А потом у нас есть два варианта: терпеть еще немножко, или взорваться. От чего это зависит? И действительно ли есть только два пути? Что будет, если перестать терпеть чуть раньше? На эти и многие другие вопросы отвечают Евгения и Екатерина.

А как быть, если каникулы прошли, а ощущения отдыха нет? От чего это зависит, как так отдыхать, чтоб отдыхать, а не испытывать вину, что не покорил все эвересты мира, и что теперь-то делать, когда каникулы уже почти закончились? Ищите ответы вместе с Евгенией и Екатериной в первом выпуске нового 2026 года!

Поздравление для каждого, кто слушает подкаст Евгении и Екатерины! Много пожеланий, много гордости за то, какие вы замечательные! И встретимся в новом году!

Как бы так загадать желание, чтоб потом не расстраиваться? А то оно то не сбудется, то сбудется, да не правильно, то правильно, но невовремя - одна морока с ними, с этими желаниями. Но, может, есть способ загадать желание так, чтоб наверняка? И мироздание откликнется, и подсознание включится, и вообще, должны же быть чудеса! 

Слушайте в предновогоднем выпуске о том, как формулировать свои желания, а то новогодняя ночь уже совсем близко!

Какая знакомая для многих фраза, с которой начинаются подвиги как дома, так и на работе. И, кажется, что действительно так и есть - для многих эта фраза подтверждена горьким опытом. Но в чем же дело? Почему так получается, как быть? Исследуем значимую, особенно перед праздниками-то, тему вместе с Евгенией и Екатериной. Присоединяйтесь!

Как бы так побыстрее избавиться от прокрастинации? Желательно ничего специально не делая? 

А вот нужно ли? Разбираемся с Евгенией и Екатериной вместе - что такое прокрастинация, зачем ее добавили в нашу "прошивку", что с ней делать, если она сильно мешает. И снова учимся понимать что же происходит в этой нашей голове!

Жалость к себе это нытик или заботящийся о себе человек? Чем отличается жалость от сочувствия к другим и к себе? На эти и другие вопросы отвечают Евгения и Екатерина, приводя примеры из собственной жизни. И даже у них мнения не совпадают! Чья точка зрения для вас окажется ближе? Слушайте!

Кто такой внутренний критик, чьими голосами он говорит и правда ли это наш собственный голос и наши собственные слова? Откуда он берется, этот критик, может ли он быть полезным и, самое главное, что с ним делать - обсуждают Евгения и Екатерина на своих собственных примерах.

Можно ли назвать себя замечательным человеком? А замечательным психологом? От чего зависит возможность выбрать для себя подходящий эпитет? Екатерина и Евгения рассуждают о самооценке и самоценности, как они формируются, что на них влияет и что вообще такое "нормальная" или "здоровая" самооценка. Несколько техник для самостоятельного применения для тех, кто задумался о себе!

Слово "подростки" часто вызывает тяжелый вздох и ощущение, что нужно еще немножко терпения. Или стойкости. Или чего-то еще, такого важного, что позволит всем выжить в этом бушующем времени. А иногда нужно просто немножечко понимания - что же происходит в этих светлых головах наших вчерашних детей. И ведущие постарались немного заглянуть за кулисы подросткового поведения, возможно после этого их сложности будут вызывать чуть больше сочувствия, чем раздражения. А как относится к теме подростков буллинг - слушайте сами! Не раскрывать же все тайны заранее.