Ravito - le podcast de la nage en eau libre

Dans cet épisode, Justine Brousseau reçoit Yanick Lampron, un passionné d’ultra-endurance qui a troqué le triathlon pour explorer les sentiers de course… et les lacs du Québec. Ensemble, ils explorent les ponts entre la course en sentier et la nage de longue distance, deux disciplines qui demandent bien plus qu’un bon cardio : patience, résilience, et surtout un mental d’acier.

Yanick partage son cheminement, ses erreurs, ses rituels et sa philosophie. On parle de gestion des imprévus, de nutrition lors de longues sorties, de solitude, de progression lente mais durable, et surtout, du plaisir d’être dehors, dans la nature, loin des chronos.

Dans cet épisode, Justine Brousseau reçoit Alexandre Harvey, un nageur amateur passionné qui a trouvé dans les lacs du Québec un terrain de jeu, de dépassement et d’introspection. De ses premières longueurs à la piscine jusqu’aux grandes traversées en eau libre, Alexandre partage avec franchise ce que signifie nager longtemps, parfois dans le froid, parfois contre les vagues — et souvent contre soi-même.

Il raconte ses participations aux traversées emblématiques du Québec, comme celles du lac Tremblant, du lac Massawippi, du lac Simon, et bien sûr, la mythique Traversée du lac Saint-Jean. On parle de préparation, de logistique… mais aussi de pression, de plaisir, de fatigue mentale, et de ce que l’eau peut révéler sur nous.

Dans cet épisode de Ravito, Justine Brousseau discute avec Marie-Claire Fortin, nageuse passionnée et fondatrice de Nage en eau libre Québec.
Marie-Claire nous raconte comment sa propre relation à l’eau s’est transformée au fil du temps, d’une nage teintée de peur à un espace de plaisir, de liberté et de communauté.

Marie-Claire partage la mission de son organisme : rendre l’eau libre plus accessible, sécuritaire et inclusive au Québec. Ensemble, elles parlent d’équipement, de sécurité, de défis personnels, mais aussi de la joie de nager pour le simple plaisir — sans chrono, sans pression.

Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent plonger… mais ne savent pas toujours par où commencer.

Vianney Motte a récemment complété la Triple Couronne de la nage en eau libre incluant la traversée de la Manche, le 20 Bridges Manhattan swim et la traversée solo de Catalina. Il nous partage son parcours, ses moments marquants, ses défis — et ce que ces traversées lui ont appris, bien au-delà des kilomètres.