Re-liés

Cet épisode risque de te bousculer, parce que je te propose d'explorer une nouvelle relation à la culpabilité.

Une nouvelle façon de percevoir ce qu'il se joue quand on culpabilise, et pourquoi si tu restes coincé-e dans cet état, cela risque de te couper de toi, des autres et surtout de tes responsabilités et t'éteindre.

Si tu veux explorer ce qu'il se joue quand tu culpabilises, ce besoin de tout contrôler ou de croire que tout est de ta faute, réserve ta séance ici.

Si tu veux apprendre à te connecter à ce qu'il se joue en toi, LA CLE va t'aider à créer ton propre protocole de deverouillage émotionnel.

Si tu veux me raconter ce que cet épisode t'a inspiré, abonne toi et écris moi via INSTAGRAM

Le sentiment de solitude quand il est subit, peur du rejet, de l'abandon, est une peur archaique qui eveille notre système de survie.

Notre corps et notre cerveau ont comme programme si je suis seul je meurs. Si je suis rejeté du clan, je peux me faire dévorer, je suis plus fragile et faillible en langage primitif, on pourrait dire.

Et c'est compréhensible : si personne ne peut assurer ma sécurité s'il m'arrive quelque chose, comment vais je faire si je ne suis pas en état de l'assurer pour moi ?

Dépendance affective, besoin de se sentir utile, de plaire, d'exister aux yeux du Monde peut pourrir ma vie.

Dans cet épisode je t'invite à explorer ce qu'il se joue dans tes attentes et tes croyances sur le fait d'être seul-e. Qu'est ce que tu te racontes, qu'est ce que tu ressens, qu'est ce qui t'effraie ?

Et si la solitude te permettait de te rencontrer et d'être enfin solide pour être solidaire ?

Si tu veux explorer ça avec moi, réserve ta séance d'accompagnement.

Abonne toi au Podcast Re-liés pour explorer tes relations à toi, tes émotions, tes croyances, aux autres.

Et rejoins moi sur Instagram pour me partager ce que cet épisode t'a apporté.

Et si l'auto-sabotage qui t'empêche à être qui tu veux, ou avoir une qualité de relations particulière, ou qui tu pousses à avoir certains comportements, c'était le besoin de te sentir exister ?

"Mais j'existe", on voit ça écrit parfois sur les murs, ou on l'entend chez nos enfants.

Et c'est aussi ce qui ressort quand je fais faire l'exercice d'exploration pour comprendre ce qu'il se joue dans certaines problématiques.

Et si ça revient si souvent, c'est parce que notre système de survie croit que l'inconnu ou la souffrance c'est la mort.

Donc la sensation de ne pas être vu-e, reconnu-e, validé-e, d'être seul-e peut activer les peurs et les insécurités, dont la plus profonde "c'est comme si j'allais mourir".

Si tu veux explorer ta relation à tes auto-sabotages ou ce besoin de te sentir exister, réserve ta séance d'accompagnement.

Pour mieux te comprendre, pense à t'abonner au Podcast, et réjoins moi sur instagram

Tu passes tes journées, voire tes nuits à remettre en question la qualité de ta vie, tes relations, de qui tu es.

Ou peut-être que tu as été longtemps en mode automatique, à "vivre" sans vraiment avoir l'impression d'exister.

Exister dans le sens de ressentir avec ton corps ou tes sens, ce qui te nourrit, te fait du bien, t'apaise, te donne de l'élan, de l'excitation, de l'enthousiasme.

Quelle est ta relation à la VIE? au fait d'être en VIE ?

T'es tu déjà posé cette question ? Mais vraiment ? Et te la poses tu régulièrement ?

Longtemps j'ai cru que c'était forcément de vivre des expériences extraordinaires, alors qu'aujourd'hui, c'est les choses qui paraissent les plus simples qui m'emerveillent le plus.

