با دیدن این ویدیو دیگه نگران کنترل شدن و خیانت نباش! ❤️☺️

فقط یک قدم با حل شدن مشکل و حال خوب فاصله داری : همین الان وقت مشاوره ات رو رزرو کن https://m.poltalk.me/search

تا حالا برات پیش اومده که حس کنی شریک عاطفی توی رابطه‌ت داره مرزهای شخصیت رو نادیده می‌گیره؟

مثلاً وقتی پارتنرت ازت می‌خواد همه فالوورهای پسری که داری رو حذف کنی، یا حتی وقتی اوایل رابطه درخواست رابطه جنسی می‌کنه؟

این شرایط معمولاً احساس بد و اضطراب‌آوری ایجاد می‌کنه، چون تو حس می‌کنی کنترل و حریم شخصی‌ت زیر سوال می‌ره.

توی این قسمت از پُل‌تاک، یاد می‌گیریم چطور باید مرزهای شخصی‌مون رو مشخص کنیم و چرا این موضوع برای داشتن یه رابطه سالم و با دوام اینقدر مهمه.✅😇

مرزبندی در رابطه نه تنها به ما کمک می‌کنه از حقوق و حریم شخصی‌مون دفاع کنیم، بلکه باعث می‌شه بتونیم رابطه‌ای رو بسازیم که آرامش روانی و احساس امنیت رو به دنبال داشته باشه.

بدون مرزبندی، رابطه‌ها معمولاً به سمت سوءاستفاده‌های عاطفی و مشکلات بیشتر کشیده می‌شن.

داستان اول:

سارا تازه وارد رابطه شده بود و احساس می‌کرد که پارتنرش داره ازش چیزهایی می‌خواد که الان وقتش نیست. مثلا ازش خواست که رابطه جنسی داشته باشن، ولی سارا حس کرد که این خیلی زوده و خلاف چیزی هست که می‌خواست. توی این قسمت از پُل‌تاک، سارا یاد می‌گیره که چطور به‌درستی مرزهای خودش رو مشخص کنه و جلوی درخواست‌های عجولانه پارتنرش رو بگیره، بدون اینکه حس بدی ایجاد کنه.

داستان دوم:

علی توی رابطه‌ش با نگار متوجه شد که نگار ازش خواسته همه دخترهایی که توی اینستاگرام دنبال می‌کرد رو آنفالو کنه 😐.

علی نمی‌دونست چطور باید با این موضوع برخورد کنه، چون احساس می‌کرد این درخواست اصلا منطقی نیست. توی این قسمت از پُل‌تاک یاد می‌گیری که چطور با چنین خواسته‌هایی برخورد کنی و رابطه‌ای سالم‌تر بسازی.

سوالاتی که تو این قسمت جوابشون رو می‌گیری:

اگه اوایل رابطه ازت رابطه جنسی بخواد، چی بگی؟ 😳

اگه ازت بخواد همه فالوورهای دخترت رو حذف کنی، چیکار کنی؟ 🤯

اگه بگه نباید با هیچ پسری صحبت کنی، چی جواب بدی؟ 😬

اگه رمز گوشیت رو بخواد، باید چی بگی؟ 📱

چرا مرزبندی اینقدر مهمه؟

مرزبندی در رابطه فقط یه حرکت دفاعی نیست؛ بلکه بهت کمک می‌کنه احساس آرامش و امنیت بیشتری داشته باشی. وقتی مرزها به درستی مشخص بشن، دیگه لازم نیست نگران این باشی که کسی به حریم شخصیت تجاوز کنه. اینطوری هم احساس بهتری در رابطه داری و هم رابطه‌ت پایدارتر و سالم‌تر می‌شه.🌱😎

------------------------------------------------------------------------

پُل‌تاک، همراه همیشگی تو توی سفرِ خودشناسی و روابط... ✨

به دنیای روانشناسی پل بزن... 🌍

راه‌های ارتباطی ما:

وبسایت: PolTalk.me 🌐

کانال یوتیوب: Youtube.com/@PolTalk 🎥

------------------------------------------------------------------------

تایم استمپ:

 00:28 حد و مرز چیه؟

2:10 مرزهای جسمی

4:57 مرز جنسی

10:10 اگه گفت رنگ موهامو عوض کنم چی؟

14:20 پسری که بیش از حد حساس بود

15:58 مرز مکانی

18:10 مرزها میتونن تغییر کنن؟

19:42 مرز زمان

23:02 مرز شناختی

25:38  رمز گوشیمون رو بدیم؟

29:08 اگه جفتمون تصمیم بگیریم رمزمون رو نگیم چی؟

31:41 اگه گفت دختر یا پسرا رو آنفالو کنم چی؟

31:55 مرزهای اجتماعی

36:45 جمع‌بندی

------------------------------------------------------------------------

#مرزبندی_در_رابطه #رابطه_سالم #مرزهای_شخصی #ارتباطات #روابط_عاطفی #پل_تاک