運動は生活の中の一部です。
特別な習慣を日常の一コマに変えていきましょう。

3月10日のセミナー☟

https://trainers-academy.net/seminar-pti/

※一部音割れしています。ごめんなさい🙏

下北沢といえば若者・演劇の街。今日は演劇をしている知り合いにお誘いいただき、木村美月の企画「汎愛奇譚集」という舞台を観てきました。

運動によるがんの予防，がん治療中の副作用の軽減，がん治療後のQOL向上などを目指す『運動腫瘍学』についてお話しします。

3連休の最終日は学問の神様が祀られている『湯島天満宮』へ。国家試験を控えている方の合格を祈願してきました。全ての受験生の努力が報われますように！

参加中のワークショップにあの山崎怜奈さんが登壇。事前に質問した内容にご回答いただきました。そこで感じたことを話しています。

吉祥寺で開催中のスタンプラリーに参加しました。シティハンターや北斗の拳など人気作品がデザインマンホールに。武蔵野市はマンガ・アニメに本気のようです❗️

運動で免疫力をあげることは可能です。では、「どんな運動なら免疫力を上げられるのか？」について話しています。詳細な解説はこちら。https://komori-yuji.com/health/improving-immunity-exercise

3連休の中日は武蔵境でアニメのイベントに参加しました。イベントと駅前の大型施設「武蔵野プレイス」に関して話しています。

体重あたり2%の重さしかない脳のエネルギー消費量は、全身の20パーセントにもなります。そんな脳のエネルギー源は糖質です。就寝中の脳の活動でも糖質は消費するので、朝食は摂るようにしましょう。せめてエネルギーゼリーだけでも。

結論：悪天候の日でも仕事はする😌

雪だるま「ムーミン」の作者さん

https://www.instagram.com/yuta_titiyuu_ganger?igsh=MXhxNGF6aTZkYThyZA==