Red' ma drüba

By Andrea Fichtner & Renate Rachbauer

Lebensfragen werden zu Seelenfutter

Wir sind zwei Freundinnen, die über Themen "aus'n Leben, über's Leben, für's Leben" sprechen.

Über Fragen, die uns beschäftigen.

Über Gedanken, die manchmal schwer... more

FAQs about Red' ma drüba:

How many episodes does Red' ma drüba have?

The podcast currently has 10 episodes available.

Red' ma drüba episodes:

April 26, 2026Ep. 9 - "BFF" - Best Friends Forever ... Mythos oder Realität?
Freundschaften fürs Leben – oder doch nur für eine bestimmte Zeit?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich selbst die engsten Freundschaften verändern, warum das völlig normal ist und was wirklich hinter „Best Friends Forever“ steckt.
Wir beleuchten, wie persönliche Entwicklung Beziehungen beeinflusst, warum Loslassen manchmal dazugehört und wie echte Herzensverbindungen entstehen – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Freundschaft, Wachstum und Vertrauen ins Leben.
✨ Inhalte der Folge
Warum sich Freundschaften plötzlich verändern
„Best Friends Forever“ – Mythos oder Realität?
Wenn sich Wege trennen: Entwicklung vs. Stillstand
Neid, Erwartungen & unausgesprochene Konflikte
Warum Kommunikation oft fehlt
Einseitige Freundschaften erkennen
Herzensmenschen vs. Zweckfreundschaften
Wie man loslässt, ohne Groll
Warum echte Freundschaft keinen Druck braucht
🙏 Wenn dir unsere Episode gefallen hat, freuen wir uns über deinen Kommentar und deine Gedanken dazu.
Und wenn du glaubst, dass sie auch ein Impuls für andere sein könnte - schick es gerne weiter.
Wir sind auch dankbar, wenn du dir die Zeit nimmst und eine Bewertung hinterlässt.
Gerne kannst du uns deine Themenwünsche bekanntgeben:
E-Mail: [email protected]
Webseite: https://www.andreafichtner.com
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28min
April 19, 2026Ep. 8 - Das EGO - Freund oder Feind?
„Du bist egoistisch!“ – ein Satz, der schnell gesagt ist.
Aber was steckt wirklich dahinter?
In dieser Folge sprechen wir darüber, was das Ego eigentlich ist, warum Egoismus oft negativ bewertet wird und weshalb hinter scheinbar egoistischem Verhalten oft viel mehr steckt.
Es geht um Selbstfürsorge, alte Prägungen, unbewusste Muster und darum, wie wir lernen können, uns selbst und andere weniger zu verurteilen – und mehr zu verstehen.
✨ Inhalte der Folge
Was bedeutet Egoismus wirklich?
Unterschied zwischen Egoismus und gesunder Selbstfürsorge
Warum „egoistisch“ oft vorschnell bewertet wird
Welche Rolle Prägungen, Erfahrungen und Ängste spielen
Ego-Verhalten als Schutzmechanismus
Wie schnell wir andere abstempeln
Was hinter Rücksichtslosigkeit wirklich stecken kann
Warum Selbstwahrnehmung der Schlüssel ist
Beobachten statt bewerten – ein neuer Umgang
Wie wir mehr Verständnis für uns und andere entwickeln
📚 Buchempfehlung:
Dr. Jill B. Taylor,
„Gehirn^4: Wie die Entdeckung der vier Dimensionen des Gehirns uns zu freien Menschen macht“
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25min
April 12, 2026 Ep. 7 - Die Falle der "perfekten Welt"
Perfekte Körper, perfekte Karrieren, perfekte Leben – doch wie viel davon ist echt?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Social Media, Vergleiche und äußere Ideale unser Selbstbild prägen und warum wir so leicht vergessen, unseren eigenen Wert zu erkennen.
Eine Einladung, hinter die glänzende Fassade zu schauen – und zurück zu den eigenen Werten zu finden.
✨ Inhalte der Folge
• Warum uns perfekte Bilder und inszenierte Lebenswelten so stark beeinflussen
• Wie Social Media Vergleiche unseren Selbstwert untergraben können
• Weshalb Erfolg oft nur die sichtbare Spitze jahrelanger Arbeit ist
• Warum Bewertungen von außen uns früh prägen – und wie wir uns davon lösen können
