re4ming Monday

Du hast ganz klare Vorstellungen davon, wie etwas sein oder sich entwickeln soll. Aber irgendwie wirst du immer wieder enttäuscht? Dann geht es dir wie vielen anderen von uns auch, egal ob beruflich oder privat. Der Grund dafür sind deine Erwartungen: an die Gesellschaft, an Menschen in deinem direkten Umfeld, oder an dich selbst.   

Es geht aber auch anders! Heute erklärt Rebecca dir

• warum Erwartungen allein problematisch sind.
• was die Alternative zu Erwartungen ist.
• wie du in drei Schritten deine Haltung verändern kannst, ohne deine Ideale komplett über Bord zu werfen.

Wenn du nicht genau weißt, wie du mit deinen eigenen Erwartungen oder aber mit denen anderer Menschen an dich umgehen sollst, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Gemeinsam könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und vielleicht den ersten / nächsten Schritt definieren. 
************************************************************************************** Wenn Du Fragen oder Anregungen für Rebecca hast, dann schreibe ihr gerne eine E-Mail an [email protected] oder schau auf der re4ming-Website vorbei  https://www.re4ming.com/  Vernetze dich mit ihr auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/ Abonniere gerne jetzt diesen Podcast, lass deine ★★★★★ - Bewertung da und erzähle Freund:innen und Familie von deiner neuen Starthilfe in eine schwungvolle Woche. Für noch mehr Impulse, trage dich auch gerne jetzt in unseren wöchentlichen Newsletter ein:   https://www.re4ming.com/newsletter

Grenzen setzen ist wichtig - beruflich wie privat. Trotzdem tun wir uns oft schwer damit "nein" zu sagen. Die Frage ist: "Woran liegt das?" Weißt du nicht, wie du dich mitteilen sollst? Oder stecken ganz andere Gründe dahinter, die dich davon abhalten, für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen? 

Oder gehörst du schon zu denen, die ihre eigenen Interessen und Wünsche ganz selbstbewusst kommunizieren, ohne Rücksicht auf Verluste, weil wir ständig gesagt bekommen, dass wir lernen dürfen uns abzugrenzen?

Rebecca spricht in der heutigen Folge über beide Seiten der Medaille und welche inneren Antreiber unser Verhalten hier nicht unerheblich beeinflussen. Du erfährst unter anderem 

• welche entgegengesetzten Bedürfnisse hier im Spiel sind.
• welchen Zweck du durch Abgrenzung verfolgen darfst
• warum du dich aber auch nicht wie die Axt im Walde benehmen solltest
• was wirklich dahinter steckt, wenn du einfach nicht "nein" sagen kannst
• dass "Me-Time" nicht selten eine Ausrede ist

Wenn es dir auch schwer fällt, dich abzugrenzen, du aber nicht genau sagen kannst, was der Grund dafür ist, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Gemeinsam könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und vielleicht den ein oder anderen "blind spot" aufdecken. 
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Hast du auch schonmal den gut gemeinten Ratschlag bekommen, den Job zu wechseln, weil du auf der Arbeit schon seit längerem so unglücklich bist? Und? Hast du es gemacht?

Die wenigsten werden diese Frage mit ja beantworten, denn es gibt eine Menge (gute) Gründe, die uns von einem solchen Schritt abhalten. Trotzdem bleibt das Problem, wenn du dich entscheidest, nichts zu tun. 

Die Antwort: Jobcrafting. 

In der heutigen Folge erklärt Rebecca, was sich hinter diesem Begriff verbirgt und warum es in den meisten Fällen ein absoluter Gamechanger sein kann. Sie spricht über

• die drei Bereiche, die du beim Jobcrafting nicht nur anschauen, sondern auch anpassen darfst.
• die Vorteile, die dir bei der richtigen "Anwendung" entstehen.
• das nötige Feingefühl, das du in der Kommunikation mit Vorgesetzten brauchst. 
• die Tatsache, dass Eigeninitiative und Mut nötig sind, um Ergebnisse zu erzielen. 

