Как связаны порядок в доме и порядок в мыслях? Почему избавление от вещей не противоречит эко-лайфстайлу? И как точно понять, что вещь вам больше не нужна? 

На эти и другие вопросы ответила Маруся Рябова — профессиональный организатор пространства и основатель онлайн-школы Секрет Порядка.

А еще в третьем эпизоде подкаста мы узнали, с чего начать очищение своего дома и как преодолеть страх перед избавлением от 10 пакетов с пакетами. Clean & enjoy!

Маруся Рябова: https://www.instagram.com/secret.poryadka

Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina

re-feel: https://instagram.com/refeel__me 

Пишите, чтобы сотрудничать: [email protected]

#refeel #wellness #марусярябова #алиначичина #расхламление

Почему многие люди приходят к sugar free life, можно ли заставить близких отказаться от сахара вместе с вами, и что делать, если ребенок постоянно просит конфет?

Об этом и многом другом рассказывает Урсула Ким — fitness Influencer и автор книги и марафона #МогуБезСахара.

Во втором эпизоде подкаста мы обсуждаем, что может нам дать жизнь без сахара, есть ли после этого опыта радость от тортика, и на что заменить привычку поощрять себя сладким.

Что советует почитать Урсула: 

https://clck.ru/UG6GW

Урсула Ким: https://www.instagram.com/ursula__kim 

Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

Саша Жаркова: https://www.instagram.com/sasha_zharkovaa 

re-feel: https://instagram.com/refeel__me 

Пишите, чтобы сотрудничать: [email protected] 

#refeel #wellness #урсулаким #алиначичина #сашажаркова

«Быть в моменте» — это ключ ко всему? И если да, то пора паковать чемоданы на ретрит или 5 минут медитации тоже okay? 

Об этом расскажет Аня Звижинская — сертифицированный преподаватель mindfulness и первая гостья re-feel подкаста.

В премьерном эпизоде мы обсудим, как осознанно работать с эмоциями и как начать медитировать, если два часа в позе лотоса — это не ваше. И ответим на главный вопрос: как и зачем становиться осознаннее жителю городских джунглей? 

Что советует почитать Аня:

https://clck.ru/UBPir

https://clck.ru/TyBDt 

Аня Звижинская: https://www.instagram.com/annazvizh 

Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

re-feel: https://instagram.com/refeel__me 

Пишите, чтобы сотрудничать: [email protected] 

#refeel #wellness #анязвижинская #алиначичина 

Небольшое интро, в котором Алина Чичина, co-founder и CEO re-feel рассказывает об идее запуска и философии проекта. 

По вопросам сотрудничества: [email protected] 

Алина: https://instagram.com/chichinaalina  

Re-Feel: https://instagram.com/refeel__me  

#refeel #алиначичина #wellness