Si tu veux que je t'accompagne à retrouver l'envie, et le sentiment d'être en Vie, réserve ton accompagnement.

Si tu veux plus de contenus sur l'introspection, la connaissance et la compréhension de soi, abonne toi au podcast et rejoins moi sur INSTAGRAM

Tu veux, ou fais déjà une thérapie, du developpement personnel, tu écoutes des podcasts, tu lis des livres sur l'introspection, mais t'es tu déjà demandé pourquoi ?

Quelle est ta relation aujourd'hui à ton chemin d'introspection, de "guérison" comme disent certains.

Je te pose cette question, pour te ramener à l'essentiel, ce qui motive ou ce qui est à l'origine de ce besoin de réponses, de compréhension, de libération.

Est-ce que c'est une volonté, un besoin, parce qu'on te l'a demandé ?

Il n'y a pas de bonnes réponses, mais ta réponse du moment.

Peut être qu'en ce moment tu es en quête de réponse, tu as besoin d'être accompagné-e, ou peut être que tu vas te rendre compte que tu as besoin de faire une pause avec tout ça, ou de changer ta façon de te rencontrer.

Si tu veux mieux te connecter à toi, et apprendre à accueillir tes états émotionnels, découvre LA CLE.

Si tu veux t'abonner pour recevoir les lettre RE-LIES, et les expériences d'introspection chez toi, dans ta boîte aux lettres c'est ici.

Pour réserver ton accompagnement

Pour aller plus loin dans l'exploration de tes relations à toi, tes émotions, les autres... Abonne toi au Podcast et mon compte Instagram.

Le Podcast Les chroniques de l'Eveil change de nom et devient Re-liés.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu pourras trouver des réponses à tes questions en explorant une piste "quelle est ma relation à ....?"

Relation à soi, à ce qui te traverse, à la situation, à ton rôle de parent, frère, soeur, enfant, conjoint, mari, femme...remplace par le sujet qui te préoccupe en ce moment.

Depuis toutes ces années à observer, et me former pour mieux comprendre nos réactions, et notre façon d'être en relations avec les autres êtres humains, j'ai compris que tout est une histoire de culture de la relation.

Le développement personnel a pour vocation de permettre de vivre de façon plus sécure, et sereine avec les autres.

Notre humeur, nos angoisses, nos désirs, nos besoins, sont souvent dictés et dirigés par notre façon de vivre, de ressentir, d'aborder ce qui nous arrive.

Tout ça étant influencé par une multitude de paramètres.

Ce qui montre bien, que si je change l'histoire de que je me raconte, la paire de lunettes, donc la relation que j'ai à la situation ou ce que je ressens à propos de moi, de l'autre ou de ce qu'il se passe, je peux vivre autrement et transformer ce que mon système de survie croit savoir.

C'est un large sujet, que j'ai décidé d'aborder à partir de maintenant dans ce podcast, mes articles ou mes posts à travers cette notion de liens.

Parce que mon métier est de te guider à démêler les noeuds du coeur, et de la tête, pour mettre en lumière les liens de ce qui se joue en toi, ou avec les autres.

Dans cet épisode, je te parle d'une nouvelle offre, celle de t'envoyer une lettre d'introspection (et d'autres surprises) chez toi, sous forme de courrier. Pour découvrir cette expérience et les différents abonnements ça se passe ici !

Si tu veux vivre cette expérience, prends RDV pour une séance en présentiel à Carpentras ou à distance.

Si tu veux me faire un retour sur cet épisode, contacte moi via mes réseaux sociaux.

Thomas est un papa investi, bienveillant, qui a une grande intelligence émotionnelle.

Il est très attentif aux émotions de ses enfants, et fait en sorte qu'ils puissent les vivre et les exprimer.

Mais ces derniers temps, il constate qu'il a tendance à réagir de manière impulsive et colérique, et ça lui pose un problème, parce que même s'il sait qu'il n'est pas aussi violent que son père, il a peur de lui ressembler.

