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Rediseña Tu Vida
Rediseña Tu Vida episodes
- 04: Rediseñar Tu Vida no consiste en hacer cambios radicalesAdonde vayas te llevarás contigo.Si deseas transformar tu vida, no solo requieres tomar acciones distintas y nuevas, sino mirarte con curiosidad y renovar tu ser.Unete a la comunidad y comparte tus experiencias, opiniones y preguntas... Aquí el enlace 👇🏻 https://chat.whatsapp.com/FbvUkzl0iwa9oIJHt5qq5DAbraza tu Singularidad y Rediseña tu Vida 💛💜13 min
- 03: Cuando te Defines, te Limitas
“A mí no se me dan las manualidades”
“Soy malísima con los nombres”
“Los números y yo no nos llevamos”
“Yo no soy nada creativa”
Todas estas, y algunas similares, son frases que seguramente has escuchado o dicho.
En este episodio te cuento por qué cuando te defines te limitas, y cómo puedes ir saliendo de esas definiciones y abrirte a nuevas posibilidades.
Al final del espisodio te comparto un ejercicio de atención al momento presente, y que vas a poder descargar, junto con una segunda práctica, en la comunidad Gente Singular si aún no formas parte, aquí te dejo el enlace en para que puedas unirte de forma gratuita
https://chat.whatsapp.com/FbvUkzl0iwa9oIJHt5qq5D
Abraza tu Singularidad y Rediseña tu Vida
Con cariño, Andre
46 min - 02: De Niños Buenos a Adultos Libres¿Eres consciente de las cosas que haces por complacer pero no con placer?Y no es que esté mal complacer a los otros, sino el lugar emocional desde el que lo haces.No es lo mismo dar gusto a los demás desde tu propio gozo y plenitud, que ser complaciente desde la necesidad y búsqueda de ser valorado y aprobado por ellos.15 min
- 01: Sanar no es una metaDespués de una extensa pausa, volvemos con el Podcast.Es una nueva etapa, alineada a la versiónde mí que estoy siendo ahora. Con el mismo propósito: Compartirte experiencias y reflexiones que te inviten a mirar en ti, cuestionar tus creencias, conectar con todo tu potencial, con tu esencia...Gracias por estar aquí.23 min
- T3 - Episodio 6: UN AÑO DEL PODCAST. LO QUE REDISEÑA TU VIDA ME HA DEJADO (Hasta Ahora)El 10 de Julio de 2020, concluía un curso cuya evaluación final era la publicación del primer episodio del podcast en el que habíamos estado trabajando durante las últimas semanas.Fue un reto superar el miedo al fracaso, pasarle por encima al perfeccionismo, el miedo a las críticas (que realmente estaban en mi cabeza).A pesar de los miedos y de que no estaba grabado al nivel de un profesional de la comunicación, y de haber repetido la grabación incontables veces y no tener idea de cómo editar el ruido exterior, publiqué el primer episodio de RTV "¿QUIÉN SOY Y PARA QUÉ HAGO REDISEÑA TU VIDA?" (Si aún no lo has escuchado, aquí te dejo el enlace)La verdad, no tenía idea de cómo este podcast que tenía la intención de "enseñar" a otros, iba a mostrarme y a enseñarme tanto a mí.Aunque el verbo de este podcast (REDISEÑA) está como un imperativo, es una invitación, una exhortación a mantenerlo ene gerundio (REDISEÑANDO) porque estamos en un continuo proceso de crecimiento, de aprendizaje, de transformación.A todos los que han estado a lo largo de este año GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS...Seguimos compartiendo por aquí!Con cariño,Andreina Quevedo Arteaga.Para escuchar el primer episodio de RTV haz click aquí https://cutt.ly/jmW48uiSíguenos enFacebook https://fb.me/RedisenaTuVidaPodcastInstagram instagram.com/andreinaquevedoaMás informamción linktr.ee/andreinaquevedoa7 min
- T3 - Episodio 05: SALIR DEL CLOSET. VERGÜENZA Y VALENTÍAIndependientemente de lo que signifique para ti la frase "salir del closet", todos ocultamos o hemos ocultado partes de nosotros que nos avergüenzan, mucho o poco. Dentro de un clóset no se puede vivir. No importa qué ocultes en ese clóset, no puedes esconderte para siempre.Es un acto de valentía y de rebeldía abrir esa puerta y mostrarnos, y ese acto es capaz de brindarle a otros la oportunidad de también mostrarse tal como son desde la aceptación, la valentía y la autenticidad. Ese acto les muestra el camino a otros.Por un mundo de valientes y de seres genuinos!Con amor,Andreína Quevedo Arteaga 💛💙💜instagram.com/andreinaquevedoalinktr.ee/andreinaquevedoa17 min
- T3 - Episodio 04: ¿COMO SER VALIOSOS Y RECONOCIDOS?"Nuestro valor personal es directamente proporcional a cuán productivos somos?Wrong!!! Error!!Aunque creamos que mientras más hagamos más valiosos seremos para los demás, no es hasta cuando nos auto-reconocemos valiosos que empezamos a sentir que valemos... Pareciera redundante y obvio, pero no.Muchas veces pensamos que si no somos reconocidos o valorados por los demás, no valemos...Aquí te cuento cómo aumentamos esa autovaloración.Andreina Quevedo ArteagaSígueme en instagram.com/andreinaquevedoaMás información y contacto en linktr.ee/andreinaquevedoaDeja tu comentario en un mensaje de voz en el enlace siguiente8 min
- T3 - Ep. 03. ¡VE POR TUS SUEÑOS!
