Meditação guiada para desbloquear e equilibrar o Quarto Chakra, Chakra Cardíaco. Que está relacionado ao amor, a se abrir para a vida, a compaixão, aceitação e paz. 

Quando o Chakra Cardíaco está fora de harmonia, bloqueado ou em desequilíbrio e presenciado o sentimento estarmos desconectados de nós mesmos, temos dificuldade em nos amar ou dar amor de um lugar genuíno, não nos sentimos merecedores de amor (e, portanto, temos dificuldade em receber amor), não temos contato com quem somos e desenvolvemos depressão (por falta de conexão para si mesmo). E quando esse Chakra se encontra em harmonia, desbloqueado e equilibrado estamos totalmente conectados a nós mesmos, cultivamos alegria facilmente, amamos e nos aceitamos (e, por extensão, aos outros). Damos e recebemos amor genuinamente e cultivamos compaixão por nós e pelos outros. Nos abrimos, abrimos nosso coração para experimentar compaixão, conexão e amor com nos mesmos e para com os outros.

Escute a voz do seu coração. Observe oque seu coração tem a te falar. E deixe seu coração falar mais alto que a sua mente. O coração sempre falar com genuinidade, amorosidade e autenticidade e na presença, no momento de agora, e a voz intuitiva, inteligente e a voz que esta conectada ao criador, a sua essência. Se abre e escute a sua verdadeira voz, sua voz interior, a voz do seu coração. 

Seja Livre. Seja Verdadeiro. Seja Real. Seja VOCÊ.

 Seja amor. Transmita amor.

 Namaste.

Meditação guiada para desbloquear a equilibrar o Terceiro Chakra, Chakra Plexo Solar. Que está relacionado a sentir seu poder, ter confiança e responsabilidade, reconhecer seu poder de escolha. Experimentar a profundidade de quem somos com auto capacitação e autoestima, viver nossa tarefa de vida ou o propósito de vida da alma.

O Chakra Plexo Solar se encontra em desequilíbrio você pode presenciar desequilíbrio no corpo físico (artrite, úlceras gástricas ou duodenais, problemas de cólon / intestinal, pancreatite / diabetes, indigestão crônica ou aguda, anorexia ou bulimia, disfunção hepática ou renal, fadiga, hepatite, diabetes), corpo emocional (falta de confiança, medo, intimidação, autoestima, autoconfiança, auto respeito, cuidado consigo e com os outros, responsabilidade pela tomada de decisões, sensibilidade às críticas, honra pessoal). Possíveis causas de bloqueios energéticos raiva ou raiva reprimida, questões de controle, especialmente em áreas relacionadas ao poder.

Quando esse Chakra está em equilíbrio você se sente confidente, responsável na sua personalidade, no seu trabalho, nas suas atividades, nas suas escolhas. Você terá uma noção de quem você é e por que está aqui. Quando você se conecta com seu propósito, adquire uma compreensão mais profunda de como você é um indivíduo, podendo contribuir para o coletivo de uma forma benéfica. Você saberá quem você realmente e.

Seja. Seja quem você e sem medo, sem julgamento. Seja quem você e com Certeza, confiança e poder.

Seja Livre. Seja Verdadeiro. Seja Real. Seja VOCÊ.

Simplesmente Seja.

Namaste.

Meditação guiada para desbloquear a equilibrar o Segundo Chakra, Chakra Sacral. Que está relacionado a se conectar com suas emoções, expressão criativa, sexualidade e abundância de maneiras saudáveis. Esta meditação ira ajudá-lo a se conectar com o que você pode estar segurando neste chakra e, o mais importante, iniciará a conexão com o vórtice de energia dentro de você, energia vital, para que você possa se abrir para a sabedoria que ele contém. Quando o Chakra Sacral se encontra em desequilíbrio você pode presenciar desequilibro no corpo físico (quadril, pélvis, Sistema reprodutivo, Sistema excretor, lombar, baço), corpo emocional (vontade/busca de se reconectar, desejo de amor e aprovação de outro. Relacionamento. Balanço entre o masculino e o feminino. Expressão, criatividade, conexão). Possível causas de bloqueios energéticos abuso ou trauma sexual, estupro, questões de gênero.

Quando esse Chakra está em equilibro você livremente se expressa, sua criatividade está extremamente ativada e você presencia a sua vitalidade, a sua forca interna, você se sente conectada com a sua essência, com você mesmo.

Use as suas emoções para se conectar com os outros sem perder a sua identidade, e se expresse livremente a sua criatividade e a sexualidade (emocional) saudável.

SINTA. 

 Sinta a sua vitalidade. Sinta o seu amor. Sinta a sua forca. Sinta a sua coragem. Sinta o seu respeito. Sinta a sua conexão. Sinta a sua perfeição. Sinta a sua criatividade. Sinta prazer a abundância a cada respiração. Se Sinta valorizada (o). Sinta as suas emoções que são a linguagem as da sua alma.

Sinta

Seja Livre. Seja Verdadeiro. Seja Real. Seja VOCÊ.

Se Sinta.

Namaste

Muladhara – Chakra Basico (Primeiro Chakra)

O Chakra Básico é localizado na base da coluna vertebral, na osso púbico. Tem como elemento a Terra e como cor a cor vermelha. 

O MULADHARA Chakra esta relacionado as nossas sensações de segurança, confiança, estabilidade, força vital, vida. Quando esse Chakra se encontra em desequilíbrio podemos sentir dores e desconforto no nosso corpo fisico e emocional. 

