Je ferme la saison 1 de Rebelle et Sensuelle avec une rétrospective des épisodes. C'est un épisode très personnel sur mon histoire et de mon développement depuis octobre 2024.

Je clos cette saison avec:

- Tout ce que j'ai appris sur moi avant d'apprendre aux autres. Je suis ma meilleure cobaye et je teste les résultats. Ce n'est pas de la théorie. Je te raconte mon aventure avec le cancer de 2012 à 2014 qui m'a permis de me donner plus de valeur.

- Ce que le système médical ne te dira jamais sur ta santé féminine. Pourquoi nous, les femmes, avons-nous moins d'importance? Pourquoi qu'il est si facile de mettre la dépression, la perte de libido, et les douleurs chroniques sur le dos des hormones au lieu d'investiguer avant qu'il soit trop tard?

- Ce que je sais avec certitude après tout ce chemin. Le désir féminin n'est pas une question de performance mais de présence et de sécurité envers soi-même et les autres. Quand une personne se choisit, elle commence à vivre.

Dans cet épisode, je t'ai parlé de l'activation par l'œuf pour commencer ta reconnexion avec ta yoni. L'œuf est ton allié de réconciliation.

Tu as les infos ici: https://genevieve-bessette.com/oeuf/

Les hommes peuvent me découvrir grâce à la masterclass Ose le plaisir sans performance où je parle de sexualité consciente et non de performance.

Visite ici: https://genevieve-bessette.com/ose-le-plaisir-sans-performance/

Les femmes peuvent consulter mes ressources ici https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur ⁠Instagram ⁠pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin.

Et surtout, souviens-toi :

Ton plaisir t’appartient même après ce que ton corps a traversé

Bon été et commente ton épisode préféré

Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠

https://genevieve-bessette.com/

⁠⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠⁠

Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠

#somatique #santefeminine #sexualité #cancer #plaisir

Tu vis de belles expériences mais tu n'es plus capable de te réjouir parce que tu te sens fatiguée. La fatigue te dit quelque chose que tu veux ignorer: les signaux corporels.

Cette semaine, je te parle de l'impact de la coupure de son corps.

- Ta fatigue n'est pas ce que tu penses. Pas une mauvaise nuit de sommeil mais le besoin de ralentir et d'apprendre à recevoir. Ton énergie Yin souffre de ne pas être considéré et ton Yang est fatigué de tenir l'espace.

- Les signaux que tu trouves anodin parce que tu as appris à les ignorer. La perte de libido ne vient pas avec le vieillissement et la perte de désir n'arrive pas juste dans un couple de longue durée.

- Qu'est-ce que ça te coûte vraiment d'être coupée de ton corps? Les "maladies" fréquentes dans notre société comme la dépression, le burnout et la peur de nos émotions.

Cet épisode transmet le cri d'alarme de ton corps qui a besoin d'être vu, entendu et ressenti au lieu d'être ignoré et même critiqué.

Je t'ai parlé de mon quiz qui est le point de départ pour connaître où tu te situes. https://www.tryinteract.com/share/quiz/6994fc192615bde35123ed64

Avec le résultat, tu auras une suggestion pour ton parcours personnalisé.

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Et surtout, souviens-toi :

Ton plaisir t’appartient même après ce que ton corps atraversé

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx

⁠https://genevieve-bessette.com/⁠

⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠

⁠Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠

#santefeminine #libido #somatique #plaisir #podcast #burnout

En prendre conscience règle à 50% le problème mais sans plan clair ni mise en action dans le physique, ça ne vaut rien. N'oublie pas que tes habitudes sont ancrées dans ta chair.

Cette semaine, je te parle d'arrêter de pelleter des nuages avec ces 3 points:

- Tu comprends mais tu es encore en mode survie sans t'en rendre compte. Ton corps ne te donne pas accès aux sensations. C'est une mémoire protectrice, pas un bug.

- Ton corps n'a pas oublié même si tu as compris. La compréhension ne reprogramme pas le corps.

- Tu recrées les mêmes patterns... même en étant consciente. Ton corps penche vers le connu pas entre ce qui est bien ou mal.

Dans cet épisode, je te parle de faits personnels vécus, des réflexions face à mon entourage et de ce que tu vis concrètement à travers mes accompagnements.

