Realtalk Beziehungen

Ein neues Podcast Kapitel startet, ein altes wird geschlossen: unsere letzte Folge "Das gehört sich nicht - die Wahrheit kennt keine Tabus". In dieser Episode sprechen wir darüber, wieso wir uns für diesen Neuanfang entschieden haben und was sich genau verändern wird. Ein kleines Life Update von Yaz psychischer wie physischer Gesundheit gibt es auch noch dazu.

Aber nicht traurig sein. Es geht weiter! Nur anders. Neuer Titel, neue Bio:

REALTEALK BEZIEHUNGEN

2 Frauen, 2 Wahrheiten: Ein emotionaler Podcast über Selbstfindung und zwischenmenschliche Beziehungen. Für alle Singles wie Paare, die mutig genug sind, Liebe zu leben, sich selbst zu reflektieren und Beziehungen tiefer zu verstehen.

Von Herzschmerz bis Hingabe, von Selbstzweifel bis Selbstverwirklichung: Wir – Alice & Yaz – sprechen über Sexualität, Dating, mentale Gesundheit und die Realität von Beziehungen. Wir teilen unsere persönlichen Geschichten und Gefühle, brechen Tabus und laden dich ein, wahre Intimität zu entdecken.

Hier geht es nicht um perfekte Paargeschichten – sondern um Verletzlichkeit, Sehnsucht, Leidenschaft und die Frage: Wie wahr kann Liebe sein?

FOLGE UNS: @aliceandyaz | https://linktr.ee/Yalize

[Aufnahmedatum: 10.09.2025]

Folge #867 | Wenn du diese Folge hörst, können wir es nicht mehr rückgängig machen: unser Podcast muss sich grundlegend verändern.

Wir würden uns sehr über persönliche Nachrichten und deine Gedanken dazu freuen: [email protected]

Wir hoffen und freuen uns darauf, wenn du uns weiterhin auf dieser Reise begleiten wirst.

[Aufnahmedatum: 27.08.2025]

Fremdgehen - die schweren Folgen von Untreue und die Frage, wo Loyalität wirklich beginnt und aufhört. Ist es ein Kuss, ein Gedanke, ein Geheimnis – oder erst der Sex? In dieser Episode sprechen wir darüber, was wir als Betrug empfinden und welche Freiheiten eine Beziehung aushalten kann. Wir tauchen in die Gründe ein, warum Menschen fremdgehen – und gleichzeitig wie man Betrug vielleicht verhindern kann. Dabei offenbaren wir auch: Waren wir selbst immer treu?

Yaz erzählt, warum Loyalität für sie schon als Jugendliche selbstverständlich war, während Alice schildert, was passieren musste, damit sie heute Dankbarkeit als Schlüssel für Treue versteht. Wir reden über die goldene Regel des gegenseitigen Vertrauens, über die Fallstricke offener Beziehungsmodelle und über ein Erlebnis, das Alice gleichermaßen schockiert und stolz gemacht hat.

Am Ende bleibt ein wichtiger Appell: Untreue ist nicht nur ein Fehler oder das Ende einer Beziehung. Untreue kann ein schweres Trauma sein, das Narben hinterlässt – bei einem Menschen, den man einst geliebt hat.

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[Aufnahmedatum: 07.08.2025]

Der Weg zur Therapie muss kein einsamer sein und Hilfsbereitschaft ist eine Entscheidung.

Unsere erste Episode nach der kleinen Pause ist mit sommerlichen Highlights, positiven News, wichtigen Updates und random Fun Facts gefüllt. Außerdem debattieren wir darüber, wie man mit Ärger konstruktiv umgeht, regen uns über den unfassbar frustrierenden Weg zu einem Therapieplatz auf, zelebrieren einige Erfolge wie Yaz' Zusage zur ADHS Diagnose und appellieren mit Alice' Flughafen-Erfahrung an euer Mitgefühl für andere.

