Rebecca's Weekend Show

By RebeccaLeisure

Rebecca's Weekend Show episodes

February 21, 2021 Episode 48 正能量有毒請小心服用！

正能量跟蘿蔔糕一樣吃過頭也會撐（誤）！Toxic positivity （毒性正能量）到底是什麼？面對你的負面情緒，不要被毒性正能量綁架了！

P.S. 之前在新年節目裡面說到的水島廣子的書，雖然講的不是毒性正能量，但跟如何面對負面情緒有關係，大家也可以參考一下，書名是《你可以生氣，但不要越｢想」越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！》。

#毒性正能量 #toxicpositivity

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February 14, 2021 Episode 47 新春節目：一直講不到重點的閒聊，新春年假到底在幹嘛？

偽新年特備節目：主持人的超無聊story time，外加年假宅在家的影集推薦（這才是重點）！祝福大家新年快樂，身體健康，牛年牛牛牛（這我上星期才學會的）！同時，也祝福大家情人節快樂！

P.S. 想skip主持人廢話的人可以在6:51開始聽

影集推薦：
Bridgerton
Lupin
天國與地獄
Bling Empire

#新年特備節目 #lunarnewyearspecial #bridgerton #lupin #blingempire #天國與地獄

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February 07, 2021 Episode 46 不剁手不吃土不消費挑戰101

斷捨離之後，我們該如何正視我們的購物慾？答案或許就是「不消費挑戰」！在YouTube上十分流行的#nobuychallenge到底是什麼？消費的挑戰又該怎麼實行？存錢、極簡、環保，三大願望就從不消費挑戰101開始！#nobuychallenge #不消費挑戰 #ecominimalism #極簡主義

P.S. Instagram #那些我希望早知道的事企劃努力更新中！歡迎follow @rebeccasweekend！Thanks a bunch！

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January 31, 2021 Episode 45 微目標企劃5：你的完美主義太徹底？或許是時候戒掉了

人類愛追求完美，但完美主義真的是好事嗎？太徹底的完美主義原來會讓我們拖延、猶豫、難搞、無聊（是的，這是一個周杰倫的梗）。這一集《微目標企劃》來了解一下我們到底是怎樣被完美主義綁架的。完美主義跟新年目標又有什麼關係？#微目標企劃 #新年目標 #完美主義 #perfectionism

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January 23, 2021 Episode 44 微目標企劃4：理財很無聊但必要

存錢很重要，但是如何花錢其實也同樣重要！本週要來聊的就是很無聊的理財話題（但非常非常非常重要，所以我repeat三次）。跟著美國最暢銷的理財專家Dave Ramsay學如何達到健康的財務（part 2我會閒聊我自己的經驗，至於no buy challenge我會留在二月講）！#微目標企劃 #新年目標 #理財 #存錢 #DaveRamsay #thetotalmoneymakeover

Book Reference：
Dave Ramsay 《The Total Money Makeover》
中文版（簡體）：《抓住你的財富：一個行之有效的理財計劃》

Disclaimer：投資涉及風險，記得量力而為，或跟專業人士了解更多！

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January 16, 2021 Episode 43 微目標企劃3：拖延症竟然是社會的錯！？如何斷捨離我們的拖延症

拖延症竟然是社會與大人們的錯？拖延症發作怎麼辦？如何用微目標來斷捨離我們的拖延症？#微目標企劃 #拖延症 #procrastination #thenowhabit #擊敗拖延

Book Reference：
Neil Fiore 《The Now Habit》《擊敗拖延，就從當下的三十分鐘開始：消除潛在的恐懼與抗拒心理，輕鬆破解慣性拖延》（中文版）

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January 10, 2021 Episode 42 微目標企劃2：自我學習一定要知道的那些事

想要學習新技能，卻沒辦法持之以恆？想要upgrade自己之前，首先要upgrade你的行動計劃！就用執行意圖、後備計劃幫你完成自我學習目標吧！#微目標企劃 #新年目標 #自我學習 #newyearresolutions #selfdirectedlearning

Book Reference：
李洞宰《下班後1小時的極速學習攻略：職場進修達人不辭職，靠「偷時間」高效學語言、修課程，10年考取10張證照》

P.S. 大家可能會聽到我鄰居熱鬧在裝潢的聲音，抱歉！

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January 03, 2021 Episode 41 微目標企劃1：達成新年目標從改寫個人故事開始

Happy 2021！新年新企劃！！新年目標該怎麼進行？改寫我們的個人故事原來可以讓我們更容易達成新年目標？#微目標企劃 #新年目標 #newyearresolutions

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December 27, 2020 Episode 40 我們的創傷都是外星人留下的！？山達基到底是什麽？

Tom Cruise跟Nicole Kidman離婚完全是山達基教會的錯？有錢才能加入的山達基教會到底是什麼東西？是有錢人俱樂部？還是邪教？#Scientology #山達基教會
另外，在這裏感謝大家在過去一年的支持，祝福大家有個美好的2021年！Have a happy new year！

Music Credit:
Auld Lang Syne (Jazz) by E's Jammy Jams

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December 20, 2020 Episode 39 走進暗黑學院風的兔子洞

是甚麼潮流讓人迷上穿的像個19世紀穿過來的大叔？解析Tik Tok上超流行的dark academia 暗黑學院風！老貝的Moonlight Sonata也太適合這個主題了，忍不住拿來襯底，sorry喇！#darkacademia #暗黑學院風

Music Credit:
Noel by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Artist: http://audionautix.com/

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