Réflexions sur canapé

Réflexions sur canapé

By Julie BourgetEducationSelf-Improvement
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Réflexions sur canapé episodes

  • 7. Le vide, ce n'est pas rien

    7. Le vide, ce n'est pas rien

    Décryptage : 

    - Qu'est-ce que le sentiment de vide ?

    - Pourquoi on en a peur

    - Vide vs. néant 

    - Comment faire face au sentiment de vide


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    32 min
  • 6. Apprendre à respirer correctement pour ta santé, ton bien-être et ton épanouissement !

    6. Apprendre à respirer correctement pour ta santé, ton bien-être et ton épanouissement !

    Dans l'épisode du jour, je t'explique la science de la respiration pour le système nerveux, se libérer des traumas, s'épanouir dans sa vie et vivre avec fluidité.

    Belle écoute !

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    36 min
  • 5. Spiritualité : Ses dérives, ses problématiques, comment y faire face et trouver sa voie, son alignement

    5. Spiritualité : Ses dérives, ses problématiques, comment y faire face et trouver sa voix, son alignement

    Dans cet épisode, je vous partage ma vision de la spiritualité et du développement personnel. Les problématiques que j'ai pu rencontrer et qui ont pu m'en éloigner, les dérives que je vois, que je condamne, et auxquelles je vous invite à faire attention. 

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    31 min
  • 1. Présentation de Reflexions sur Canapé

    Hello à tous et à toutes,

    Je me prête aujourd’hui à l’exercice (pas si simple) de la présentation, pour toutes les personnes qui me découvrent ou me redécouvrent !

    Je m’appelle Julie, j’ai 34 ans, je suis bordelaise, j’ai vécu 11 ans à Paris et je suis désormais nomade après avoir vendu mon appartement !

    Je suis coach de vie, et j’accompagne les personnes qui se sentent perdues dans leur vie, qui ont l’impression d’avoir coché toutes les cases de la « réussite » mais qui ne se sentent pas épanouies, qui ressentent qu’il leur manque quelque chose. Je les accompagne à retrouver du sens, leur essence et leurs essentiels, pour vivre, comme moi, une vie au grès de leurs envies.

    Après une carrière de juriste dans la finance, un burn out, une dépression et une rupture difficile, j’ai entamé un chemin d’épanouissement personnel et j’ai eu envie de partager au monde tout ce que j’aurais moi-même voulu savoir, tout ce qui m’aurait aidé quand ça n’allait pas, quand j’étais perdue.

    Mon sujet de prédilection est le vide et le manque que l’on ressent parfois dans sa vie, à l’origine de la dépendance affective, de certaines dépressions, de certains burn out, et générateur d’une grande angoisse.

    Je n’ai pas toutes les réponses mais j’ai expérimenté ce vide et ses conséquences néfastes et c’est grâce au coaching et à tous les outils que j’ai maintenant à ma disposition, que je peux dire que je mène aujourd’hui une vie remplie de passion et de douceur.

    J’ai hâte de te transmettre tout cela pour que tu puisses toi aussi aller à la rencontre de tes envies, de ce qui te nourrit au quotidien, de ce qui te donne de la joie, pour une vie plus simple, plus fluide, plus sereine et plus légère !


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    27 min

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