Refuge sonore pour les cerveaux qui vont trop vite

Refuge sonore pour les cerveaux qui vont trop vite episodes

July 10 S'endormir après une journée difficile
Cette méditation est pensée pour t'accompagner à l'endormissement. Tu as passé une journée difficile et tu sais par avance, que ton sommeil va être perturbé. En écoutant cette méditation, cela permet de faire un reset, de déposer tes valises pour une bonne et longue nuit de sommeil.

Bonne méditation
21 min
July 10 Le jour où tu n'as plus d'énergie
Fatigue émotionnelle. Épuisement. Burn-out. Dépression.
Autant de scénarios où tu ne trouves plus l'énergie.
Dans cette méditation, un moment de calme pour te recentrer et te ressourcer t'est proposé.

Bonne méditation
10 min
July 10 Quand ton cerveau ne s'arrête plus
Ton cerveau va trop vite et ça t'épuise ? Cette méditation guidée est faite pour s'octroyer une accalmie.
Une méditation très demandée par les personnes avec un TDAH.
9 min
July 10 Retrouver le calme après une dispute
Cette méditation guidée est parfaite pour retrouver son calme après une dispute, une contrariété qui vous monopolise l'esprit !
Pour retrouver son calme quand les émotions débordent.
Idéal pour les personnes ayant un trouble borderline, sujette à l'anxiété ou à une forte réactivité émotionnelle.
7 min
July 09 Quand tout devient trop fort
Une méditation guidée pour les jours de surcharge sensorielle ou émotionnelle.
Tu n'as pas besoin d'être plus fort aujourd'hui. Seulement de respirer.

Bonne méditation.
6 min

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"Quand le monde devient trop bruyant, il existe un endroit où revenir."