"Es justamente la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea interesante"
Después de haber identificado eso que nos mueve, nuestro ikigai, tal vez dudemos de vivirlo, de experimentarlo. Quizá deseamos que nuestras personas cercanas nos acompañen, pero eso no siempre es posible. Por eso, es importante que confíes en ti, en tu intuición, y vayas tras tus sueños incluso si te vas solo. En el camino, encontrarás compañía.
💛💜💙
Andreina Quevedo Arteaga
Sígueme en instagram.com/andreinaquevedoa
Más información sobre mis actividades y servicios en linktr.ee/andreinaquevedoa
22 min - T3 - Episodio 02: ¿CUÁL ES EL SENTIDO DE TU VIDA? ENCONTRANDO TU PROPÓSITO.Últimamente por donde mires encuentras la palabra "propósito" en cualquier publicación.A veces, nos parece que ya encontramos el nuestro y otras tantas que no o nos parece que lo que sentimos como nuestro propósito no es algo socialmente considerado útil o productivo.Conocer lo que nos gusta hacer, aquello en lo que somos buenos, qué es lo que el mundo necesito y por lo que nos pagarían, nos da una idea de cómo identificar nuestro ikigay, el sentido de nuestra vida.Lo que importa es que sepas distinguir tu propósito verdadero del que se supone debería ser.💛💜💙"Cuando tienes algo bueno que decir, tu voz debe ser escuchada"Con esa intención diseñé el Foro Chat "Crea Tu Podcast desde casa y con tu teléfono"Y tú puedes participar con solo inscribirte llenando el formulario 👇🏼.Es totalmente gratuito.https://forms.gle/aCXEHF99g7BRJ7qP6Sígueme en Instagram instagram.com/andreinaquevedoaPara mayor información sobre sesiones, talleres y servicios, ingresa al linktr.ee/andreinaquevedoaGracias por acompañarme!Andreína Quevedo Arteaga13 min
- T3 - Episodio 01: LOS AVANCES IMPORTAN. MOSTRARLOS INSPIRA.
Mostrar tus avances aunque sientas que no estás al nivel experto permite que otros se inspiren con tu experiencia y que descubran que es posible lograr sus metas y desarrollarse aún con los retos, los altibajos, incluso los retrocesos, que puedan encontrarse en el camino. Todo forma parte del proceso.
"Cuando tienes algo bueno que decir, tu voz debe ser escuchada"
Con esa intención diseñé el Foro Chat "Crea Tu Podcast desde casa y con tu teléfono"
Y tú puedes participar con solo inscribirte llenando el formulario 👇🏼.
Es totalmente gratuito.
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Para mayor información sobre sesiones, talleres y servicios, ingresa al linktr.ee/andreinaquevedoa
Gracias por acompañarme!
Andreína Quevedo Arteaga
9 min
About Rediseña Tu Vida
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Reflexiones en voz alta de experiencias, anécdotas, aprendizajes... Para cuestionar las creencias, despojarte de aquellas que no son útiles en esta etapa de tu vida; conocerte; ser tu versión más auténtica, alineada con tu esencia y lo que deseas experimentar.
#PNL #transformacion #autoconocimiento #coaching #autenticidad