👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos de algo que probablemente te suene muchísimo si estás volviendo a la rutina… ➡️ Septiembre y todas esas cosas que creemos que deberíamos solucionar cuando llega este mes.

Síndrome postvacacional, falta de motivación, procrastinación, indecisión, perfeccionismo, falta de disciplina… Les ponemos nombres diferentes y nos olvidamos de mirar qué hay detrás. 👀

💛 ¿Y si muchas de estas cosas fueran simplemente distintas formas en las que el Miedo intenta protegerte?

En este episodio hablamos de esos miedos que aparecen con la vuelta de septiembre. 📅

👉🏼 Y, sobre todo, hablamos de qué ocurre cuando dejamos de intentar eliminar el Miedo y empezamos a escuchar qué está intentando decirnos.

Porque quizá el problema no sea todo aquello que septiembre parece traernos… sino el Miedo que llevamos tiempo metiendo en nuestro equipaje emocional. 🧳

Yyyyy… precisamente por eso, hoy 1 de septiembre, empieza la promoción de una edición MUY especial de Tú Miedo te Quiere. 💛

💛 TÚ MIEDO TE QUIERE · EDICIÓN ESPECIAL EN DIRECTO

Para entender los bloqueos reales que te están frenando

~ Serán 4 días en directo, en los que vamos a parar, mirar hacia dentro y trabajar juntas para entender qué hay detrás de esos miedos que quizá llevan tiempo condicionando tus decisiones, tus relaciones, tu trabajo o la forma en la que te relacionas contigo misma.

📅 16, 17, 23 y 24 de septiembre

👉🏼 Tienes toda la información sobre TMTQ Edición Especial en Directo y puedes apuntarte aquí: 🔗 [https://soysararuiz.com/tu-miedo-te-quiere-edicion-especial/]

Porque este septiembre no necesitas deshacer todo tu equipaje. Quizá ha llegado el momento de abrir esa maleta que llevas contigo desde hace tiempo y descubrir qué hay dentro. 🧳

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Mª José Uceda (@mj.uceda), amiga y compañera ‘emprendeduril’. Además, ella es quien me ayuda en toooda el área estratégica de mi negocio. 🤓

Las dos hemos vivido una de las experiencias más dolorosas que, para ambas, puede atravesar alguien: perder a una madre. Y… si me lo permitís, añado una coletilla: perder a una madre… antes de tiempo.

Hoy abrimos una conversación muy íntima, muy sincera y muy de verdad sobre el duelo, el amor, el miedo, la rabia, la culpa y todas esas emociones que aparecen cuando la Vida duele. ❤️‍🩹

✨ Hablamos de cómo cambia la Vida después de una pérdida así, de cómo aprendemos (o intentamos aprender) a convivir con la ausencia y de por qué escuchar nuestras emociones puede convertirse en el mayor acto de amor hacia nosotras mismas.

Ojalá este episodio te abrace, te acompañe y te haga sentir un poquito menos sola, estés viviendo el duelo que estés viviendo. 🫂

Yyyyy… ya puedes unirte al Reto Gratuito ☀️ ESCÚCHATE, para descubrir el verdadero Idioma de tus Emociones. 🤍

👉🏼 Para entender qué te quieren decir esas emociones que a veces intentamos silenciar, minimizar o gestionar con un “ya se me pasará”.

📅 Del 1 al 31 de agosto

☀️ Cada día recibirás, a través de un grupo de WhatsApp (en el que solo hablaré yo):

~ Un audio breve, de unos 5 minutos, sobre una emoción o una forma de relacionarte contigo.

~ Una imagen diaria, a modo de infografía, para ayudarte a entender esa emoción y empezar a mirarla con otros ojos.

~ Una Pregunta Poderosa de Integración para llevar la reflexión a tu propia Vida.

Si sientes que necesitas volver a ti, escucharte con más calma y comprender mejor lo que estás sintiendo, ESCÚCHATE es para ti.