Et il ne veut surtout pas que ses enfants ressentent ce que l'enfant qu'il était pouvait subir et ressentir dans ces moments là.

Dans cet épisode, nous explorons la colère de Thomas, et faisons le lien avec son histoire, ses croyances, et ses pensées pour qu'il puisse accueillir, respecter et revisiter ce qui le traverse, avec plus de paix et de lucidité en sécurité.

Ces exercices d'introspection sont un aperçu de ce qu'il pourrait vivre avec moi en accompagnement.

Ce n'est pas une réponse universelle à toutes les colères des parents.

Si vous ressentez de l'épuisement, de la lassitude, ou de la colère dans votre parentalité, faites vous accompagner par un professionnel, contactez des associations, ne vivez pas cela seuls.

Bienvenue, dans la mini série "ce qui se joue en nous", dans laquelle chaque épisode est un récit imaginé avec des personnages fictifs, pour te montrer comment explorer dans ton quotidien ce qui te fait réagir de façon impulsive ou disproportionnée.

Nous avons l'habitude de juger, analyser, comparer avec le mental ce que nous ressentons avec ce qui devrait être dit, fait, selon nos croyances. Et cela nous pousse à nous enfermer dans un état émotionnel lourd.

L'invitation de cette série est de représenter comment, en apprenant à accueillir,et respecter ce qui nous traverse émotionnellement, ou en observant nos pensées, nous pouvons faire des liens avec d'anciens traumas, ou mécanismes de survie que nous continuons de porter.

Ces épisodes sont des illustrations, des exemples et n'ont pas vocations à être une vérité, ou à remplacer une thérapie.

Leur écoute vous permet d'affiner votre sens de l'introspection, votre discernement, pour poser de la conscience sur vos ressentis et pour vous faire accompagner pour aller plus loin si vous en ressentez le besoin.

Si vous souhaitez vivre une expérience d'introspection avec moi : ⁠mon site⁠

Pour me faire un retour, ou me proposer une idée de problématique à utiliser comme "cas concrets" pour un nouvel épisode : rejoignez mes réseaux : ⁠@exploretonje⁠ et ⁠@chroniquesdeleveil⁠

Justine est une jeune femme qui défend toute personne ou cause victime d'injustice.

Un jour, après une réunion avec ses associés, elle se révolte une fois de plus contre des décisions prises à propos d'une collègue absente, parce qu'elle les trouve injustes.

Suite à cela, elle fait un malaise vagal, son corps lui dit stop.

Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble, comment Justine peut comprendre ce qu'il se joue en elle, en termes de ressentis, pour faire les liens avec ce qui active ce besoin de faire respecter ce qui est juste (dans le sens de justesse, et de justice).

Bienvenue, dans la mini série "ce qui se joue en nous", dans laquelle chaque épisode est un récit imaginé avec des personnages fictifs, pour te montrer comment explorer dans ton quotidien ce qui te fait réagir de façon impulsive ou disproportionnée.

Nous avons l'habitude de juger, analyser, comparer avec le mental ce que nous ressentons avec ce qui devrait être dit, fait, selon nos croyances. Et cela nous pousse à nous enfermer dans un état émotionnel lourd.

L'invitation de cette série est de représenter comment, en apprenant à accueillir, et respecter ce qui nous traverse émotionnellement, ou en observant nos pensées, nous pouvons faire des liens avec d'anciens traumas, ou mécanismes de survie que nous continuons de porter.

Ces épisodes sont des illustrations, des exemples et n'ont pas vocations à être une vérité, ou à remplacer une thérapie.

Leur écoute vous permet d'affiner votre sens de l'introspection, votre discernement, pour poser de la conscience sur vos ressentis et pour vous faire accompagner pour aller plus loin si vous en ressentez le besoin.

