Tener autoestima es uno de los principales objetivos que todo ser humano necesita tener. El respetarte, valorarte, amarte es algo trascendente; sólo así lograrás respetar, valorar y amar a los demás. La vida se ve, se siente y se vive muy diferente bajo la mirada de quién ha decidido amarse.

Eva Alfaro es Mind Coach y autora del libro “Pequeñas Modificaciones, Grandes Cambios”.

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Para la mayoría de las personas ser feliz es un tema complicado. Cualquier cosa que desees lograr en tu vida requiere de preparación, de compromiso y acción, y la felicidad no es la excepción. El estudio y la experiencia me han permitido encontrar las principales razones por las que no somos felices y lo que necesitamos hacer para experimentar la felicidad de manera constante.

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Si sólo te enfocas en un área de tu vida, te volverás muy bueno en esa área, pero todas las demás áreas de tu vida se empañarán y comenzarás a perder la habilidad para manejarlas, o inclusive, les perderás importancia. Una vida bien vivida es una vida en balance, una vida en plenitud.

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Somos 95% inconscientes, es decir, nos damos cuenta muy poco de lo que hacemos durante el día. Para modificar algo, primero necesitas conocer qué es lo que contiene y todos guardamos ciertas cosas en común en nuestro inconsciente.

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¿Es el miedo un factor que nos impulsa o que nos detiene a salir adelante? ¿Cómo se vive una vida sin miedo? No podemos tener miedo y alegría al mismo tiempo.

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¿Qué tan útil nos resulta angustiarnos y preocuparnos? Muchas personas viven en un estado de constante angustia y no tiene por qué ser así. Cuando conoces más a tu mente, descubres que estos estados emocionales pueden llegar a estar más bajo tu control.

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La base para lograr lo que sea que estemos buscando en la vida inicia por cambiar o modificar algo. El 80% de los resultados que obtenemos en la vida dependen de nuestro estado mental y emocional. Cambiar puede ser más emocionante de lo que crees.

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