В этом выпуске мы обсудим:

Из чего строится любовь к себе? 

Как общаться с собой и поддерживать себя? 

Что такое любовь к себе?

Как поступает человек, который любит себя?

Как фокус внимания и дисциплина помогает любить себя?

Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе»

Важные ссылки:

Instagram Каринэ: @karineavanesian

Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим:

Что такое «баланс ролей»?

Какое место занимает отдых в достижении баланса?

Что такое «колесо баланса»?

Почему важно развиваться не только в одном направлении?

Что такое баланс «брать-давать»?

Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

Важные ссылки:

Instagram Каринэ: @karineavanesian

Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим:

Как выстраивать личные границы?

Как научиться говорить «нет»?

Человек, с плохо выстроенными границами – жертва или агрессор?

Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

Важные ссылки:

Instagram Каринэ: @karineavanesian

Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим:

Что такое чувство вины?

Как его распознать?

Как это чувство влияет на разные сферы нашей жизни?

Что такое иррациональное чувство вины?

Как связаны психосоматика и чувство вины?

Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

Важные ссылки:

Instagram Каринэ: @karineavanesian

Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим:

Связано ли счастье с большими событиями?

От чего зависит счастье?

Быть счастливым – это привычка?

Есть ли упражнения для того, чтобы стать счастливым?

Связано ли счастье с благодарностью?

Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

Важные ссылки:

Instagram Каринэ:@karineavanesian

Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим:

Как отличить невротика?

Невротик – тот, который любит страдать?

Как связан невротизм и нераздельная любовь?

От чего он зависит и как с ним бороться?

Как выражается невротизм в работе?

Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

Важные ссылки:

Instagram Каринэ: @karineavanesian 

Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим:

Что такое синдром самозванца?

От чего он зависит и как с ним бороться?

Что такое страх и нормально ли его испытывать?

Как связана компетентность с уверенностью в себе?

Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

Важные ссылки:

Instagram Каринэ: @karineavanesian 

Мой Instagram: @pavelena

В этом выпуске мы обсудим:

Что такое обида?

Возможно ли никогда в жизни ее не испытывать?

Как связаны обида и злость?

Помимо этого, в выпуске мы разберем конкретные кейсы и ситуации. 

Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

КОНКУРС:

Задавайте свои вопросы в комментариях, предлагайте темы или расскажите конкретную ситуацию, которую мы сможем разобрать в следующем выпуске.

Автор лучшего вопроса, темы или кейса получит мой курс «Бренд и его социальные сети» на сайте Pavelena.com и книгу Каринэ Аванесян «Любовь к себе». 

Важные ссылки:

Instagram Каринэ: @karineavanesian 

Мой Instagram: @pavelena/

В этом выпуске мы обсудим:

Как справляться с осенней хандрой?

Осенняя хандра – это миф?

Какое место занимает в этом благодарность?

Как и почему наше настроение зависит от внешних обстоятельств?

Что такое локус-контроль?

Как прорабатывать негатив в своей жизни? 

Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

Важные ссылки:

Instagram Каринэ @karineavanesian 

Мой Instagram: @pavelena