👉🏼 Tienes toda la información y el enlace para apuntarte aquí 🔗https://soysararuiz.com/reto-gratuito-escuchate/

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos de 3 errores emocionales que, sin darnos cuenta, muchas hacemos cada día:

~ Creer que somos "demasiado intensas".

~ Decir que estamos bien cuando, en realidad, no lo estamos.

~ Intentar dejar de sentir cuanto antes.

Y lo curioso es que los tres tienen algo en común: nos alejan de nosotras mismas. ❤️‍🩹

Porque nadie nos ha enseñado a relacionarnos con nuestras emociones. Nos han enseñado a evitarlas, a esconderlas o a pensar que sentir demasiado es un problema.

En este episodio quiero invitarte a cambiar esa mirada. ☀️

Porque quizá el problema no es que sientas mucho… Quizá el problema es que llevas demasiado tiempo sin escucharte.

¡Espero que te inspire muchísimo! 

Yyyyy… ya puedes unirte al Reto Gratuito ☀️ ESCÚCHATE, para descubrir el verdadero Idioma de tus Emociones. 🤍

👉🏼 Para entender qué te quieren decir esas emociones que a veces intentamos silenciar, minimizar o gestionar con un "ya se me pasará".

📅 Del 1 al 31 de agosto

☀️ Cada día recibirás, a través de un grupo de WhatsApp (en el que solo hablaré yo):

~ Un audio breve, de unos 5 minutos, sobre una emoción o una forma de relacionarte contigo.

~ Una imagen diaria, a modo de infografía, para ayudarte a entender esa emoción y empezar a mirarla con otros ojos.

~ Una Pregunta Poderosa de Integración para llevar la reflexión a tu propia Vida.

Si sientes que necesitas volver a ti, escucharte con más calma y comprender mejor lo que estás sintiendo, ESCÚCHATE es para ti.

👉🏼 Tienes toda la información y el enlace para apuntarte aquí 🔗 https://soysararuiz.com/reto-gratuito-escuchate/

👉🏼 En el capítulo de hoy vengo a contarte algo que me pasó hace unos días y que, aunque al principio me removió bastante, terminó regalándome una reflexión importante.

Porque una cosa es decir: “estoy incómoda”, “estoy triste” o “estoy enfadada”.

Y otra muy distinta es preguntarte… ⬇️

~ ¿Qué me está queriendo decir esta emoción?

~ ¿Qué necesidad hay detrás?

~ ¿Qué parte de mí está pidiendo ser escuchada?

~ ¿Qué hago yo normalmente cuando algo me incomoda?

Yyyy… ya puedes unirte al Reto Gratuito ☀️ ESCÚCHATE, para descubrir el verdadero Idioma de tus Emociones. 🤍

👉🏼 Para entender qué te quieren decir esas emociones que a veces intentamos silenciar, minimizar o gestionar con un “ya se me pasará”.

📅 Del 1 al 31 de agosto

☀️ Cada día recibirás, a través de un grupo de WhatsApp (en el que solo hablaré yo):

~ Un audio breve, de unos 5 minutos, sobre una emoción o una forma de relacionarte contigo.

~ Una imagen diaria, a modo de infografía, para ayudarte a entender esa emoción y empezar a mirarla con otros ojos.

~ Una Pregunta Poderosa de Integración para llevar la reflexión a tu propia Vida.

Si sientes que necesitas volver a ti, escucharte con más calma y comprender mejor lo que estás sintiendo, ESCÚCHATE es para ti.

👉🏼 Tienes toda la información y el enlace para apuntarte aquí 🔗 https://soysararuiz.com/reto-gratuito-escuchate/

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Sylvia Parejo, amiga y compañera emprendeduril. 🤩Y, además, fundadora de @reinterpretate y Coach de Artistas Escénicos.

Hoy tenemos una conversación sincera, entre amigas, sobre soltar el control en medio de la Autoexigencia y el Perfeccionismo.

¡Espero que te inspire muchísimo!

Yyyyy… ya puedes unirte al Reto Gratuito ☀️ ESCÚCHATE, para descubrir el verdadero Idioma de tus Emociones. 🤍

👉🏼 Para entender qué te quieren decir esas emociones que a veces intentamos silenciar, minimizar o gestionar con un “ya se me pasará”.

