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En cette période estivale, où les vacances ne rythment pas toujours avec détente - du moins, pour tout le monde- , Nouvelles Ecoutes vous propose de réécouter cet épisode plus que jamais d'actualité, parce que oui, vacances ou pas, la charge mentale est là !

Plus d’un tiers des mamans affirme que l'organisation de la vie de famille pendant l'été est plus stressante qu'un déménagement ou qu’un mariage. Alors, les vacances : oui, mais visiblement pas pour tout le monde ! 

“T’as pensé aux lunettes de soleil ?”, “Et les enfants, il faut les surveiller !”, “Une fois sur place, on fait quoi?”, ces quelques phrases représentent bien le concept de la charge mentale, qui elle non plus ne prend pas de vacances.  

Quels sont les conseils que l’on peut se donner ? Comment se soulager ? Clémentine et Pauline sont allées récolter ce qui pourrait bien nous aider, et pas que l’été. 

Références entendues dans cet épisode : 

• La sociologue Monique Haicault 
• La dessinatrice Emma, autrice de “La charge émotionnelle et autres trucs invisibles”, aux éditions Massot 
• L’article de Slate sur la charge mentale des femmes 
• L’étude du Modern Family Index sur la charge mentale 
• L’étude de l’Ipsos qui montre qu’en France, 8 femmes sur 10 déclarent avoir trop de choses auxquelles penser, et ont peur d’en oublier 
• L’autrice et journaliste Titiou Lecoq, qui a notamment écrit “Libérées!”, aux éditions Fayard
• L’article du site Motherly qui suggère aux femmes de déléguer les tâches 
• Le magazine Psychologies et le témoignage que l’on y trouve sur la charge mentale 

Quoi de Meuf est une émission de Nouvelles Écoutes, animée par Clémentine Gallot et Pauline Verduzier. Montée et mixée par Laurie Galligani.

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