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RECUPERACION
RECUPERACION episodes
- Administración del Estres
Parte importante de la administración del estres, tendencias sociales para los niños.
14 min - Incertidumbre y ControlQuerer controlar el futuro es creer que con voluntad ya la hicimos. Importa reconocer lo que podemos arreglar y lo que no, sin postergar.17 min
- Las EmocionesSe narra las diferentes formas de emociones, primarias y secundarias. Que mientras con las primeras nacemos, se adquieren las segundas. Como plan general invito a que aprendamos a manejarlas a traves de la paciencia.16 min
- Algunos Tips para SuperarseConsiste en el reconocimiento de aquellos mecanismos de defensa que limitan el desarrollo personal, y que enfrentandolos de manera realista el funcionamiento personal sera mejor.18 min
- AutoeficaciaLa confianza en si mismo(a) permitira identificar donde esta el factor que nos guia, sea en lo interno o en lo externo entendiendo con ello su conducta.18 min
- Construyendo un buen autoreforzamientoSe proporciona una guia practica y util para mejorar la Salud Emocional.14 min
- Eliminacion de Creencias RepresivasHay Creencias motivo de culto para algunas personas , que cuando las exaltan de manera desproporcionada le provocaran menosprecio y subestimacion personal.16 min
- La trascendencia de AutoelogiarseFomentar el Autoelogio es una mas de las formas para mejorar la Autoestima.En este episodio te digo las razones asi como los mecanismos que uno mismo usa psra frenarlos.17 min
- CUENTO CORTO NAVIDEÑO
LA EPOCA DE NAVIDAD ES PAZ, TRANQUILIDAD, PARA TODOS AQUELLOS QUE ASI LO DESEEEN. Y SI NO ES ASI, ES PARA REFLEXIONAR Y RECAPACITAR PARA LOGRAR ESA ARMONIA QUE LE FALTA EN SU INTERIOR.
12 min - TERMINO MEDIO
SI BIEN LAS PAUTAS QUE SE SIGUEN A TRAVES DE SER RIGIDO EN LA CONDUCTA NO PUEDE LLEVAR A RESULTADOS APARENTEMENTE SANOS; LO CIERTO ES QUE MOSTRAR FLEXIBILIDAD EN NUESTRO COMPORTAMIENTO DA MEJORES RESULTADOS
13 min
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Consejos y tips apoyados en la experiencia clinica, reforzado por resumenes de lecturas utiles que ayuden en el mejoramiento de su SALUD MENTAL