Pour en savoir plus sur ce que je peux t'offrir, tu auras les détails ici

https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

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Et surtout, souviens-toi :

Quand le corps n’est plus en sécurité, le désir disparait.

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

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Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠⁠

Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠

#somatique #modesurvie #pattern #prendresaplace

La libido a besoin d'espace, de sécurité et de relâchement, ce qui est l'inverse du mode "tenir le monde à bout de bras" comme une femme forte.

Cette semaine, j'aborde 3 points importants:

- La charge mentale tue l'espace de création. L'énergie sexuelle est une énergie de création puisque les 2 viennent du chakra sacré. Quand tu es une femme forte, tu gères tout et tu penses à tout. Tu es en mode gestion et non de création. Quand ton système est saturé, le désir ne peut plus émerger.

- Le mode superwoman te coupe l'accès à tes émotions. Tu bloques tes émotions, tu restes fonctionnelle et tu gardes le contrôle parce que tu n'as pas le temps de perdre la face. Tu deviens sur le mode automatique.

- Quand tu es une femme forte, personne ne pense à être là pour toi. Tu es là qui gère, dans ton énergie masculine. Tandis que ta libido vit à l'opposé: dans ta vulnérabilité, dans le relâchement et dans ton énergie féminine. Tu restes en mode protection.

La libido ne disparaît pas parce qu'il y a quelque chose de briser en toi. Elle disparaît souvent parce que tu as été trop longtemps la femme forte pour tout le monde... sans avoir un espace où tu peux être simplement toi.Je t'ai parlé de mon accompagnement Libération somatique dans cet épisode. Clique ici pour faire une demande d'accompagnement pour déposer tes armes 

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On ne libère pas un corps qui est pas en sécurité

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⁠Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠

#femmeforte #émotion #pertelibido

Le confort ou la fausse sécurité peut éteindre ton feu. 

Cette semaine, j'aborde:

• Quand le pilote automatique devient ta vie. Les routines, les responsabilités, les rôles t'amènent à une vie beige et sans présence. Jusqu'au jour que tu lises un livre, tu écoutes une chanson, que tu écoutes un reel... et un wake-up se fait.
• Quand ton corps commence à dire: Ça ne me ressemble plus. La fatigue émotionnelle apparaît, la perte de désir et de libido et l'impression de vivre pour tout le monde sauf pour toi est évident.
• Choisir sa vie plutôt que survivre dans celle qu'on a construite. Écouter besoins et redevenir femme et pas seulement un rôle pour enfin reprendre ta place dans ton couple. La vraie transformation commence quand tu acceptes de quitter le confort qui t'éteint.

Est-ce que ta sécurité te fait encore sentir vivante... ou elle t'empêche de le devenir?

 La chanson Laura dont je t'ai parlé dans cet épisode

Mon programme Éveil Sensuel pour une reconnexion avec soi et les autres et les émotions taboues.

Mon programme Éveil érotique pour reprendre ta place dans ta sexualité.

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Ta libération est dans ton bassin

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#zonedeconfort #somatique #prendresaplace #podcast

Tu as compris mais tu ne sais pas quoi faire avec ce que tu as compris même avec 3 ans de thérapie. Ton corps est resté en mode survie.Cet épisode est parfait pour toi Cette semaine, j'aborde 3 axes: Tu as intellectualisé ta souffrance mais ton corps n'a jamais participé à cette thérapie.Tu sais que ce n'est pas de ta faute.Tu as compris ta honte et tes mécanismes de survie.Mais ton corps reste en mode protection Refuser le plaisir comme une stratégie de protection inconsciente Tu as appris que le plaisir était un danger.Que c'était plus acceptable de subir pour bien paraître.Que ton corps était sale...Pendant que la libération énergétique n'atteint pas ton corps, ta scène de crime. La relation d'amour haine avec ton corps te bloque l'accès au plaisir Tu t'aimes mais tu ne t'apportes aucune douceur Tu laisses les gens t'envahir Tu refuses de vivre certaines sensations Tu fuis en te coupant de tes émotions au lieu d'apprivoiser les sensations. Ce que tu fuis t'envahit J'ai une masterclass gratuite Hanches libres, Femme libre le jeudi 19 mars à 19h Qc pour commencer à ressentir ce que ton corps retient.

Inscris-toi ici

Tu ne peux pas être là? Tu auras la rediffusion pendant 72h.