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[Aufnahmedatum: 29.07.2025]

Zwischen Liebe, Wut und Vergebung - eine good News Episode durch und durch.

Neben einem kleinen Rückblick der letzten Feel Good Momente und einer wichtigen Aufklärung unseres Podcast Sets, sind die inhaltlichen Schwerpunkte der Folge wirklich extrem positiv:

Nach vielen schwierigen Wochen und schweren Gefühlen gibt es einige Erfolgsmomente in Yaz‘ Welt. Dabei geht es um den Unterschied zwischen Groll und Wut, bedingungslose Liebe, Vergebung und das Gefühl, endlich gesehen und ernst genommen zu werden. Darüber hinaus erklärt sie eine außergewöhnliche Technik für Menschen wie sie, denen es schwer fällt, in ihren Gefühlen zu bleiben und nicht mit den Gedanken abzuschweifen. Und auch Alice teilt einen wichtigen Eltern-Kind-Appell aufgrund einer persönlichen Erfahrung mit ihrem Vater, denn: es ist nicht die Aufgabe des Kindes, um Sichtbarkeit und Unterstützung zu betteln.

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[Aufnahmedatum: 28.05.2025]

Ein ehrlicher Rückblick in die jüngste wie auch älteste Vergangenheit.

Opener - (Nicht) krank sein (können) und Angst vor Urlaubsarroganz.

Deeptalk - Wieso Yaz Weg zur Therapie (wortwörtlich) fast genauso viel aussagt wie die Diagnose und wieso ihre selbstbestimmte Entscheidung paradoxerweise in Abhängigkeit zu einem Partner steht. Wieso Alice Familien-Besuch sie ein wenig entzaubert hat und warum sie heute eine Kriegerin für Gerechtigkeit ist.

Schlüsselfrage - Kann man in den Schmerz verliebt sein und sich gleichzeitig eine schmerzfeie Vergangenheit wünschen?

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[Aufnahmedatum: 13.05.2025]

Ein möglicher Weg aus der Anti-Dating-Komfortzone. In dieser Folge tauchen wir in die Frage ein, warum der Weg (zurück) in die Datingwelt schwerfallen kann und was hilft, um die eigene Unlust und Unsicherheit zu besiegen.

Dating kann aufregend und schön sein. Oder nervig und komplett überfordernd. Eine Frage der Perspektive oder der Übung?

In dieser Episode teilt Yaz nicht nur hilfreiche Anti-Datingkrise-Tipps, sondern bekommt auch selbst eine kleine liebevolle Alice-Therapiestunde. Mit Humor und Feingefühl bringen wir ein wenig Licht ins emotionale Dating-Dunkel: Wir reden über innere Widerstände, Enttäuschungen, Selbstschutz, das Gefühl von Überforderung und darüber, wie man es schaffen kann, dem eigenen Dating-Ich wieder neugierig und offen zu begegnen.

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[Aufnahmedatum: 23.04.2025]

Nach einem emotional schweren ersten Teil, folgt ein positiv leichter zweiter Teil.

Das Leben verläuft nicht linear – und der beste Beweis dafür sind diese und die letzte Folge. Während in der letzten Episode die Gefühle schwer und Yaz verzweifelt war, ist dieses Mal etwas anders: ein bisschen Licht am Ende des Tunnels. Denn wir sprechen darüber, wie es mit dem Gang zur Therapie weiterging – ein erster Schritt.

Außerdem teilt Yaz offen ihren Wunsch, keine Kinder bekommen zu wollen und hat eine endgültige Entscheidung getroffen. Wen dieses sensible Thema triggert, sollte diesen Part überspringen (ca. 20-23 min). Was für andere einen absoluten Albtraum bedeutet, ist für Yaz vor allem eines: pure Erleichterung. Wir reden darüber, wie ihre chronischen Schmerzen zur psychischen Dauerbelastung wurden und warum es so wichtig ist, Entscheidungen für sich selbst zu treffen - auch wenn andere diese vielleicht nicht verstehen.

