Начну с истории одного моего клиента. Эта история будет происходить с мужчиной, но с женщинами происходит всё точно так же. Назовём моего клиента Евгений. Был у него роман с молодой девушкой. Влюбился Евгений в неё основательно. Старался во всём помогать девушке и проявлял максимальную заботу. Это позволяло чувствовать Евгению свою нужность и полезность. Намерения у него были самые серьёзные. Он видел в своей возлюбленной будущую жену и мечтал о счастливой совместной жизни до самой пенсии.

Существует интересный феномен: если мы проживаем что-то яркое, счастливое, воодушевляющее, мы всегда эти переживания связываем с чем-то конкретным. С местами, где мы получали эти переживания, и с человеком, который был рядом. Когда эти яркие переживания прекращаются, нам становится душевно нехорошо, грустно и печально.

Расставание с любимым партнёром тяжёлое испытание. Восстановить себя, исцелить душу от глубокой раны — целая история! Очень важно не делать ошибок и не усугублять своё непростое состояние. Иначе процесс исцеления от душевной раны может растянуться на долгие года. И так, что же делать категорически не нужно?

Есть известный способ справиться с любовной зависимостью, называемый «Сан Час», он же Тотальный игнор. К этому методу прибегают, когда один партнёр разорвал отношения, а другой влюблён и страдает от того, что отношения прекратились. Давайте рассмотрим плюсы и минусы этого метода.

После расставания с партнёром (особенно если ушли от Вас) человек проходит стадию, на которой возникает большая злость на бывшего партнёра. Приходит желание отомстить, отыграться, сделать больно. Одним словом пробуждается внутренний тиран, просыпается злоба и агрессия. Как же избавиться от этих разрушительных чувств?