Tu veux connaître si tu es en mode survie ou libre? Fais le quiz Merci d’avoir été là Rebelle.

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Ta libération est dans ton bassin

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#libérationémotionnelle #mémoirecorporelle #plaisir #souffrance #somatique

Tu sais que tu DEVRAIS reconnecter avec ton corps.Mais dès que tu essaies:- Ça te met mal à l'aise- Ça fait PEUR- Tu préfères rester dans ta têtePourquoi?Dans cet épisode, je te parle de:- Pourquoi tu intellectualises ta souffrance (Au lieu de la ressentir dans ton corps)- La dissociation comme un mécanisme de survie(Te couper de tes sensations pour survivre)- Comment la société t'a appris à penser (et pas à ressentir)(On valorise la tête, on ignore le corps)- Pourquoi revenir dans ton corps n'est pas relaxant et (C'est inconfortable, et c'est NORMAL)

La médecine orientale ainsi que l'approche somatique remet ton corps au centre de ton univers avec sa vérité brute et rebelle.

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Ta libération est dans ton bassin

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#dissociation #somatique #libérationémotionnelle #mécanismedesurvie

Est-ce que ça t'est arrivé de te dire: Ma vie va bien mais mon corps, lui, ne suit pas?

Ce n'est pas que ton corps te sabote. C'est qu'il te protège.

Cette semaine, je te parle:

- Ton corps n'est pas juste musculaire. Il garde l'information, même quand ta tête a tourné la page. C'est pour ça que je me suis tournée vers le somatique. C'est une question de sécurité.

- Ton corps ne sent pas en sécurité. C'est une histoire entre toi et mini-toi, lui qui est figé dans le passé et qui a peur. Ton corps ne vit pas dans le présent. Il vit dans ce qu'il n'a jamais pu terminer.

- Les mécanismes de survie: quand ça va bien devient une stratégie de ton mode survie. Est-ce que ton "ça va bien" est une fuite ou une libération? Tu n'évites pas le passé parce que tu es faible. Tu l'évites parce que ton corps n'a jamais appris qu'il était en sécurité d'y aller.

Ton corps ne souffre pas parce que tu vas mal mais parce qu'il a appris à survivre trop longtemps.

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⁠#modesurvie #plaisir #somatique #fatigue

Pourquoi on parle encore si peu du plaisir? Parce qu'on l'associe seulement au plaisir sexuel.

"Le plaisir n'est pas un objectif à atteindre, c'est un état qui émerge quand le corps se sent en sécurité"

Cette semaine, j'aborde:

- Les 5 tabous que je te laisse découvrir dans cet épisode et tu pourras t'identifier à l'un des 5 ou les 5.

- Je t'explique l'origine probable de chacun sans jugement pour que tu puisses t'apporter un peu plus de douceur.

- Ton corps se protège de ressentir du plaisir parce que tu as appris à t'en détacher.

- Je t'introduis à ma façon de t'accompagner et pourquoi le corps est ma passion pour détourner ton cerveau qui s'adapte.

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Et surtout, souviens-toi:

On ne libère pas un corps qui n’est pas en sécurité

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

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#podcastfrancophone #tabous #culpabilité #honte #plaisir #somatique

Tu viens tout juste de vivre Noël en famille ou avec des amis. Puisque tes souvenirs sont frais, il est maintenant l'heure d'écouter cet épisode pour prendre conscience des différentes interactions.

Cette semaine, j'aborde:

- Le consentement doit aussi exister dans les relations familiales et sociales

- Je te donne un système à 3 couleurs pour qualifier tes relations du plus safe au moins safe

- Je te donne des outils pour naviguer entre tes différentes activités

- Et se choisir malgré la loyauté familiale parce que ta famille n'a pas tous les droits.

Le consentement n'est pas juste sexuel mais il s'applique à tous les types de relations. La meilleure façon de l'affirmer est de mieux reconnaître nos signaux corporels et nos besoins.

Je t'invite à déposer une demande de coaching si tu souhaites être accompagné. https://forms.gle/rTTqZZs3yqNvhkju6

Partage cet épisode si ça peut aider une amie. Je te souhaite un joyeux temps des fêtes et on se retrouve bientôt pour un autre épisode.

Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx

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#relation #consentement #somatique #famille