Tu sais que tu DEVRAIS reconnecter avec ton corps.Mais dès que tu essaies:- Ça te met mal à l'aise- Ça fait PEUR- Tu préfères rester dans ta têtePourquoi?Dans cet épisode, je te parle de:- Pourquoi tu intellectualises ta souffrance (Au lieu de la ressentir dans ton corps)- La dissociation comme un mécanisme de survie(Te couper de tes sensations pour survivre)- Comment la société t'a appris à penser (et pas à ressentir)(On valorise la tête, on ignore le corps)- Pourquoi revenir dans ton corps n'est pas relaxant et (C'est inconfortable, et c'est NORMAL)

La médecine orientale ainsi que l'approche somatique remet ton corps au centre de ton univers avec sa vérité brute et rebelle.

Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, jet’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur ⁠Instagram ⁠pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin.Et surtout, souviens-toi :

Ta libération est dans ton bassin

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx

⁠https://genevieve-bessette.com/⁠

⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠

⁠Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠

#dissociation #somatique #libérationémotionnelle #mécanismedesurvie

Est-ce que ça t'est arrivé de te dire: Ma vie va bien mais mon corps, lui, ne suit pas?

Ce n'est pas que ton corps te sabote. C'est qu'il te protège.

Cette semaine, je te parle:

- Ton corps n'est pas juste musculaire. Il garde l'information, même quand ta tête a tourné la page. C'est pour ça que je me suis tournée vers le somatique. C'est une question de sécurité.

- Ton corps ne sent pas en sécurité. C'est une histoire entre toi et mini-toi, lui qui est figé dans le passé et qui a peur. Ton corps ne vit pas dans le présent. Il vit dans ce qu'il n'a jamais pu terminer.

- Les mécanismes de survie: quand ça va bien devient une stratégie de ton mode survie. Est-ce que ton "ça va bien" est une fuite ou une libération? Tu n'évites pas le passé parce que tu es faible. Tu l'évites parce que ton corps n'a jamais appris qu'il était en sécurité d'y aller.

Ton corps ne souffre pas parce que tu vas mal mais parce qu'il a appris à survivre trop longtemps.

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Et surtout, souviens-toi : Ta libération est dans ton bassin

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠

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Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠⁠

Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay

⁠#modesurvie #plaisir #somatique #fatigue

Pourquoi on parle encore si peu du plaisir? Parce qu'on l'associe seulement au plaisir sexuel.

"Le plaisir n'est pas un objectif à atteindre, c'est un état qui émerge quand le corps se sent en sécurité"

Cette semaine, j'aborde:

- Les 5 tabous que je te laisse découvrir dans cet épisode et tu pourras t'identifier à l'un des 5 ou les 5.

- Je t'explique l'origine probable de chacun sans jugement pour que tu puisses t'apporter un peu plus de douceur.

- Ton corps se protège de ressentir du plaisir parce que tu as appris à t'en détacher.

- Je t'introduis à ma façon de t'accompagner et pourquoi le corps est ma passion pour détourner ton cerveau qui s'adapte.

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Et surtout, souviens-toi:

On ne libère pas un corps qui n’est pas en sécurité

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

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#podcastfrancophone #tabous #culpabilité #honte #plaisir #somatique

Tu viens tout juste de vivre Noël en famille ou avec des amis. Puisque tes souvenirs sont frais, il est maintenant l'heure d'écouter cet épisode pour prendre conscience des différentes interactions.

Cette semaine, j'aborde:

- Le consentement doit aussi exister dans les relations familiales et sociales

- Je te donne un système à 3 couleurs pour qualifier tes relations du plus safe au moins safe

- Je te donne des outils pour naviguer entre tes différentes activités

- Et se choisir malgré la loyauté familiale parce que ta famille n'a pas tous les droits.

Le consentement n'est pas juste sexuel mais il s'applique à tous les types de relations. La meilleure façon de l'affirmer est de mieux reconnaître nos signaux corporels et nos besoins.

