Realmente Libre

By Eric Casas

Podcast de Desarrollo Personal.

Si podemos cambiar nuestros pensamientos, podemos cambiar nuestra realidad y así ser Realmente Libre, para vivir con más libertad y amor.... more

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Realmente Libre episodes:

December 23, 2022 Ep. 44 - Feliz Navidad al estilo Realmente Libre
Feliz Navidad!!
En este episodio convertimos los saludos y deseos de Navidad en nuestra responsabilidad, ¿de qué manera podemos hacerlos realidad?

El episodio que mencioné como referencia es el Ep 33 - Cómo mejorar mi relación con mi papá? dónde también hablo sobre el Perdón.

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7min
December 16, 2022 Ep. 43 - Un nuevo inicio (3ra temporada)
Bienvenido a la 3ra temporada, cada viernes, publicaremos un nuevo episodio del podcast, con relación a metas y hábitos.
Hoy hablamos del desarrollo personal, sus componentes más importantes y cómo influyen en el ámbito profesional.
Puedes encontrarnos en Tiktok y/o escribirnos por IG en www.realmentelibre.com/instagram
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11min
November 03, 2022 Ep. 42 - Fin de temporada - Reestructura de metas
¿Cuánto sientes que has avanzado con tus metas para este año?
En este episodio te cuento qué reflexión me llevo y qué haré a partir de ahora.
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6min
October 19, 2022 Ep. 41 - Afortunadamente
La semana pasada di una charla y a los participantes les enseñé un juego llamado Afortunadamente.
Es un juego para practicar nuestra visión más optimista y positiva a pesar de las situaciones desafortunadas.
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7min
October 05, 2022 Ep. 40 - Mi experiencia con la Disciplina para cambiar de Hábitos ¿Sirve? - 7 virtudes
¿Cómo fue mi experiencia practicando la disciplina siguiendo el libro El monje que vendió su ferrari - Robin Sharma?
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12min
September 28, 2022 Ep. 39 - Cómo encontré mi mentor
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‘’Eres el promedio de las 5 personas que te rodean’’ - Jim Rhon
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10min
September 21, 2022Ep. 38 - 5 claves cómo mejoré mi Confianza
¡Me encanta que también estés interesado en aumentar tu confianza!
En este episodio te cuento las 5 claves que más me ayudaron a aumentar mi confianza en mi mismo:
Agradecer mis logros anteriores y tenerlos presentes.

Practicar y practicar el punto que quiero mejorar y tener mas confianza.

Posiciones de poder: Superman o la mujer maravilla

Tener presente a quien ayudo. ¿Por qué quiero hacer esto?

Decir afirmaciones - descargarlas gratis en Realmentelibre.com
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15min
September 14, 2022Ep. 37 - Cómo me cambió Desarrollar mi Autoestima
¿Qué beneficios tenemos al mejorar nuestra autoestima?
Mejoramos nuestra confianza en uno mismo.

Mejoramos nuestro concepto de uno mismo, y así aumenta mejora nuestra capacidad para conseguir nuestras metas y objetivos.

Aumentamos nuestra motivación.

Mejoramos nuestra actitud para buscar mayores aspiraciones y para aprender y desarrollar nuevas habilidades.

Asumimos responsabilidades.

Afrontamos y superamos problemas.

Aumentamos nuestra seguridad para toma de decisiones.

Aumentamos nuestro respeto a nosotros mismos (poner límites).

Mejoramos nuestra salud físico y mental (evitamos situaciones tóxicas).

Mejoramos nuestras relaciones / filtramos mejor con quien nos relacionamos.

Reducimos nuestra angustia o estrés.

Mejoramos nuestro estado de ánimo
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7min
September 07, 2022 Ep. 36 - ¿Cómo sané las heridas de la infancia?
¿Cómo sané las heridas de la infancia y la importancia de la niñez?
Este episodio llega gracias a Mary desde Bolivia, quien me dejó esta pregunta en Tiktok, si tú tambien deseas conversar más sobre algún tema, puedes escribirme a www.realmentelibre.com
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16min
August 31, 2022 Ep. 35 - Eric, ¿qué te motiva a ser mejor?
¿Qué me motiva a ser mejor? Y cómo te puedo ayudar a priorizar tus metas para salir del bloqueo, encontrar tu propósito y avanzar hacia tu objetivo.
Puedes registrarte en www.realmentelibre.com
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14min

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