📅 Del 1 al 31 de agosto

☀️ Cada día recibirás, a través de un grupo de WhatsApp (en el que solo hablaré yo):

~ Un audio breve, de unos 5 minutos, sobre una emoción o una forma de relacionarte contigo.

~ Una imagen diaria, a modo de infografía, para ayudarte a entender esa emoción y empezar a mirarla con otros ojos.

~ Una Pregunta Poderosa de Integración para llevar la reflexión a tu propia Vida.

Si sientes que necesitas volver a ti, escucharte con más calma y comprender mejor lo que estás sintiendo, ESCÚCHATE es para ti.

👉🏼 Tienes toda la información y el enlace para apuntarte aquí 🔗 https://soysararuiz.com/reto-gratuito-escuchate/

En la primera parte hablamos de una idea clave: no llego a todo, llego a aquello que decido priorizar. 🎯

Pero... ¿cómo se sostienen esas prioridades en el día a día? 🤔

En este episodio hablamos de:

• Cómo mantener el foco en una época diseñada para distraernos

• Cómo me organizo personalmente

• Por qué tener cincuenta prioridades es la mejor forma de no avanzar

• Qué relación tiene la procrastinación con el miedo

  
  

Porque muchas veces no necesitamos una agenda mejor… Necesitamos entender qué miedo hay detrás de aquello que llevamos semanas, meses o incluso años posponiendo.

Un episodio para replantearte no solo cómo organizas tu tiempo, sino también cómo tomas decisiones sobre él. ✨

¡Por cierto! ⬇️

En este episodio te menciono el curso grabado con acceso inmediato 💛 Tu MIEDO te Quiere ➡️ 5 vídeos formativos y más de 60 preguntas poderosas, ejercicios y herramientas prácticas para descubrir que tu miedo te quiere, aprender a convivir con él y dar luz a cambios en tu vida.

👉🏼 https://soysararuiz.com/tu-miedo-te-quiere/ 

~ Puedes apuntarte aquí a la Lista Prioritaria de VALIENTES, mi (nuestra) Experiencia Grupal, para aprender a transformar el MIEDO en ACCIÓN:

👉🏼 https://soysararuiz.com/valientes/      

Por estar aquí recibirás las novedades de la siguiente Edición en primicia, prioridad para reservar tu plaza y… ¡ventajas especiales! 🎁 

💛 Nos escuchamos cada lunes en un nuevo episodio de Reflejos de Vida y nos leemos en mi perfil de Instagram @soysara.ruiz para que me cuentes qué te ha parecido este capítulo. ¡Me hará muchísima ilusión leerte! 🥰 

✨ Gracias por tu Verdad. 

Hay una pregunta que me hacéis muchísimo… ⬇️

"Sara, ¿cómo haces para llegar a todo?"

Y hoy quiero empezar desmontando esa idea.

No llego a todo. ❌

Lo que ocurre es que, antes de decir que sí a un proyecto, he aprendido a decir que no a muchos otros. 

En este episodio hablamos de:

• Por qué priorizar también significa renunciar

• Cómo elegir proyectos que estén alineados con tu Vida Ideal

• Por qué una prioridad necesita tiempo, energía y espacio para existir

• Y la pregunta que, probablemente, cambiará la forma en la que organizas tu vida.

Porque quizá el problema no sea que te faltan horas.

Quizá el problema es que estás intentando sostener demasiadas prioridades al mismo tiempo. ❤️‍🩹

¡Por cierto! ⬇️

En este episodio te menciono el Reto Gratuito 🌼 ‘Diseña tu VIDA IDEAL en 5 días’ ➡️ 5 días en los que estaremos juntas y recibirás diariamente, por email, un audio breve + un cuaderno de trabajo práctico para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Porque una cosa está clara… No puedes construir lo que no sabes que deseas.

