NO BASTA DECIRLE A LAS PERSONAS ABATIDAS O CON ESTRES QUE LE ECHEN GANAS PARA QUE SALGAN ADELANTE, MEJOR ENSEÑARLES A IDENTIFICARLAS PARA QUE LUEGOINTERPRETARLAS Y MODIFICARLAS. ASI, COMO SABER DECIR "NO"

NO SOLAMENTE HAY FACTORES EXTERNOS QUE NOS AFECTAN, TAMBIEN ESTAN LOS INHERENTES A UNO MISMO. CONOCIENDOSE UNO LLEGADO EL MOMENTO SABRA CONECTARSE O DESCONECTARSE DE AQUELLO QUE LE AQUEJA

SE MENCIONAN UNA SERIE DE TIPS PARA DISMINUIR EL SUFRIMIENTO GENERADO POR NO SABE AFRONTAR LOS PROBLEMAS EN BASE A SU IMPORTANCIA , RELEVANCIA Y TIEMPO; AUNADO AL VER SOLAMENTE EN LAS PERSONAS Y LAS COSAS LO NEGATIVO Y NO SU LADO BUENO.

CON MUCHA FACILIDAD LAS EXPECTATIVAS QUE SE FORJA UNO ANTE UNA RELACION AFECTIVA, DE TRABAJO, DE RELACIONES HUMANAS,LAS ELEVA UNO AL CUBO, Y MAS TEMPRANO QUE TARDE ESTAS FALLAN HACIENDONOS SENTIR DESESPERANZADOS E INFELICES.

UN DENOMINADOR COMUN TANTO E LA ENVIDIA COMO DE LA FALTA DE REALISMO ES EL MECANISMO DE DEFENSA LLAMADO PROYECCION QUE HACE AL COMPARARSE UNO CREER EN LA INJUSTICIA CUANDO LA SUBJETIVIDAD ASI LO INTERPRETA

EL EXAGERADO AFAN PREVISOR SE DEBE A EXCESIVOS MIEDOS Y SENTIMIENTO DE INSEGURIDAD HACIA EL FUTURO, QUE PRODUCE LA NECESIDAD DE TENERLO TODO CONTROLADO.

SER VANIDOSO ES SUFRIR, PUES SI BIEN LA IDEA ES SER EL MEJOR EN TODO LO QUE PARA EL INDIVIDUO EN SU SINGULARIDAD CONSIDERA ES MUY IMPORTANTE, A LOS OJOS AJENOS NO LO ES; SIN EMBARGO, ADOPTA UNA ACTITUD DE SUPERIORIDAD E INTRANSIGENCIA ALTERANDOSE SU PERCEPCION DE LA REALIDAD, PUDIENDO QUEDAR EN SOLEDAD SI NO RECTIFICA A TIEMPO.

LAS PERSONAS SUFREN CUNADO SE SOMETEN A LA CREDIBILIDAD SIN SUSTENTO EN LOS PRONOSTICOS, LO ACEPTAN PORQUE LO OYERON  Y ADEMAS SE REFUERZA CUANDO SE ACUMULA EL RENCOR SIN PERDONAR.

SE HACE MENCION A UNA SERIE DE FACTORES QUE UTILIZA EL SER HUMANO, PARA SUFRIR SIN DARSE CUENTA QUE TODO ELLO, O LA GRAN MAYORIA ES PROVOCADO POR EL MISMO. ADEMAS, SU TENDENCIA A NEGARLO.

EL SUFRIMIENTO HUMANO APARECE DEPENDIENDO DE FACTORES DIVERSOS, RELACIONADOS CON EL UMBRAL DE DOLOR, CON EL CANSANCIO, LA TENSION EMOCIONAL, EL MIEDO, LA ANSIEDAD, LA DEPRESION, LA INCERTIDUMBRE, SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD Y PERDIDAS DE SERES QUERIDOS, ETC.