In dieser Folge sprechen wir über Transformation, was diese für uns, aber auch aus psychologischer Sicht bedeutet und über persönliches Wachstum. 

Vielleicht hast du den Jahreswechsel genutzt, um alten Ballast loszulassen und dich gedanklich auf das neue Jahr vorbereitet. Vielleicht hältst du nichts von Neujahrsvorsätzen. Vielleicht hast du dir deine Visionen für 2022 aufgeschrieben oder in einem Visionboard dargestellt. Unabhängig deiner Antworten ist diese Folge richtig für dich, wenn du etwas über „Transformation & persönliches Wachstum“ erfahren möchtest. 

Wir alle kennen das Gefühl, immer mal wieder gefühlt „festzustecken“ oder erleiden „Rückschläge“, die sich rückwirkend betrachtet jedoch meistens als „Wachstumsschübe“ herausstellen. Jede Erfahrung lässt dich wachsen - auch wenn sie im Moment der Erfahrung sehr schmerzhaft anfühlen kann. 

In dieser Folge dreht sich also alles um Transformation, persönliches Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung! 

Wir freuen uns über deine Bewertung und dein Feedback! 

Auf viele magische Momente mit dir!

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Minute 2 - Reflektieren von unserem Jahreswechsel

Minute 6 - Einstieg ins Thema „Transformation“ 

Minute 9 - Was Wachstum für Tina bedeutet

Minute 11 - Was Wachstum für Nadine bedeutet

Minute 22 - Was Persönlichkeitsentwicklung mit alldem zu tun hat

Minute 37 - Tipps für persönliches Wachstum

Minute 56 - Fragen an Tina & Nadine 

Dein Geschenk von uns ist diese geführte Meditation mit Nadine, um dein Jahresende zu reflektieren und deine Vision für 2022 zu kreieren. 

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Zu unserem einjährigen Podcast-Jubiläum gibt es heute eine ganz besondere Folge für dich. 

Tina und ich reflektieren unser Jahr 2021 und teilen unsere persönlichen „Wachstums-Momente“ mit dir. Und wir kündigen bereits das Thema für unsere Episode im Januar an, in der es um Transformation und persönliches Wachstum gehen wird. 

Wenn du Lust hast, dein Jahr 2021 mit einigen inspirierenden Reflexionsfragen zu beenden, dann besorge dir jetzt einen Stift, ein Journal oder ein Blatt Papier, mache es dir gemütlich und notiere dir unsere Fragen, um diese dann in Ruhe für dich bei einem Tee und deiner Lieblingsmusik zu beantworten. Du kannst die Folge jederzeit unterbrechen oder die Fragen zu einem späteren Zeitpunkt für dich beantworten. 

Im zweiten Teil unserer Jubiläumsfolge beantworten wir die wundervollen Hörer-Fragen, die uns erreicht haben. 

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In dieser Folge erwartet dich eine ganz besondere Folge über das Loslassen. Wir blicken nochmal zurück zur letzten Folge und teilen dir mit, wie du ungesunde Beziehungskonstellationen loslassen kannst. Wir starten in die Folge, indem wir uns gegenseitig die Frage stellen, was „loslassen“ für den jeweils anderen bedeutet. Was bedeutet Loslassen für dich? Loslassen ist ein Prozess der Loslösung und Entbindung und schenkt dir inneren Frieden und innere Freiheit. Wir teilen dir mit, was Loslassen aus der Sicht der Psychologie bedeutet. Und was entstehen kann, wenn du nicht loslässt. Wir gehen darauf ein, was Loslassen mit Vergebung zu tun hat. Und natürlich teilen wir dir mit, wie du Loslassen kannst. Wir geben dir Tools und Methoden zur Hand, die dich in deinem persönlichen „Loslass-Prozess“ begleiten. Und wir teilen dir unsere Erfahrungen mit, wie wir uns fühlen, nachdem wir dann endlich losgelassen haben.  

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Minute 2 - Was toxische Beziehungen mit dem Loslassen zu tun haben

Minute 10 - Was Loslassen für Tina bedeutet

Minute 11 - Was Loslassen für Nadine bedeutet

Minute 18 - Was ist Loslassen aus der Sicht der Psychologie

Minute 23 - Was bedeutet es, wenn wir nicht Loslassen

Minute 29 - Was können wir alles Loslassen?

