raw and real

By Ruth Theuermann

Willkommen bei raw&real - dem ehrlichen und authentischen Podcast für Frauen, die selbstbestimmt und erfüllt leben wollen.

Hier sprechen wir über weibliche Selbstbestimmung statt über Selbstoptim... more

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The podcast currently has 101 episodes available.

raw and real episodes:

December 13, 2019 #30 Meditation: Anderen vergeben und loslassen - Raw and Real
Wie du lernst, anderen zu vergeben und dadurch selbst den Schmerz aus der Vergangenheit loslassen kannst.
Mehr Informationen über MasterMum findest du unter https://www.mastermum.com
Wenn du regelmäßig Informationen erhalten willst trage dich in meinem Newsletter ein www.mastermum.com werde Teil meiner Facebook Gruppe https://web.facebook.com/beMasterMum/ und folge mir auf Instagramm https://www.instagram.com/bemastermum/
Wenn du willst, dass der Mastermum Kurs in deiner Region angeboten wird, melde dich bei mir: [email protected]
Wenn du Interesse hast an einem kostenlosen Erstgespräch, dann klicke hier: https://book.timify.com/services?accountId=5d45a4759e691c10a85491d3&hideCloseButton=true
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16min
December 07, 2019 #30 Meditation: Anderen vergeben und loslassen - Raw and Real
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Mehr über mich findest du unter https://www.mastermum.com , auf facebook.com/bemastermum oder instagram.com/bemastermum
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16min
December 06, 2019 #29 Postpartale Depressionen - Interview mit einer betroffenen Mama
"....und plötzlich habe ich nur noch geweint!"
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Eine erste Anlaufstelle bei Postpartalen Depressionen ist z.B dein/e GynäkologIn, Hebamme oder ein Mutter-Kind Zentrum in deiner Nähe.
In Wien zb. das Zentrum für Schwangerschaft und Geburt NANAYA: https://www.nanaya.at/
Literatur zum Thema: "Wie kann ich dich halten, wenn ich selbst zerbreche"
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49min
November 29, 2019 #28 Meditation: Dich selbst wieder gut spüren - Raw and Real
Wenn du vom Chaos im Außen in die Stille in dir kommst, dann kannst du dort wirklich Kraft tanken!
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12min
November 22, 2019 #27 Warum ich endlich wieder singe und auf Bewertungen von außen pfeife!
Es ist nicht wichtig, was andere über dich denken - es ist wichtig, was du über dich denkst und fühlst!
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Mein MasterMum Support ist auch online via Skype oder Zoom möglich! Mehr dazu erfährst du auf meiner Website www.mastermum.com
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11min
November 15, 2019 #26 "Mein Sohn ist ein Kind wie jedes andere - auch mit Down-Syndrom!" - Interviewspecial mit Autorin Birgit Hochrainer
Über gelebte Inklusion, Mut zum Leben und die unglaubliche Kraft von Müttern.
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Mehr zu Birgit Hochrainer erfährst du in ihrem Blog http://monsieurkoko.blogspot.com/ und auf Instagram https://www.instagram.com/monsieur.koko
Ihr Backbuch "Kuchenparty" kannst du hier bestellen:

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1h 7min
November 08, 2019 #25 5 Strategien, wie du als Mama entspannt durch die Weihnachtszeit kommst
Muss die Weihnachtszeit entnervt im totalen Stress enden? NEIN!
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14min
November 01, 2019 #24 "Ich konnte plötzlich nicht mehr weitergehen" - Interviewspecial mit Bloggerin und Herausgeberin Karin Graf-Kaplaner
Vor 7 Jahren schlitterte Karin von einem Tag auf den anderen in eine massive Krise. Für sie völlig ohne Vorzeichen - auf einmal ging nichts mehr!
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Alle Infos zu Karin und ihrer Arbeit findest du in ihrem Blog Jubeltage: https://www.jubeltage.at/, zu ihrem Magazin "Jubelmoments": https://www.jubelmoments.at/
und auf Instagram:https://www.instagram.com/jubeltage/
Pinterest: https://www.pinterest.at/jubeltage/
und Facebook: https://www.facebook.com/jubeltage
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48min
October 25, 2019 #23 "Meine Kinder besuchen keine Schule" - Interviewspecial mit Sigrid Haubenberger-Lamprecht
Selbstbestimmtes Lernen ist für Sigrid ein ganz wichtiger Bestandteil ihres Lebens. Im privaten wie im beruflichen - in ihrem Malort in Wien.
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Mehr zu Sigrid Haubenberger- Lamprecht, ihrer Arbeit und ihrem Malort findest du unter www.malort-wien.at,
www.lernen-ist-wie-atmen.net und
www.freilerner.at
Den Film "Alphabet" von Erwin Wagenhofer findest du unter http://www.alphabet-derfilm.at/
Mehr zu Arno Stern und seinem Werk findest du unter https://www.arnostern.com/de/
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53min
October 18, 2019 #22 Fremdbetreuung? Nein, danke! - Raw and Real
Würdest du dein Kind fremdbetreuen lassen? Ich sicher nicht! Würdest du es einem Babysitter, einer Freundin oder einer Kinderkrippe anvertrauen? Für mich ein klares JA!
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