• Wie du deine eigenen Werte erkennst und dich weniger von äußeren Idealen lenken lässt
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Und wenn du glaubst, dass sie jemand anderen auch gut tun könnte - schick es gerne weiter.
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30min
April 05, 2026Ep. 6 - Irgendwo - Irgendwann ... aber was ist eigentlich JETZT bei dir?
Wie oft sind wir gedanklich überall – nur nicht bei uns selbst?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so leicht vom Hier und Jetzt entfernen und wie wir wieder zurück zu uns finden können.
Zwischen Medien, Gedanken an die Zukunft und alten Geschichten aus der Vergangenheit verlieren wir oft das, was wirklich zählt: den jetzigen Moment.Eine ehrliche, alltagstaugliche Folge darüber, wie wir wieder mehr bei uns ankommen – ohne Druck, aber mit Bewusstsein.
✨ Inhalte der Folge:
Warum wir ständig im Außen sind – statt bei uns selbst
Wie Medien & Gedanken unsere Energie beeinflussen
Der Unterschied zwischen Mitbekommen & sich verlieren
Warum „im Jetzt sein“ so einfach klingt – aber schwer ist
Gedanken über Egoismus: Darf ich einfach bei mir bleiben?
Wie Vergangenheit & Zukunft uns vom Jetzt wegziehen
Kleine, einfache Wege zurück ins Hier und Jetzt
Die Kraft von Atmung, Sinneswahrnehmung & Bewegung
Warum Präsenz unsere Energie verändert
Wie wir uns bewusst wieder mit uns selbst verbinden
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Erwähnte Bücher:
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26min
March 29, 2026Ep. 5 - Sind wir mehr als unser Körper?
Was bedeutet der Satz: „Wir sind keine menschlichen Wesen, die eine spirituelle Erfahrung machen – wir sind spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen“?
In dieser Folge sprechen wir über das Älterwerden, unseren Blick auf den Körper und die Frage, wer wir eigentlich wirklich sind.
Es geht um Selbstwahrnehmung, Schönheitsideale, Dankbarkeit und darum, wie sehr unser inneres Erleben mit unserem äußeren Ausdruck verbunden ist.
Eine tiefgehende Folge über Körper, Seele, Zeit und die Erinnerung daran, dass wahre Schönheit von innen kommt.
✨ Inhalte der Folge:
Was der bekannte Satz über spirituelles und menschliches Sein bedeuten kann
Leben, Sterben und Geburt als Übergänge
Warum wir uns so stark über unseren Körper definieren
Älterwerden und die Angst vor Vergänglichkeit
Körpergefühl vs. gesellschaftliche Schönheitsideale
Wie Social Media unsere Selbstwahrnehmung prägt
Warum viele Menschen mit ihrem Körper unzufrieden sind
Dankbarkeit für den Körper und seine tägliche Leistung
Der Zusammenhang zwischen innerem Erleben und äußerer Ausstrahlung
Warum Schönheit aus dem Inneren kommt
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35min
March 22, 2026Ep. 4 - Warum Mitleid niemandem hilft
Warum sagen wir so oft „Du tust mir leid“ – und glauben, damit etwas Gutes zu tun?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Mitleid oft mehr belastet als hilft – und was echter Unterschied zu Mitgefühl ist.
Wir teilen persönliche Erfahrungen und Gedanken darüber, wie wir für andere da sein können, ohne sie in ihrem Schmerz zu verstärken.
Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Energie, Haltung und die Frage: Was braucht ein Mensch wirklich, wenn es ihm nicht gut geht?
💛 Inhalte der Folge:
Warum Mitleid oft automatisch entsteht
Was Mitleid emotional wirklich bewirkt
Der Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl
Warum „Du tust mir leid“ oft eher belastet
Wie Worte und Energie auf andere wirken
Raum halten statt Probleme übernehmen
Warum wir den Schmerz anderer nicht „wegmachen“ können
Unterstützung ohne sich zu überhöhen
