最近網美們又在紅什麼？就是在凌晨五點去星巴克排隊、拿著又貴又難喝的星冰樂去 粉紅牆打卡。這個所謂重現2016年的潮流趨勢，是怎麼在社交媒體上耍了一波流量，又製造了一堆垃圾？這個禮拜就來隨便聊一下。

白癡的人事規定、不負責人的同事、只會畫餅的主管，那些公司的糟心事真的很想拿出來給大家公審！🙅🏻‍♀️馬上打住！在拿起手機要在社交媒體讓網友公審你的公司，請深呼吸，聽完這一集！

夏天到了，大家有好好防曬、多喝水嗎？

日本推理大師東野圭吾因為大腸癌逝世的消息震驚了許多書迷，也讓大家再次關注起這個離我們越來越近的健康隱患 。以前總覺得大腸癌是中老年人才要注意的，但是根據美國癌症協會以及世界衛生組織的統計，過去這二十年來，五十歲以下的年輕族群，罹患大腸癌的發病率一直在默默地上升。這個禮拜就來整理五點讓大家預防大腸癌！

搶不到就好像輸了？從星巴克，到Trader Joe’s，這個禮拜我們來聊聊當前瘋搶限定商品的現象，黃牛炒作、演算法、多巴胺，這些心理機制怎麼讓人買買買？

全球正經歷 AI 帶來的結構性衰退、大學生面臨就業技術斷層，我們該如何與科技共處？本集來聊一下日常使用AI的界線，還有人類的優勢！

你也是一個愛糾結的人嗎？買手信要討好每個人、挑衣櫃怕買錯而花了大半天……我們常常把日常的「選擇」看得太過沉重。這個禮拜，我們來聊一下如何放下對「唯一正確答案」的執著。當我們卡在無限比較的循環裡，如何透過釐清「最低限度」與嚴格執行 deadline 來放過自己，拒絕內耗！

端午節剛過，不知不覺 2026 年竟然已經過了一半，你是否也驚覺年初寫下的年度計劃早就被拋在腦後？這個禮拜，我們不奢談目標，而是要分享 4 個簡單、無痛的生活微調建議，陪你在接下來的 6 個月裡，溫柔且穩健地邁向自己真正嚮往的生活。

當生活累積的壓力快要讓人無法承受，去大自然走走或許就是最好的解藥。這個禮拜就來開箱我的日本東北放鬆之旅吧。從一個人的農場之旅，到在青森的森林浴，再到東京的繡球花季節。儘管旅行結束後成年人的壓力和煩惱依然存在，但是旅行中的治癒感還是可以時不時拿出來重溫的。

你有聽過Disney Adult嗎？到底什麼是Disney Adult？為什麼千禧年代和Gen Z對於迪士尼這麼的瘋狂？為了米老鼠負債、為了公主們大哭、為了玲娜貝兒打架，如果你覺得這些都太誇張，那麼你就太單純了。這個禮拜，就來聊聊Disney Adult 吧！