👉🏼 https://soysararuiz.com/disena-tu-vida-ideal/ 

💛 Nos escuchamos cada lunes en un nuevo episodio de Reflejos de Vida y nos leemos en mi perfil de Instagram @soysara.ruiz para que me cuentes qué te ha parecido este capítulo. ¡Me hará muchísima ilusión leerte! 🥰 

✨ Gracias por tu Verdad.

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Miriam Garrido, que me ayuda con tooooda el área de Comunicación de mi negocio desde hace ya un año y medio. 🤩

Miriam ha estado conmigo en el lanzamiento de las 3 Ediciones de VALIENTES, mi (nuestra) Experiencia Grupal y hoy tenemos una conversación sincera, entre compañeras y amigas, sobre objetivos, frustración y cómo seguir adelante.

¡Más cosas! ⬇️

~ Puedes apuntarte aquí a la Lista Prioritaria de VALIENTES, mi (nuestra) Experiencia Grupal, para aprender a transformar el MIEDO en ACCIÓN:

👉🏼 https://soysararuiz.com/valientes/      

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~ Reto Gratuito 🌼 ‘Diseña tu VIDA IDEAL en 5 días’ ➡️ 5 días en los que estaremos juntas y recibirás diariamente, por email, un audio breve + un cuaderno de trabajo práctico para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Porque una cosa está clara… No puedes construir lo que no sabes que deseas.

👉🏼 https://soysararuiz.com/disena-tu-vida-ideal/ 

💛 Nos escuchamos cada lunes en un nuevo episodio de Reflejos de Vida y nos leemos en mi perfil de Instagram @soysara.ruiz para que me cuentes qué te ha parecido este capítulo. ¡Me hará muchísima ilusión leerte! 🥰 

✨ Gracias por tu Verdad. 

👉🏼 En el capítulo de hoy vengo a hacer algo diferente.

No hay una gran enseñanza. No hay una reflexión estructurada. No hay una metodología.

Simplemente, quería sentarme contigo y ponernos al día.

Te cuento qué ha pasado estos últimos meses, cómo he vivido el último lanzamiento de VALIENTES, algunas decisiones que estoy tomando en mi negocio, por qué siento que se viene una nueva etapa, qué está pasando en mi vida personal, mi viaje a Inglaterra, mis rizos (sí, también hablaremos de eso) y algunas otras cositas que me apetecía compartir contigo, querida VALIENTE.

Un episodio mucho más íntimo, más espontáneo y más humano.

Porque a veces también está bien recordar que detrás de los proyectos, los lanzamientos y las redes sociales, simplemente hay personas viviendo su Vida.

Hoy me apetecía abrirte un poquito la puerta de la mía.

💛 Nos escuchamos cada lunes en un nuevo episodio de Reflejos de Vida y nos leemos en mi perfil de Instagram @soysara.ruiz para que me cuentes qué te ha parecido este capítulo. ¡Me hará muchísima ilusión leerte! 🥰 

✨ Gracias por tu Verdad. 

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Sara F., una de las participantes de la II Edición de VALIENTES.

En este capítulo, Sara comparte con nosotras cómo ha sido su proceso de permitirse SER ella misma. Cómo ha pasado de no querer llamar la atención a permitirse BRILLAR con luz propia. ✨

Escuchar a Sara es un recordatorio de que la clave está en ESCUCHAR, RECONOCER y VALIDAR tus emociones. Detrás de su “yo” actual hay un grannnn proceso de trabajo personal, acompañada del resto de VALIENTES. 🫶🏼

Y si este episodio te inspira, imagina lo que puede aportarte vivir tu propio proceso en VALIENTES: la Experiencia Grupal con Acompañamiento Individual de 5 meses donde aprenderás a abrazar tus miedos y a sentirte capaz y merecedora de tomar decisiones alineadas contigo. Para que des pasos, con VALENTÍA, hacia la Calma y la Vida que deseas.

➡️ Agenda aquí tu Llamada de Claridad conmigo para conocernos y valorar, JUNTAS, si esta Experiencia Grupal es para ti 👉🏼 https://tidycal.com/soysararuiz/valientes 

✨ Gracias por tu Verdad.