De retour après deux mois d'absence ! Pour être tout à fait honnête, j'étais tellement mal que je n'avais pas forcément envie de vous transmettre mes mauvaises ondes. 2021 s'est terminée comme elle avait commencé pour moi : dans la douleur et la torpeur. Et très franchement : je suis au bout du rouleau. Il est temps que ça cesse. Que je retrouve mes capacités et ma grinta !

Pour 2022, je vous souhaite beaucoup de bonheur. Et je me souhaite d'être en forme, de perdre du poids, de guérir enfin. Heureusement qu'Idris est là. Grâce à lui, je garde le cap. Pas le droit de flancher avec ce petit bout à mes côtés.

Bonne écoute !

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Vous l'aurez compris en lisant ce titre accrocheur, c'est un épisode très spécial. Deux ans après le lancement de "Cours Redwane, cours !", j'ai eu envie de prendre de la hauteur et de poser les questions qui fâchent : ma démarche est-elle profondément validiste ? N'est-ce pas stupide de prôner le dépassement de soi ? Suis-je en train de faire de la grosse merde depuis deux ans ? Redwane Telha est-il un gros connard ?

J'ai invité le streamer Pierre Lapin pour qu'on réfléchisse ensemble à tous ça. J'avais envie d'avoir son regard sur ces questions, lui qui a parlé publiquement de sa myopathie et qui est assez critique quant au dépassement de soi par le sport.

Et puisque j'ai tenu à ce que cet épisode ressemble à une discussion informelle, on a surtout parlé d'autres choses : de représentation du handicap, des douleurs au quotidien, de stand up, de Kim Kardashian et de parapente.

C'est la première fois que je publie un podcast aussi long. Hâte d'avoir vos retours !

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La semaine dernière, j'ai participé aux éliminatoires du Marathon pour tous organisé par Paris 2024. Avec une règle insolite : courir un 5KM sur les Champs Elysées poursuivi par Eliud Kipchoge, seul homme à avoir couru le Marathon en moins de 2 heures.

Si Kipchoge parvenait à rattraper les coureurs, ces derniers étaient éliminés. Ceux qui franchissaient la ligne d'arrivée avant le kenyan gagnaient le droit d'avoir un dossard pour le Marathon pour tous de 2024.

Merci aux organisateurs et aux bénévoles pour ce superbe événement. Grâce à ça, j'ai pu renouer avec les courses officielles de la plus belle des manières.

Et merci à vous pour votre écoute bienveillante. Tout n'a pas été facile ces derniers jours mais on garde le sourire et la détermination.

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Le 17 octobre dernier avait lieu le Marathon de Paris 2021. Cette échéance, je l'attendais depuis près de deux ans. Je me suis entrainé tous les jours pour le courir. Pour être prêt le Jour J. Et puis, vous l'avez suivi : des douleurs, des confinements, des problèmes avec le podcast, une opération et une hospitalisation. Sans vouloir me trouver des excuses, impossible dans ces conditions de me lancer à la poursuite de mon rêve.

Dans cet épisode, j'ai voulu partager ma tristesse et ma frustration à mesure qu'approchait le Marathon de Paris 2021. C'est une sensation horrible que de ne pas réussir à atteindre ces objectifs.

Pour bien des raisons, j'aurais adoré courir le Marathon le 17 octobre dernier. C'est raté. À nous de renverser la vapeur et de changer de stratégie pour y arriver un jour. Avec vous ?

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Il y a quelques jours, mon fils Idris a fait ses premiers pas. Énorme satisfaction pour le boiteux que je suis : il marche correctement. Mon double miniature n'est pas handicapé et vous ne pouvez pas savoir à quel point ça me soulage.

Heureux hasard : mon petit gars se met à marcher pile au moment où je décide d'augmenter mon volume de marche quotidien. Du coup, je me suis dit que consacrer un épisode à ce sujet pourrait être une belle idée.

Alors, certes, entendre parler de marche à pied dans une série qui s'appelle "COURS Redwane, COURS !" peut désarçonner. Sauf qu'ici, on n'est pas à une contradiction près.

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On est de retour ! Après avoir pris la décision de ne pas participer au Marathon de Paris 2021, je vous explique comment mon planning d'entraînement a changé. Je cours moins (un comble pour un podcast qui s'appelle "Cours Redwane, cours !"), je passe plus de temps à la salle de sport, je fais attention à mon alimentation,... Mon objectif est clair : perdre le maximum de poids afin d'être plus performant quand je cours.

J'ai rarement été aussi à fond. L'impression de vivre entre les murs du Fitness Park de ma ville... Vous vous souvenez de la Salle du Temps dans Dragon Ball Z ? La salle d'entraînement où les guerriers pouvaient s'entraîner pendant des années non stop ? Et bah c'est ma vie en ce moment !

Bref, j'espère que l'épisode vous plaira. Perso, je prends énormément de plaisir en ce moment. Et je pense que ça s'entend.

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Le 17 octobre prochain aura lieu le Marathon de Paris 2021. Après avoir été annulé puis repoussé à cause du covid, c'est le grand retour de cette course mythique dans les rues parisiennes.

Une échéance très importante pour moi puisque je m'y prépare depuis près de deux ans. Mais après une année catastrophique, est-ce bien raisonnable de penser à y aller ?

Réponse dans cet épisode !

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Dans cet épisode, je vous parle de ma collaboration avec Nike. Incroyable, non ?! Le Redwane que vous connaissez - coureur amateur, obèse et handicapé - est devenu partenaire de la marque au swoosh. Vous retrouverez mes productions sur l'application Nike Run Club. Si ça vous intéresse, je vous invite à participer à ces runs guidés : "Pourquoi tu cours ?" et "Courir en ville".

Hâte d'avoir vos retours !

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