Wenn dir das ganze in der Theorie jetzt zwar einleuchtet, du aber nicht weißt, wie es sich auf deine konkrete Situation anwenden lässt, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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"Nur wenn Menschen, die mich kennen wissen, was ich mache und worin ich richtig gut bin, können die mich auch im richtigen Kontext ins Gespräch bringen." - Christina Richter

Egal ob du deine Karriere-Ziele glasklar vor Augen hast, oder noch nie wirklich darüber nachgedacht hast, was der nächste Schritt für dich sein könnte: Wenn du abwartend deiner Arbeit nachgehst und so quasi darauf hoffst, dass sich alles schon irgendwie ergeben wird, dann wirst du irgendwann feststellen (oder bereits festgestellt haben?), dass dem in den meisten Fällen eben nicht so ist. 
 
In ihrem heutigen Interview mit Christina spricht Rebecca über das Thema Sichtbarkeit und welche Auswirkungen diese (bzw. ihr Mangel) auf deine Karriere hat. Christina ist Gründerin und Geschäftsführerin des Personal Branding Instituts und teilt mit dir, warum du sichtbar werden solltest und wie du hier die ersten Schritte machst. 
 
Du wirst unter anderem erfahren

• welche Vorteile Sichtbarkeit mit sich bringt.
• dass Sichtbarkeit nicht gleichbedeutend ist mit laut und aufdringlich. 
• mit welchen Fragen du dich gleich am Anfang auseinandersetzen darfst. 
• mit welchen 3 Hacks Christina und Rebecca sich selbst immer wieder aus der eigenen Komfortzone herausholen.

Wenn du noch mehr über Christina erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, dann kannst du das hier tun:  
Social Media*:https://www.linkedin.com/in/christina-richter/https://www.linkedin.com/company/personal-branding-institut/https://www.instagram.com/chris_tina_richter/ E-Mail-Adresse*: [email protected] Aktuelle Angebote*:https://personalbrandinginstitut.de/https://personalbrandinginstitut.de/personal-branding-starter-kit/https://www.ownyourseat.de/ 
*diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.

Und wenn du Bauchschmerzen beim Thema Sichtbarkeit hast, und nicht weißt, wie du ganz konkret in deiner Situation vorgehen sollst, dann buch Dir hier gerne ein Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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Heute wird aufgeräumt mit dem Missverständnis, dass "gut" in den Augen vieler ein Gefühl ist und gleichzeitig mit dem schlechten Ruf von "zu viel Gefühl" in der (Arbeits-)Welt. 

Vor allem im professionellen Umfeld sind wir darauf trainiert, unsere Entscheidungen mit dem Kopf zu treffen. Alles muss rational begründbar sein. Ein Bauchgefühl wird zunächst belächelt und dann meistens abgetan. Kein Wunder, dass wir uns nicht (mehr zu-)trauen, auf unser Gefühl zu achten. Vielmehr haben wir es häufig verlernt, können es nicht mehr einordnen und in vielen Fällen erst recht nicht mehr benennen. 

Und genau das hindert uns daran, unsere Ziele zu erreichen und ein entspannteres Leben zu leben. Warum das so ist, erklärt dir Rebecca in der heutigen Folge. 
 
Dabei wird sie

• eine kleine Liste an echten positiven und negativen Gefühlen für dich benennen. 
• erklären, warum Gefühle so wichtig sind, wenn wir unsere Ziele erreichen wollen.
• dir ein paar Tipps an die Hand geben, wie du deinen Gefühlen auf die Schliche kommst. 
• darüber sprechen, was du im nächsten Schritt mit deinen Gefühlen "anstellst". 

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"Think and Grow Rich" - Napoleon Hill*

*diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.

