ wieder fühlen können

Warum du diese Folge hören solltest:

Weil sie zeigt, dass selbst nach Jahrzehnten ein neuer Weg möglich ist.

Und dass diese leise Stimme in dir recht hat, wenn sie sagt:

🎧 Jetzt reinhören & mitfühlen

Von Herzen DANKE, liebe Christine, für deinen Mut, dein Vertrauen und deine Offenheit.

Du bist nicht allein. 🤍

In dieser tief berührenden Podcastfolge erzählt Verena (44) ihre Geschichte.

33 Jahre lang war die Bulimie ihr täglicher Begleiter.

Und gleichzeitig ein Leben,

✨ Assistenz der Geschäftsführung

Verena nimmt uns mit auf ihre Reise:

💔 ein Leben im Überlebensmodus

Und dann…

ein Wendepunkt.

Ein Moment, in dem sie gespürt hat:

Heute sagt sie:

✨ „Ich bin frei.“

Warum du diese Folge hören solltest:

Weil sie zeigt, dass selbst nach Jahrzehnten Veränderung möglich ist.

Und dass Freiheit nicht bedeutet, perfekt zu sein –

🎧 Jetzt reinhören & mitfühlen

Von Herzen DANKE, liebe Verena, für deinen Mut, deine Ehrlichkeit und dein Strahlen.

Du bist nicht allein. 🤍

In dieser Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Katrin (61) über ihren Weg durch die Bulimie – und zurück ins Leben.

🎭 Schauspielerin, Mutter, Großmutter – und viele Jahre gefangen in einem stillen, unsichtbaren Kampf.

Katrin nimmt uns mit in eine Zeit, die geprägt war von:

Sie spricht offen darüber,

Wie sich das Leben nach außen „normal“ anfühlte,

Und vor allem:

Warum du diese Folge hören solltest:

Weil sie zeigt, dass hinter jeder Essstörung eine Geschichte steckt.

Dass es möglich ist, sich selbst wieder zu fühlen.

🎧 Jetzt reinhören & mitfühlen

Von Herzen DANKE, liebe Katrin, für deine Offenheit, deine Tiefe und dein Vertrauen.

Du bist nicht allein. 🤍

[00:01] Begrüssung und Vorstellung von Leonie