Je t'invite à déposer une demande de coaching si tu souhaites être accompagné. https://forms.gle/rTTqZZs3yqNvhkju6

Partage cet épisode si ça peut aider une amie. Je te souhaite un joyeux temps des fêtes et on se retrouve bientôt pour un autre épisode.

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#relation #consentement #somatique #famille

3 super lunes, un hiver plus tôt, la fébrilité de tes offres du Black Friday, est-ce que tu tiens le coup? Moi aussi, je suis fatiguée.

Cette semaine, j'aborde ton corps et ton énergie avec la tempête des fêtes.

- La fatigue accumulée de ton année (en plus de la grippe, la crise économique, l'inflation et ceux qui pètent leur coche en politique)

- L'anticipation des multiples repas des fêtes autant familial que professionnel. Et si on parlait des relations entre humains?

- Connaître tes rituels pour te ressourcer pour ralentir avant d'être drainé

- Savoir mettre tes limites pour préserver ton énergie

Tu auras tout dans cet épisode pour te préparer physiquement et psychologiquement pour les fêtes.

Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisserune note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressourcespour approfondir ton chemin. Et surtout, souviens-toi :

Ta libération est dans ton bassin

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

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#tempsdesfêtes #relations #fatigue #famille

La Sensualité est à déconstruire. Souvent confondu avec l'érotisme et la sexualité, je profite de cet épisode pour mettre carte sur table pour les femmes et les hommes.

Cette semaine, je t'annonce les 4 pires mensonges sur la sensualité qu'on t'a fait croire.

- La sensualité c'est être mince, jeune, en lingerie et maquillée. La sensualité est ton magnétisme pas ton esthétisme.

- La sensualité appartient à la sexualité. La sensualité est une question de connexion à soi.

- Tu dois performer pour être sensuelle. La personne sensuelle est et n'a rien à prouver. Elle s'assume.

- La sensualité, c'est réservé aux femmes confiantes. Avec mes expériences de réseautage dans les groupes de gros calibre, cette "confiance" est souvent un masque.

*** Attention: J'ai fait 2 lapsus dans cet épisode.

1 - La femme sexuelle est celle qui assume ses désirs et ses fantasmes.

2- Les 5 langages de l'amour sont: les moments de qualité, les mots valorisants, le toucher, les services et les cadeaux.

Dans cet épisode, je t'ai parlé de mes ateliers et de mes accompagnements pour aller plus loin: https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

⁠À noter: Depuis l'enregistrement, j'ai allégé mes offres et quelques ateliers ont été retirés ou mis sur pause. Consulte la page pour une mise à jour.

Merci d’avoir été là, belle rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram https://www.instagram.com/genevievebessette.sensualite/ pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin.

Et surtout, souviens-toi : Ta libération est dans ton bassin

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

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#femmesensuelle #sensualité #mensonges

La mort fait partie des sujets tabous comme l'argent et la sexualité. Rien de mieux que d'avoir une notaire spécialisée en succession. Maître Stéphanie Onley-Lessard préfère la succession à l'immobilier et dans cet épisode, on aborde autant les trucs pratiques que les anecdotes.

Ce que l'on aborde dans l'épisode 48:

- Son parcours surprenant parce que c'est une voie qu'elle a choisi un peu au hasard;

- Quand on lègue de façon symbolique dans son testament. Elle nous ajoute quelques histoires vécues;

- Les différentes réactions post-mortem qu'elle vit avec les personnes dans son bureau. Être à l'écoute et de prendre le temps sont les atouts puissants de mon invitée.

- Comment elle garde l'équilibre entre le boulot et sa vie de famille;

- Elle nous donne des trucs à faire de notre vivant et même si tu fais partie des relations non-monogames.

Tu peux rejoindre Maître Stéphanie Onley-Lessard sur son site web: https://notairesdesmoulins.com/

Elle est située au coin de l'autoroute 640 et de la 25.

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Je te retrouve sous peu pour un autre épisode afin de t'élever dans ton chemin de Rebelle et Sensuelle.

À très bientôt

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⁠#podcastfrancophone #mort #succession #émotions #notaire

L'Œuf de Yoni n'est pas un sex toy mais un allié puissant dans ton auto-guérison et ta santé sexuelle.