Episode 23: https://re4ming-monday.letscast.fm/episode/23-stress-lass-nach-triffst-du-schon-die-richtigen-entscheidungen

Und wenn du das Gefühl hast (geht doch ;)), dass du deine Ziele zwar zu kennen glaubst, aber dein Zukunftsbild nicht umsetzen kannst oder du immer wieder in stressige Situationen gerätst, die das genaue Gegenteil von deinen Wünschen sind, dann buch Dir hier gerne ein Klarheitsgespräch mit Rebecca und schaut deine konkrete Situation einmal ganz unverbindlich gemeinsam an: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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Stress als Dauerzustand gehört inzwischen irgendwie zum guten Ton. Denn wer "busy & ständig beschäftigt" ist, stellt beruflich etwas dar; ohne sie oder ihn läuft es nicht. Und wir wollen schließlich alle gebraucht werden, oder? Trotzdem fühlt es sich nicht gut an, ständig unter Druck zu stehen. Im Gegenteil: wir sind gereizt, schlafen schlecht oder leiden bereits unter körperlichen Symptomen wie Bluthochdruck. 

Rebecca geht heute diesem Dauerbrenner-Thema auf den Grund und du erfährst

• warum Dauerstress ein Zeichen für falsche Entscheidungen ist.
• dass keine Entscheidung auch eine Entscheidung ist. 
• was es mit dem Drama-Dreieck auf sich hat. 
• den Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl.
• dass du Entscheidungen nicht nur auf rationaler Ebene treffen solltest.

Hier findest du außerdem die Folgen, auf die Rebecca in der heutigen Episode verwiesen hat:

#1 Mit gutem Gewissen weniger machen...und mehr erreichen
#11 Zu viele Bälle in der Luft - Entscheidung zwischen Perfektionismus und Prioritäten
#21 Kenne deine Werte! In 3 Schritten zu einem entspannteren (Arbeits-)Alltag

Falls du trotz allem nicht weißt, was die Ursache für deinen Stress ist, dann buch Dir hier gerne ein Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach

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Raus aus dem Hamsterrad. Für viele Angestellte ein nicht selten lang gehegter Wunsch. Zu viel wertvolle Zeit wird mit Unzufriedenheit auf der Arbeit verbracht und dieses Gefühl der Frustration schwingt auch in der Freizeit und am Wochenende ständig mit. Je länger ein solcher Zustand anhält, desto intensiver erleben wir ihn. Und trotzdem verharren wir nicht selten viel zu lang, weil wir nicht wissen, wie wir eine positive und vor allem nachhaltige Veränderung herbeiführen können.  

Mit ihrem heutigen Interview-Gast Fabian Essrich spricht Rebecca über seine Zeit im Angestelltenverhältnis und darüber, warum er sich trotz namhafter Arbeitgeber für die Selbständigkeit entschieden hat. 

Spoiler: Die Selbständigkeit ist nicht (immer) die Lösung des "Problems". 
 
Die beiden besprechen unter anderem 

• warum Google ihn nicht halten konnte.
• dass Erfolg ein Prozess ist und kein Zeitpunkt.
• dass Leidenschaft die Basis für ein erfülltes Arbeitsleben ist.
• dass du nicht drumherum kommst, proaktiv zu handeln, egal ob angestellt oder selbständig.

Wenn du noch mehr über Fabian erfahren oder dich mit ihm vernetzen möchtest, dann kannst du das hier tun: 
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fabian-essrich/*
Websites: https://acemakers.io/ und https://peakpilot.de/*

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Wenn du dich in diesem Thema heute wiederfindest und dich mit Rebecca in einem unverbindlichen Klarheitsgespräch zu deiner eigenen Situation austauschen möchtest, dann werde proaktiv und buche dir einen Termin:  https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/pc-kennenlernen-30min
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Du kennst das: eine Situation oder Entscheidung geht dir gegen den Strich, aber du kannst nicht genau sagen, was dich eigentlich daran stört. Oft sind die Argumente deines Chefs oder der Kolleg:in sogar absolut logisch und einleuchtend. Trotzdem bist du gestresst und weißt nicht, wie du mit dem Ergebnis umgehen sollst. 

