Hoy es nuestro 6to día de meditación! Hoy te traigo una meditación para dormir profundamente. ¿Te ha pasado que te despiertas al otro día y estás igual o más cansado que la noche anterior? esto es porque no desconectas tu mente, en esta meditación trabajaremos en ello. 

Dulces sueños. 

Namasté.  

Mindfulness es una técnica para vivir en el presente, con los ojos abierto o cerrados, su finalidad principal es entrenarnos a vivir en Consciencia Plena, hoy te traigo una meditación Mindfulness para que experimentes esta sensación maravillosa de vivir en el aquí y en el ahora, a través de tus sentidos. 

Disfrútala!

Namasté. 

Las meditaciones tienen como finalidad entrenar nuestra mente, a vivir en el aquí y en el ahora, y también tiene la encantadora posibilidad de limpiar nuestra mente, a través de meditaciones guiadas, de hipnosis, o de procesos de transformación que hacen que entres a tu más intimo ser para poder cambiar un patrón. 

Como hemos reconocido que todo va de adentro hacia afuera, hoy les traigo una meditación para trabajar algunas limitaciones mentales que pueden ocasionar limitación en la economía. Hay meditaciones de abundancia, abundancia en salud, abundancia, en relaciones, pero esta está especialmente dirigida a la abundancia económica. 

Somo ricos y prósperos! 

Disfrútala!

Namasté

En esta meditación pronunciaremos el mantra OM, sintiendo las las altas vibraciones que tiene este maravilloso mantra. Esta meditación te sirve para equilibrar tu energía, si sientes que estás triste, o con alguna emoción que no es agradable en tu cuerpo. Practícala!

Comparte esta meditación a todas las personas que sientas que la puedan necesitar. 

Namasté.  

Hoy haremos una meditación de auto-observación, para observar y reconocer, dolores físicos, emocionales, y subir nuestra energía vital que es la que nos permite, levantarnos todos los días, a seguir aprendiendo.

Disfrútalo!

Namasté.  

Aprender a meditar es muy sencillo, pero nos complicamos la vida, pensando que para meditar necesitas de tener unas habilidades, tener elementos para hacerlo, o tener mucho tiempo, y quiero decirte que eso son solo excusas para no hacerlo. En este reto te enseñaré lo fácil que es, y que no necesitas de nada, para hacerlo... sólo vivir en el aquí en el ahora y escuchar el audio por lo menos dos veces al día. 

Bienvenidos!!

Disfruten de este lindo proceso!

Namasté. 

Muchas mujeres están padeciendo de esta enfermedad, y si, el estrés ya es una enfermedad que aqueja a muchos seres humanos cuando no controlan su mente y su cuerpo. En este episodio, te cuento mi historia con este caso de querer quedar embarazada y no poder por el estrés y la ansiedad.  Espero tus preguntas en mi página web www.ginachaparro.com. O si quieres saber más del curso en línea este el link. 

https://www.ginachaparro.com/reconéctate-m2

¿Por qué es importante movernos? Aquí te cuento la importancia y cómo te puedes conectar para mover tu cuerpo.  ¿Qué dices? ¿Correr o caminar?

Aquí te explicaré la importancia de dormir. A veces no conocemos la gran importancia, y terminamos excediendo más de lo que puede a nuestro cuerpo y mente.  Te cuento algunos consejos para que puedas lograr caer en los brazos de Morfeo. 

Esta es mi primera sesión de Reconéctate y aquí les cuento un poco cuál es la finalidad de RECONECTARNOS. ¿Nos hemos desconectado? ¿Nos hemos separado? Descúbrelo en este primer episodio!