В этом эпизоде мы разговариваем про витамины (БАДы) - почему их важно есть, какую мы видим пользу.

Недавно Паша прочитал книгу под названием “Парадокс долголетия” Стивена Гандри, где автор рассказывает об интересных идеях/фактах/размышлениях по поводу питания человека. Вместе с этим он предлагает конкретную программу питания, основанную на его исследованиях, которую Паша и попробовал на себе в течение месяца. Этот эпизод - про книгу и результат этого эксперимента.

Этот эпизод - продолжение разговора про принципы питания. Мы говорим о конкретным продуктах, блюдах, которые едим каждый день.

В этом эпизоде мы говорим про наши принципы питания, которых мы придерживаемся - что едим, что не едим, про молоко, пшеницу, сахар...

Во втором эпизоде мы говорим про температуру и как мы действуем в таких ситуациях.

В этом начальном эпизоде мы перечислили наши ключевые принципы, которых мы придерживаемся в отношении здоровья. Это была Live трансляция через Instagram, поэтому качество не ахти :) Но мы транслировали как могли.