Minute 33 - Vergebung 

Minute 38 - Tools & Methoden um Loszulassen 

Minute 45 - Fragen, die du dir stellen kannst

Minute 47 - Was nach dem Loslassen passiert 

Minute 60 - Fragerunde 

Diese Folge besteht aus zwei Teilen. Dieser zweite Teil beginnt mit den Auswegen aus einer emotionalen Abhängigkeit. Im Anschluss danach teilen wir unsere etwas unterschiedlichen Meinungen zu toxischen Beziehungen. Wir teilen dir mit, woran du erkennen kannst, dass du dich möglicherweise in einer für dich sehr ungesunden Beziehungsdynamik befindest. Und natürlich, wie du dich daraus lösen kannst. Der letzte Teil dieser langen Folge über emotionale Abhängigkeiten und toxische Beziehungen handelt von einem sehr weit verbreiteten Persönlichkeitstypen: dem (toxischen) Narzissten. Wir sprechen aus tiefstem Herzen und aus eigenen Erfahrungen und teilen mit dir Warnsignale, anhand derer du erkennen kannst, ob dein Partner/deine Partnerin an einer narzisstische Persönlichkeitsstörung leidet. 

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Deine Nadine & Tina

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Minute  2 - Fortsetzung Wege aus der emotionalen Abhängigkeit 

Minute 9 - Gibt es toxische Beziehungen?

Minute 14 - Woran erkennst du, dass du dich in einer toxischen Beziehung befindest?

Minute 29 - Fragen an dich 

Minute 33 - Narzisstische Persönlichkeitsstörung

Minute 54 - Abschließende Frage-Runde 

Diese Folge besteht aus zwei Teilen. Dieser erste Teil handelt von emotionaler Abhängigkeit und wie du dich aus ungesunden Beziehungen lösen kannst. Wir teilen ganz offen unsere Erfahrungen mit dir, aber auch was aus Sicht der Psychologie unter emotionaler Abhängigkeit zu verstehen ist. Kennst du die Symptome, die auf eine emotionale Abhängigkeit hindeuten? In dieser Folge erfährst du, welche Symptome auf eine emotionale Abhängigkeit hindeuten und was unsere früheste Kindheit mit emotionaler Abhängigkeit zu tun hat. Und wir zeigen dir einige Lösungswege auf, wie du dich aus einer emotionalen Abhängigkeit befreien kannst, um wieder in deine Kraft zu finden.

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Minute  9 - Definition Emotionaler Abhängigkeit 

Minute 20 - Symptome Emotionaler Abhängigkeit 

Minute 29 - Was unsere früheste Kindheit mit Emotionaler Abhängigkeit zu tun hat

Minute 45 - Wege aus der emotionalen Abhängigkeit 

In dieser Folge erwartet dich ein Follow-Up zur letzten Folge. 

Kennst du das? Du hältst an einer Situation oder Person fest, obwohl sie dir nicht gut tut? Du steckst gefühlt in einer Sackgasse und findest den Weg heraus nicht? Wir teilen dir in dieser Folge mit, was für uns berufliche und persönliche Sackgassen bedeuten und insbesondere auch, woran du erkennen kannst, dass dir Menschen oder Situationen nicht gut tun. Wir schlagen dir Lösungsmöglichkeiten vor und lassen dich teilhaben an unserer Umgangsweise mit derartigen Situationen und wie wir uns persönlich weiterentwickelt haben.

Und vergiss nicht: solche Momente bedeuten immer eine Chance für dein persönliches Wachstum! Denn das Leben ist für dich und niemals gegen dich! Wenn es dir Menschen oder Situationen schenkt, die dir nicht gut tun, die dir Schmerz zufügen, dann nur, weil du daran wachsen und lernen darfst, um deinen ganz persönlichen Weg ins Glück zu finden! 

Wir freuen uns über deine Bewertung und dein Feedback! 

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Minute 4 - Tina’s persönliche Geschichte als Einstieg ins Thema

Minute 9 - Nadine’s persönliche Geschichte als Einstieg ins Thema 

Minute 11 - Warum triggert mich der Andere so sehr?

Minute 16 - Woran erkennst du, dass dir eine Person nicht gut tut? 

Minute 23 - Tina’s „Warnzeichen“

Minute 25 - Das Johari-Fenster 

Minute 29 - Der „blinde Fleck“ 

Minute 32 - Warum halten wir fest?

Minute 36 - Was bedeutet Loslassen?

