ラジオ東京散歩 episodes:

• April 12, 2024【草津温泉に来ました】

  週末はゆっくりと温泉♨️に浸かることにします。

  ...more

  

  ---

• April 10, 2024【EMS・腹筋運動でお腹は割れない＋ Apple Amazon Googleでも配信開始】

  有名な方が出演していても効果はないことはあります。

  Apple Amazon Googleでも配信をスタートしました🎙️

  #お腹痩せ

  #ダイエット

  #EMS

  #podcast

  #ポッドキャスト

  ...more

  

  ---

• April 07, 2024【第29回】神田川で夕桜見物

  新宿で飲み会

  とその前に近くの神田川で夕桜を見物🖐️

  人混みを避けての花見は楽しかったです。

  #神田川 #新宿 #夜桜 #桜 #花見

  ...more

  

  ---

• April 03, 2024【健康食品を摂る前に… 禁煙は健康への第一歩】

  最近話題になった2つのニュースを取り上げます。

  国立健康・栄養研究所「健康食品等の安全性・有効性」ページ

  👇
https://hfnet.nibiohn.go.jp/

  ...more

  

  ---

• March 27, 2024【セミナー開催報告＋心拍計買い換えたよ】

  セミナーへのご参加ありがとうございました。壊れていた心拍計を買い換えました😉

  ...more

  

  ---

• March 24, 2024【第28回】「野毛山公園」に行けば横浜を一望できるよ

  イベントに遊びに横浜市日の出町へ。

  とその前に近くの野毛山公園をお散歩してきました。

  少し小高い場所にあるこちらの公園。動物園や展望台があり、なかなか面白いですよ🖐️

  #横浜 #日の出町 #野毛山公園 #野毛山動物園

  ...more

  

  ---

• March 19, 2024【災害は自助が大切】＋【ラジオ番組ゲスト出演のお知らせ】

  AEDとCPR（心肺蘇生）は自分でできるように。100トレのお話も。

  ...more

  

  ---

• March 13, 2024【第27回】平日夕方に銀ブラへ✌️

  平日の夜に銀座で開催されるイベントに参加。その前に時間があったので銀ブラしてきました。

  ...more

  

  ---

• March 13, 2024【御礼】セミナーのご参加ありがとうございました＋地震の対策について

  3月10日はセミナーにご参加いただきありがとうございました。

  24日のセミナーはこちら。

  https://www.physical-trainer.or.jp/curriculum/basic/

  3月は地震の備えも忘れずに

  https://komori-yuji.com/training/thinking-disaster-prevention-physical

  ...more

  

  ---

• March 10, 2024【第26回】「三鷹市吉村昭書斎」で井の頭ゆかりの作家を知る

  3月9日にオープンした「三鷹市吉村昭書斎」へ。同時期に三鷹市に住んでいたのでもっと早く知っておけばという後悔があります。

  #吉村昭 #津村節子 #三鷹市 #井の頭

  ...more

  

  ---