Cette semaine, je te confie plusieurs aspects de cette pratique millénaire:

1- La réconciliation avec ton corps, ton coeur et ton énergie vitale. Le Cercle de l'Œuf est bien plus qu'une autre formation. Tu apprends à te réconcilier avec ton bassin, à reconnaître tes besoins, tes désirs et honorer ton rythme corporel en retrouvant ta relation intime avec toi-même.

2- L'importance de libérer avant de tonifier. Les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques accumulées dans le bassin bloquent la circulation à ton énergie vitale. En faisant place à plus d'espace, il sera plus facile de tonifier cette région pour soulager les fuites urinaires et régulariser ton système hormonal.

3- Ton œuf est ton allié et non le compétiteur de ton ou ta partenaire Tu développeras une complicité avec ton oeuf. Trop de femmes choisissent l'obsidienne pour se purger alors qu'elles devraient apprendre à apporter plus de douceur et d'amour dans leur féminin.

4 - La pratique de l'œuf de Jade est une technique ancestrale de soin et de conscience corporelle. Ce n'est pas une pratique mécanique - c'est une pratique de libération, de présence et de guérison énergétique.

Dans cet épisode, je t'ai parlé du Cercle de l'Œuf Sacré. https://genevieve-bessette.com/oeuf/

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, le Cercle de l'Œuf Sacré est Libération de l'œuf sacré, 5 séances individuelles et personnalisées pour travailler sur ta Yoni et tes chakras.

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besoin, partage-le avec elle. Je te retrouve sous peu pour un autre épisode afin de t'élever dans ton chemin de Rebelle et Sensuelle.

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#oeufdejade #santéféminine #libérationcorporelle

Faire le reset n'est pas faire table rase ni "format c:/." mais de faire une quête de sa vérité profonde.

Cette semaine, j'aborde les contextes de violences coercitives et la communauté LGTBQ+ en exemple:

- Revenir à ta vérité sexuelle pour revenir à soi, la personne que tu es aujourd'hui et pas celle de ton passé ou conditionnée par ta famille ou ta réalité socio-culturelle.

- Libérer ton corps des tensions et des conditionnements que ton corps porte sous forme de blocages, mémoires corporelles, des "il faut que" et des "je devrais".

- Réinventer ta manière de vivre ta sexualité en réécrivant les règles et apprendre à communiquer sans honte ni jugement.

- Et comment faire ton reset dès maintenant pour revenir à ton plaisir et ton essence.

Je t'ai parlé de 2 outils dans ce podcast...

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, l'offre découverte a été remplacée par Boost ton amour de soi avec Sexyness, 13 pratiques guidées et en solo pour booster ton amour de soi. Tant à Immersion Sacrée, il est devenu en format individuel et il y a le volet Éveil Sensuel et Éveil Érotique en version autonome et accompagnée. 

Clique ici pour tout les informations

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À très bientôt

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#somatique #connexionaucorps #libérationémotionnelle #modesurvie

Le bassin n'est pas juste le lieu de tes souffrances mais ton berceau de vie et de ta culpabilité.

Cette semaine, je discute de:

- Du rôle de ton bassin comme ton centre de vie, d'émotions et de mémoires corporelles. Il est aussi ton centre énergétique avec ton 2e chakra (et ton ancrage avec ton 1er chakra) et de ton plaisir.

- Les tensions de ton bassin reflètent aussi ta culpabilité face aux acteurs de ton passé. Comment tu t'es bloquée et son effet sur ta fécondité, ta libido et ton plaisir.

- Le bassin avec ton rôle avec ta relation au féminin. On a les 2 énergies féminines et masculines en nous. Quand la femme veut plus faire que d'être.

- Le besoin de te réconcilier avec ta Yoni (ou ton Lingam). Je te parle que ces derniers gardent en mémoire tes partenaires passés pendant 7 ans. L'importance de faire la paix avec tes anciennes blessures et ce que mon Univers a à t'offrir.

Je te glisse le lien vers mes différents services: https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

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À très bientôt

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#yoni #seréconcilier #douleur #bassin #culpabilité