Si vous souhaitez vivre une expérience d'introspection avec moi : ⁠mon site⁠

Pour me faire un retour, ou me proposer une idée de problématique à utiliser comme "cas concrets" pour un nouvel épisode : rejoignez mes réseaux : ⁠@exploretonje⁠ et ⁠@chroniquesdeleveil⁠

Nadia est vraiment très sensible et cela devient pesant pour elle. Parce que cette sensibilité fait qu'elle est toujours en vigilance, en survie, vis à vis des autres.

Comme si elle devait anticiper leurs humeurs, et tout faire pour éviter que ça n'empire.

Elle aimerait pouvoir vivre sans avoir à subir cette sensibilité comme un fardeau. Pour avoir une vie plus légère, moins à l'affût de ce que les autres peuvent penser, ou ressentir et lui faire subir ensuite.

Bienvenue, dans la mini série "ce qui se joue en nous", dans laquelle chaque épisode est un récit imaginé avec des personnages fictifs, pour te montrer comment explorer dans ton quotidien ce qui te fait réagir de façon impulsive ou disproportionnée.

Nous avons l'habitude de juger, analyser, comparer avec le mental ce que nous ressentons avec ce qui devrait être dit, fait, selon nos croyances. Et cela nous pousse à nous enfermer dans un état émotionnel lourd.

L'invitation de cette série est de représenter comment, en apprenant à accueillir,et respecter ce qui nous traverse émotionnellement, ou en observant nos pensées, nous pouvons faire des liens avec d'anciens traumas, ou mécanismes de survie que nous continuons de porter.

Ces épisodes sont des illustrations, des exemples et n'ont pas vocations à être une vérité, ou à remplacer une thérapie.

Leur écoute vous permet d'affiner votre sens de l'introspection, votre discernement, pour poser de la conscience sur vos ressentis et pour vous faire accompagner pour aller plus loin si vous en ressentez le besoin.

Si vous souhaitez vivre une expérience d'introspection avec moi : ⁠mon site⁠

Pour me faire un retour, ou me proposer une idée de problématique à utiliser comme "cas concrets" pour un nouvel épisode : rejoignez mes réseaux : ⁠@exploretonje⁠ et ⁠@chroniquesdeleveil⁠

Jules a besoin que les choses soient claires, cadrées, décidées.

Il ne supporte pas les gens qui se laissent porter, font des choix "au feeling".

Mais cette rigidité commence à créer de plus en plus de tensions physiques et dans ses relations.

Nous allons explorer ensemble ce qui déclenche cette colère dans ces situations.

Bienvenue, dans la mini série "ce qui se joue en nous", dans laquelle chaque épisode est un récit imaginé avec des personnages fictifs, pour te montrer comment explorer dans ton quotidien ce qui te fait réagir de façon impulsive ou disproportionnée.

Nous avons l'habitude de juger, analyser, comparer avec le mental ce que nous ressentons avec ce qui devrait être dit, fait, selon nos croyances. Et cela nous pousse à nous enfermer dans un état émotionnel lourd.

L'invitation de cette série est de représenter comment, en apprenant à accueillir,et respecter ce qui nous traverse émotionnellement, ou en observant nos pensées, nous pouvons faire des liens avec d'anciens traumas, ou mécanismes de survie que nous continuons de porter.

Ces épisodes sont des illustrations, des exemples et n'ont pas vocations à être une vérité, ou à remplacer une thérapie.

Leur écoute vous permet d'affiner votre sens de l'introspection, votre discernement, pour poser de la conscience sur vos ressentis et pour vous faire accompagner pour aller plus loin si vous en ressentez le besoin.

Si vous souhaitez vivre une expérience d'introspection avec moi : ⁠mon site⁠

Pour me faire un retour, ou me proposer une idée de problématique à utiliser comme "cas concrets" pour un nouvel épisode : rejoignez mes réseaux : ⁠@exploretonje⁠ et ⁠@chroniquesdeleveil⁠