Cette méditation est pensée pour t'accompagner à l'endormissement. Tu as passé une journée difficile et tu sais par avance, que ton sommeil va être perturbé. En écoutant cette méditation, cela permet de faire un reset, de déposer tes valises pour une bonne et longue nuit de sommeil.

Bonne méditation

Fatigue émotionnelle. Épuisement. Burn-out. Dépression.

Autant de scénarios où tu ne trouves plus l'énergie.

Dans cette méditation, un moment de calme pour te recentrer et te ressourcer t'est proposé.

Bonne méditation

Ton cerveau va trop vite et ça t'épuise ? Cette méditation guidée est faite pour s'octroyer une accalmie.

Une méditation très demandée par les personnes avec un TDAH.

Cette méditation guidée est parfaite pour retrouver son calme après une dispute, une contrariété qui vous monopolise l'esprit !

Pour retrouver son calme quand les émotions débordent.

Idéal pour les personnes ayant un trouble borderline, sujette à l'anxiété ou à une forte réactivité émotionnelle.

Une méditation guidée pour les jours de surcharge sensorielle ou émotionnelle.

Tu n'as pas besoin d'être plus fort aujourd'hui. Seulement de respirer.

Bonne méditation.