Rebecca's Weekend Show

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By RebeccaLeisure
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Rebecca's Weekend Show episodes

  • Episode 324 設計你自己的個人課程 打造屬於你的自主學習地圖


    陷入成年人的無聊生活循環?成年人就要自己搞事情,這個禮拜跟大家講一下我最近經常看到的一個概念,叫做「personal curriculum」。到底什麼是「personal curriculum」?我們要怎麼設計我們的「personal curriculum」?



    另外,還附上讓大家思考、提升自己的兩個方向!

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    9 min
  • Episode 322 Shit Happens! 從健身界的馬拉松變生化危機?Hyrox到底紅什麼?


    Forrest Gump跑步時的名言是:「Shit Happens」!而在9月12號舉辦的Hyrox北京賽事,真的把這句名言具象化了,因為literally shit happened。從Hyrox 北京事件來講一下這一項瘋魔全球的運動比賽到底紅什麼!



    我是Disclaimer:

    節目內容並不是要羞辱正常人類的正常生理反應,每個人都有不舒服的時候,並且沒有辦法預知或是控制。失禁、嘔吐、經期都是人類正常生理反應。該注意的應該是怎麼在關注參賽者健康的同時,給其他參賽者做出同樣的尊重。


    秋季路跑季到了,希望大家都身體健康!中秋節快樂 🎑

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    9 min
  • Episode 319 紙片人審美再度流行?減肥神藥 GLP-1 真的那麼神嗎?


    Ariana Grande要暫時退圈!?她的身材成為了網友跟八卦媒體的談資,當中竟然還牽扯到了近兩年在好萊塢與時尚圈追捧的減肥神藥——GLP-1。 這個禮拜就來聊一下這個減肥神藥!神藥真的這麼神嗎?有什麼副作用?


     

    我是Disclaimer:

    本集節目關於 GLP-1 的內容,都是從網絡資訊中整理出來,絕對不是專業的醫療建議GLP-1在很多國家都是處方藥物,大家如果有任何關於減肥或是血糖控制的需求,都要諮詢合格的醫師與專業醫療團隊!

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    11 min
  • Episode 317 上班第一天遲到、病假去旅行?別讓過度分享毀了你的職業生涯!


    白癡的人事規定、不負責人的同事、只會畫餅的主管,那些公司的糟心事真的很想拿出來給大家公審!🙅🏻‍♀️馬上打住!在拿起手機要在社交媒體讓網友公審你的公司,請深呼吸,聽完這一集!



    這個禮拜,我們來講一下職場上的overshare!看一下為什麼有人遲到得特別的光明正大,也有人請病假旅遊得特別心安理得。後面,也來分享一下社交媒體使用上要注意的點,不讓overshare毀掉你的offer。

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    12 min

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