Possíveis disfunções no corpo fisico e emocional, dores na lombar, dores no nervo ciático, varizes, estresse, ódio de si, pânico, distúrbios de peso, fadiga, distúrbios imunológicos, ansiedade, raiva, falta de segurança na familia ou em grupo de amizades, desequilíbrio na capacidade de prover necessidades básicas e capacidade de iniciação, entre outros. Possíveis causas de bloqueios energéticos nesse Chakra, medo, culpa, medo da vida, insegurança, incertezas, falta de energia, preocupação, depressão, frustração, ressentimento, não ter interesse no mundo ou em nossa própria sobrevivência. Também podemos sentir sintomas como sermos ameaçados, sentir cronicamente como se não pertencesse ou pertencer a nós, sentir insegurança e baixa auto-estima, falta de foco, desorganização, pessimismo, pensamento negativo sobre a vida e pensamento estreito.

Quando em equilíbrio e desbloqueado nos ajuda a aumentar o sentido de pertencer, de nos sentir seguros nas nossas ações e escolhas e ter a capacidade de manter um maior sentido de autoestima, concentração aprimorada, persistência, raciocínio claro, capacidade de definir metas, capacidade de priorizar, paixão, amor, excitação, determinação, etc

Afirmação para equilibrar esse Chakra:

EU SOU

Eu sou a minha casa

Eu sou conectada com o meu corpo

Eu tenho e sou o que preciso

Eu sou gentil e compassivo comigo mesmo

Eu sou infinita possibilidades

Eu sou forte

Eu sou destemida/destemido

EU SOU

Mantra para equilibrar esse Chakra:

LAM

Seja Livre. Seja Verdadeiro. Seja Real. Seja VOCÊ.

SEJA.

Namaste

Meditação guiada para cultivar e reencontrar a sua coragem interior.

A palavra coragem vem do latim Coractium, que significa “coração em ação”, “ agir com o coração”. 

Como você se sente ao ler a palavra Coragem? Como o seu corpo reage? Como o seu coração reage ao ler a palavra Coragem?

A sua coragem está dentro de você. Só é necessário reencontrar, cultivar e deixar que essa coragem prevaleça e todos os níveis do seu ser. Corporal, mental e espiritual.

Coragem é quando vivemos com o coração, e não com a cabeça, é o nosso instinto.

Seja Livre. Seja Verdadeiro. Seja Real. Seja VOCÊ.

Seja Coragem.

Com Amor Noélle Cristina

Namaste

Você se permite sentir seus sentimentos livremente? 

✨

Meditação guiada dessa semana é para cultivar o ato de simplesmente sentir. Sentir e observar livremente os sentimentos presente no corpo e coração, sem nenhum julgamento, sem racionalizar. E ficar confortável com qualquer que seja esse sentimento que faz parte de nós seres humanos. Seja raiva, hostilidade, tristeza, medo, frustração, aversão, alegria, afeto, confiança, ciúme, amor, compaixão, empatia, surpresa, esperança, paixão...

✨

A melhor maneira de sentir um sentimento é simplesmente sentir.

✨

Seja Livre. Seja Verdadeiro. Seja Real. Seja VOCÊ. 

✨

Seja o sentir. Simplesmente SINTA.

✨

Com amor Noélle Cristina.

✨

Namaste

Meditação guiada para se reconetar com o seu verdadeiro e estar presente com você mesmo, sua respiração, seu corpo, sua pele, sua energia, suas sensações.

Seja Libre. Seja Verdadeiro. Seja Real. Seja VOCÊ.

Seja Presente

Namaste.

Meditação para cultivar a Bondade de amor, generosidade do coração e amorosidade, para que todos os seres estejam na presença de amor, para que seja possível ver, ouvir, sentir e presenciar o lado bom das pessoas. 

Seja amor. Cultive amor.

Seja Livre. Seja Verdadeiro. Seja Real. Seja VOCÊ.

Seja Feliz.

Namaste

Meditação guiada especial de Lua cheia e Encerramento e início de mês. Lua cheia assim como encerramento de mês é um momento de agradecer. Agradecer por tudo que aconteceu por tudo que aconteceu no cliclo passado, todos os aprendizados, momentos bons e desafiadores, todo o crescimento. Tudo que fez com que você chegasse a esse momento de agora. E para iniciar bem o novo mês que vem cheio de novas oportunidades é importante se abiri e apresentar suas intenções, sonhos, desejos...

"Hoje eu aceito que as coisas estão se encaixando para mim. Eu estou feliz. Estou em paz. Eu estou calmo. Tudo está funcionando para mim. Estou desabrochando em minha plenitude como a lua. Eu liberto toda negatividade da minha vida, todas as crenças limitantes e qualquer culpa que me impede de me perdoar mais rápido. Eu sei que sou o suficiente. Estou espalhando boa energias onde quer que eu vá."

"O que é para mim não passará por mim. Não terei que forçar algo que seja real, genuíno e algo que deveria ser. Tudo está sempre acontecendo para nós na hora certa divina, na ordem divina, so vier, que venha. Se for para ir, deixa ir."

@moonomen

Seja livre. Seja verdadeiro. Seja real. Seja VOCÊ.

Namaste

Meditação guiada para cultivar a tranquilidade. 

"Jogaram uma pedra na tranquilidade do lago. O lago comeu-a. Sorriu ondulações. Voltou a ficar tranquilo." Professor Hermógenes.

Seja livre, seja verdadeiro, seja real, seja VOCÊ.

Namaste