Neben ein paar Alltags-Highlights, einem kleinen Liebesgeständnis an Alice (das mehr über Yaz aussagt als über Alice) und guten Neuigkeiten, teilt Alice eine wertvolle Erkenntnis:

Wenn du wirklich du selbst bist, wirst du nicht alle Erwartungen erfüllen. Du wirst Menschen enttäuschen. Und das ist etwas Gutes.

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[Aufnahmedatum: 09.04.2025]

Diese Episode ist tragisch und magisch zugleich. Diese Qualitytime Ausgabe endet früher als geplant – und doch hinterlässt sie eine der wichtigsten Botschaften, die wir je geteilt haben: Diese Folge ist ein Reminder daran, dass Hoffnung manchmal dort wächst, wo wir sie längst aufgegeben hatten. Und dass es nicht nur okay ist, nach Hilfe zu fragen, sondern unfassbar wichtig.

Alice erzählt von einem Wunder, das sie selbst kaum für möglich gehalten hätte: Nach einer emotional schweren Kindheit und Jahren der Abgrenzung, erlebt sie einen Wendepunkt. Ihre Mutter hat sich für Heilung entschieden. Eine Entscheidung, die alles verändert. Für Alice. Für ihr inneres Kind. Und für alle, die sich in ihrer Geschichte wiederfinden. Denn auch wenn niemand Kontakt zur eigenen Familie halten muss – dieses Ereignis schenkt Hoffnung. Hoffnung, dass Heilung auch dort geschehen kann, wo lange nur Schmerz war.

Und auch Yaz zeigt sich auf eine Weise, die tief berührt. Sie spricht über ihren Weg zur Therapie. Tränen fließen. Es ist ein bewegendes Erinnern daran, dass der Weg zu sich selbst oft über das Anerkennen der eigenen Wunden führt. Es ist ein Moment voller Wahrheit, der zeigt: Emotionale Stärke bedeutet nicht, alles allein tragen zu müssen. Sondern zu erkennen, wann es Zeit ist, sich helfen zu lassen.

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[Aufnahmedatum: 31.03.2025]

Wie man einen (neuen) Job findet und warum Bewerbungen mehr mit Mut als mit Lebensläufen zu tun haben: Diese Episode ist für Dich, wenn Du gerade selbst auf Jobsuche bist, Dich nach Veränderung sehnst, in einer Phase des Wandels steckst oder einfach eine extra Portion Motivation brauchst. Gemeinsam mit unserem virtuellen Special Gast teilen wir in dieser Folge unsere größten Learnings, damit Du mit Selbstvertrauen Deinen Traumjob findest.

Vier Jahre Selbstständigkeit. Freiheit, Verantwortung, Ängste, Höhenflüge. Und dann? Die Sehnsucht nach etwas Neuem, nach Zugehörigkeit, nach Sicherheit – ohne sich selbst zu verlieren. Doch wie bewirbt man sich, wenn man jahrelang sein eigener Boss war? Was passiert, wenn Absagen kommen? Und wie erkennt man, wann es Zeit ist, etwas loszulassen?

In dieser Folge sprechen wir über (un)berechtigte Selbstzweifel, das fatale „Paula-Prinzip“, die schlimmsten Fehler in Vorstellungsgesprächen und warum es falsch ist, allen Anforderungen einer Stellenausschreibung gerecht werden zu wollen. Wir teilen unsere persönlichen Höhen und Tiefen auf unserer unerwartet intensiven Bewerbungsreise, thematisieren wichtige Studien und erklären, wieso es clever ist, das eigene Umfeld zu nutzen. Nach diesen 97 Minuten wirst du jede Bewerbung rocken. Viel Erfolg!

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[Aufnahmedatum: 19.03.2025]