Vertrauen, dass jeder seinen eigenen Weg gehen muss
Wie echtes Dasein mehr hilft als jedes Mitleid
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23min
March 22, 2026Ep. 3 - Wer bist du, wenn dich niemand braucht?
Warum wollen wir gebraucht werden – und wann wird genau das zum Problem?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wo der Unterschied liegt zwischen echter Unterstützung und dem Bedürfnis, gebraucht zu werden.
Wir teilen persönliche Gedanken und Erfahrungen darüber, wie Helfen aus dem Herzen entstehen kann – ohne Erwartungen, ohne Abhängigkeit.
Eine ehrliche Folge über Geben, Nehmen und Vertrauen ins Leben – und darüber, wie echte Unterstützung sich wirklich anfühlt.
💛 Inhalte der Folge:
Der Unterschied zwischen „gebraucht werden“ und echter Unterstützung
Warum wir oft das Bedürfnis haben, gebraucht zu werden
Helfen aus dem Herzen vs. Helfen mit Erwartung
Wie schnell Unterstützung in Abhängigkeit kippen kann
Grenzen setzen beim Helfen
Warum echte Hilfe keinen „Gegendeal“ braucht
Geben und Nehmen als natürlicher Kreislauf
Vertrauen, dass Unterstützung auf anderen Wegen zurückkommt
Warum es wichtig ist, auch Hilfe annehmen zu können
Ehrliche Reflexion: Aus welchem Gefühl heraus helfe ich?
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19min
March 22, 2026 Ep. 2 - Brauchen & Gebraucht werden
Warum ist es uns Menschen so wichtig, gebraucht zu werden?
In dieser Folge sprechen wir über das tiefe Bedürfnis, für andere von Bedeutung zu sein – und hinterfragen, ob dieses Gefühl immer gesund ist.
Wir teilen persönliche Gedanken und Erfahrungen darüber, was „gebraucht werden“ wirklich bedeutet, wie sich dieses Gefühl im Laufe des Lebens verändert und warum es auch befreiend sein kann, sich davon zu lösen.
Eine ehrliche und reflektierende Folge über Selbstwert, Rollenbilder und die Frage, wer wir sind – unabhängig davon, ob uns jemand braucht.
✨ Inhalte der Folge:
❈ Warum wir Menschen das Bedürfnis haben, gebraucht zu werden
❈ Was „gebraucht werden“ emotional mit uns macht
❈ Wie sich dieses Gefühl im Laufe des Lebens verändert (z. B. Pension)
❈ Der Unterschied zwischen echtem Beitrag und innerer Abhängigkeit
❈ Wann Gebrauchtwerden uns stärkt – und wann es uns einschränkt
❈ Warum es auch befreiend sein kann, nicht gebraucht zu werden
❈ Gedanken über Selbstwert unabhängig von äußeren Rollen
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23min
March 22, 2026Ep. 1 - Das schwere Leben - oder doch nicht?
In dieser Folge sprechen wir über die großen Fragen des Lebens:
Warum wir oft im Kopf feststecken, warum uns so vieles frustriert – und wie wir wieder mehr ins Fühlen kommen können.
Wir nehmen dich mit in ein ehrliches Gespräch über Gedanken, innere Muster und die Suche nach Sinn.
Es geht um Dankbarkeit, Bewusstsein und darum, das Leben vielleicht wieder mit neuen Augen zu sehen.
Eine ruhige, tiefgehende Folge über das Menschsein – und die Einladung, wieder mehr zu staunen.
✨ Inhalte der Folge:
Warum wir das Leben oft als schwer empfinden
Leben im Kopf vs. Leben im Gefühl
Wie Gedanken unser Erleben beeinflussen
Die Suche nach Sinn und Antworten im Außen
Warum wir verlernt haben, uns selbst zuzuhören
Dankbarkeit als Schlüssel für mehr Leichtigkeit
Der Körper als Zugang zum echten Erleben
Warum Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist
Die Idee, dass wir hier sind, um Erfahrungen zu machen
Wie wir lernen können, das Leben wieder bewusster wahrzunehmen
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24min
March 22, 2026 Wir stellen uns vor!
Gerne kannst du uns Themenwünsche bekanntgeben:
E-Mail: [email protected]
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19min

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