In der heutigen Folge spricht Rebecca über Werte und warum es so wichtig ist, deine eigenen zu kennen. 
Du wirst erfahren

• welche Werte es gibt und wie sie uns beeinflussen.
• warum sie in Unternehmen häufig vernachlässigt werden. 
• dass Werte sich mit der Zeit verändern können. 
• dass deine Werte nicht immer deine Werte sind. 
• wie du dich und dein Umfeld besser aufeinander abstimmen kannst, wenn du deine Werte kennst. 

Hier findest du noch einmal die Beschreibung des Prozesses und die Werteliste mit deren Hilfe du deine eigenen Werte herausfinden kannst:
****LINK****--> Wir haben aktuell ein technisches Problem mit dem Wertelink. Schreib mir gerne kurz an [email protected] mit Betreff "Werte", dann erhältst du von mir sobald wie möglich den Link.

Du kennst deine Werte bereits? Du hast sie anhand der Liste nochmals bestätigt oder nun für dich erarbeitet, aber weißt trotzdem nicht genau, was du als nächstes in deiner konkreten Situation tun kannst, um im Alltag besser mit dem Verhalten oder Entscheidungen anderer zurechtzukommen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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Wir alle haben wohl ein gewisses Maß an Harmoniebedürftigkeit. Und das ist auch in Ordnung. Die Frage ist nur ab welchem Punkt diese in der Regel positiv belegte Eigenschaft zum Hindernis für uns wird. 
Denn: Harmoniebedürftigkeit ist nicht pauschal gut. 

Rebecca spricht heute darüber, wie du dir mit einem zu ausgeprägten Harmoniebedürfnis vor allem beruflich häufig selbst im Weg stehst. Du erfährst unter anderem,

• warum Missverständnisse einen positiven Effekt haben können.
• dass eine friedliche Atmosphäre kein Nährboden für Innovation und Weiterentwicklung ist.
• dass mehr Leistung nicht immer mehr Anerkennung bedeutet.
• warum Konflikte zur eigenen Potentialentfaltung und zu einer gelungenen Teamentwicklung dazu gehören. 
• dass in der Regel Emotionen, Erfahrungen und Verhaltensmuster dahinterstecken.
• dass du eine harmonische Beziehung führen und trotzdem Konflikte zulassen kannst. 

Du hast das Gefühl, dass deine Harmoniebedürftigkeit nicht in der Balance ist?
Sie kommt dir beruflich (und auch privat) in die Quere, weil du zwar weißt, dass du Grenzen setzen solltest, es sich aber einfach nicht gut anfühlt, wenn du es versuchst?
Du hast vielleicht noch nicht den richtigen Weg gefunden, Dinge anzusprechen, oder weißt einfach nicht, wie du einen Konflikt aushalten sollst?

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Das naheliegendste Mittel gegen Fachkräftemangel ist die Mitarbeiterbindung und trotzdem wird sie häufig zu wenig in den Fokus genommen oder nicht zeitgemäß umgesetzt. 
 
Rebecca hat sich die Expertin auf diesem Gebiet, Kiki Radicke, eingeladen. Sie ist seit 13 Jahren bei der Adacor Hosting GmbH, einem IT-Dienstleister, beschäftigt und verbindet einen Background im Marketing mit ihrer heutigen Position als Leitung des People & Culture Teams. Ihr Anliegen ist es, schöne Orte zum Arbeiten zu erschaffen. 
 
In der heutigen Folge sprechen die beiden über Mitarbeiterbindung, und wie Unternehmen dieses wichtige Thema zeitgemäß umsetzen. 
 
Du wirst unter anderem erfahren

• was ein Eltern- bzw. Pflege-Guide ist
• was sich hinter dem Begriff Elternbüro verbirgt
• warum 100% Homeoffice nicht immer eine gute Idee ist
• warum Meckern keine Option ist

Wenn du noch mehr über Kiki erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, dann kannst du das hier tun:  
E-Mail: [email protected]*
Website: https://jobs.adacor.com/lerne-uns-kennen/*
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kiki-radicke/*

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