Minute 38 - „Bobby-Car-Momente“ :-) 

Minute 43 - 3 Fragen an dich

Minute 47 - Inneres Kind im Kontext toxischer Situationen

Minute 49 - Die Rolle des eigenen Selbstwertes 

Minute 50 - Grenzen setzen 

Minute 55 - Woran erkennst du, dass eine Person oder Situation gut für dich ist?

Minute 62 - Eine kleine Übung für dich 

Minute 65 - Fragestunde mit Tina & Nadine :-) 

Das Thema der neuen Folge ist ein ganz besonderes Thema, das vermutlich Jeden von uns schon mal mehr oder weniger intensiv beschäftigt oder beschäftigt hat.

Stellst du dir manchmal die Frage, ob es das schon gewesen ist oder wie du deine Berufung zu deinem Beruf machen kannst? Kannst du deine Werte mit deinem Beruf vereinbaren? Bist du glücklich in deinem Job und erfüllt dieser dich wirklich?

Wir teilen mit euch ganz offen unsere Gedanken und unsere persönlichen Erfahrungen, warum wir schon Arbeitgeber verlassen haben. Außerdem gibt es 9 Warnsignale, an denen du erkennen kannst, dass dein Job dich unglücklich macht. Und natürlich wirst du Lösungsvorschläge von uns erhalten, wenn du gerade gefühlt irgendwie in einer beruflichen Situation feststeckst, die dir nicht gut tut. 

Möchtest du für dich an diesem Themenkomplex arbeiten? 

Dann melde dich gerne bei uns! Wir freuen uns über deine Bewertung und dein Feedback! 

Auf viele magische Momente mit dir! 

Deine Nadine & Tina

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Minute 5 - Was dich in dieser Folge erwartet 

Minute 6 - Tina’s Erfahrungen 

Minute 9 - Nadine’s Erfahrungen

Minute 12 - 9 Warnsignale, dass dein Job dich unglücklich macht

Minute 27 - Beruf vs. Berufung 

Minute 32 - Sinnhaftigkeit im Beruf

Minute 38 - Tools zur Reflektion

Minute 43 - Weitere Tools aus dem Coaching

Minute 50 - Glaubenssätze, Werte & Kongruenz

Minute 56 - Human Design 

Minute 61 - 6 Fragen an dich 

Minute 62 - Was schenkt Tina Sinnhaftigkeit in ihrer Tätigkeit

Minute 64 - Was schenkt Nadine Sinnhaftigkeit in ihrer Tätigkeit

Minute 68 - Fragerunde zum Schluss :-) 

Sehnst du dich nach mehr? Hast du das Gefühl, das kann es noch nicht gewesen sein? Fragst du dich, was deine Aufgabe im Leben ist? 

Stellst du dir auch manchmal solche oder ähnliche Fragen? 

Dann ist diese Folge genau richtig für dich! 

In dieser für uns ganz besonderen Folge geht es nämlich um Spiritualität. Du erfährst, was es für uns bedeutet, spirituell zu sein und wie wir Spiritualität in unseren Alltag integrieren. Und wir sprechen über die Grenzen von Spiritualität und wann sie „gefährlich“ werden kann. Wir tauschen uns wie immer sehr ehrlich über unser Leben und wie wir unsere Spiritualität leben aus - ab und zu gibt es auch etwas zum Lachen, versprochen :-) 

Wir hoffen, dass du etwas für dich mitnehmen kannst und freuen uns sehr auf den Austausch und dein Feedback! 

Ein absolutes Highlight dieser Folge ist der Beginn und das Ende… seid gespannt! 

Auf viele magische Momente mit euch! 

Deine Nadine & Tina

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Minute 4 - Was ist Spiritualität? Und was bedeutet sie für uns?

Minute 13 - Tina’s Weg zur Spiritualität

Minute 17 - Nadine’s Weg zur Spiritualität 

Minute 21 - Glaubst du an Karma?

Minute 23 - Spiritual Bypassing und was es damit aus unserer Sicht auf sich hat

Minute 36 - Wie leben wir Spiritualität in unserem Alltag und wie kannst du sie leben 

Minute 54 - Fragestunde mit Tina & Nadine

No sleep, no sleep, no sleep!?! Hattest du auch schon einmal eine Phase in der du nicht Ein- oder Durchschlafen konntest? In unserem Special berichten wir ganz offen und ehrlich über unsere Schlafgewohnheiten und -Probleme. Vor allem aber teilen wir Wissen zum Thema gesunder Schlaf und welche Möglichkeiten du hast, wieder gerne ins Bett zu gehen und erholt am Morgen aufzuwachen.

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